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Warum Hitze älteren Menschen so zu schaffen macht

Schwitzen, Abgeschlagenheit  

Warum Hitze älteren Menschen so zu schaffen macht

24.07.2019, 06:48 Uhr | dpa

Warum Hitze älteren Menschen so zu schaffen macht. Seniorin leidet unter der Hitze: An heißen Tagen müssen besonders Senioren viel trinken. Am besten eignen sich Mineralwasser oder isotonische Getränke. (Quelle: Getty Images/Katarzyna Bialasiewicz)

Seniorin leidet unter der Hitze: An heißen Tagen müssen besonders Senioren viel trinken. Am besten eignen sich Mineralwasser oder isotonische Getränke. (Quelle: Katarzyna Bialasiewicz/Getty Images)

Der Hochsommer ist da und bringt Deutschland ins Schwitzen. Vor allem Senioren macht das zu schaffen – aber wieso eigentlich?

Unter der Hitze leiden vor allem ältere Menschen. Warum ist das so? "Das hat zunächst einen physiologischen Grund: Ältere Menschen haben deutlich weniger Wasser im Organismus, dafür etwas mehr Fett", sagt der Präsident der Deutschen Gesellschaft für
Geriatrie (DGG), Hans Jürgen Heppner.

Senioren haben ein geringeres Durstgefühl

Außerdem hätten ältere Menschen von Haus aus ein geringeres Durstgefühl - warum das so ist, sei noch nicht abschließend erforscht, sagt Heppner. "Sie müssen im höheren Alter eher nach einem Stundenplan trinken als nach Durst." Erschwerend hinzu komme, dass viele Senioren Medikamente nehmen, die zu einer erhöhten Ausscheidung
von Flüssigkeit führen.


Der Wassermangel kann den Blutkreislauf und die Versorgung, etwa des Gehirns, mit wichtigen Mineralien stören. So erklärt sich auch, dass viele dehydrierte Menschen verwirrt oder geistesabwesend wirken.

So viel sollten Senioren trinken

Mindestens eineinhalb Liter empfiehlt Heppner daher an Hitzetagen zu trinken – zusätzlich zu dem, was man zum Essen trinkt. "Am besten Mineralwasser, eine Brausetablette oder ein isotonisches Getränk."

Verwendete Quellen:
  • Nachrichtenagentur dpa

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online.de können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

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