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Koffein: Vorsicht bei Tee mit verstecktem Koffein

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Getränke  

Verstecktes Koffein: Vorsicht auch bei Tee

06.01.2010, 14:48 Uhr | dpa

Junge trinkt Tee.Auch Tee kann verstecktes Koffein enthalten. (Bild: Imago)Für viele Eltern ist es selbstverständlich, dass vor allem kleine Kinder keinen Kaffee zu trinken bekommen. Doch auch andere Getränke können Koffein enthalten. "Kinder sollten deshalb keinen schwarzen, grünen oder Mate-Tee sowie Colagetränke oder Energydrinks bekommen", rät Monika Niehaus. "Schon geringe Mengen führen bei ihnen zu Herzrasen, Nervosität, Bauchbeschwerden, Schlafstörungen und Kopfschmerzen. Darüber hinaus wirkt Koffein harntreibend, so dass dadurch dem Körper Flüssigkeit verloren gehen kann", erklärt die Kinder- und Jugendärztin in Weimar.#

Keine Grenzwerte für Koffein

In Deutschland gibt es keine Grenzwerte für die Menge Koffein, die ein Kind aufnehmen sollte. Es wird nur empfohlen, Koffein ganz zu meiden. In Kanada gilt, dass Vorschulkinder bis sechs Jahre nicht mehr als 45 Milligramm pro Tag zu sich nehmen sollten. Eine Tasse grüner oder schwarzer Tee kann je nach Zubereitung 20 bis 50 Milligramm Koffein enthalten, eine Dose Cola etwa 40 Milligramm. Auch Kakao weist Spuren von Koffein auf, eine Tasse Kakao ist aber unbedenklich.

Koffein oft verborgen

Vorsichtig sollten Eltern dagegen bei Eistee sein. "Industriell hergestellter Eistee basiert meist auf Schwarzteeextrakt, was ihn als Durstlöscher ungeeignet macht", erklärt Niehaus, die auch Sprecherin des Berufsverbandes der Kinder- und Jugendärzte in Thüringen ist. Besonders aufmerksam sollten Eltern die Inhaltsstoffe bei rezeptfreien Erkältungsmitteln lesen, in denen sich auch Koffein verbergen kann. Zur Sicherheit sollten Eltern sich Medikamente von ihrem Kinder- und Jugendarzt verschreiben lassen.


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