Erkältung: Was man beachten sollte

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Vorbeugen

Neben der Schutzimpfung, die jährlich vor Beginn der Grippesaison mit dem aktuellen Impfstoff wiederholt werden muss, ist es wichtig, die Abwehrkräfte zu stärken. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Ballaststoffen und Vitaminen, regelmäßige sportliche Betätigung, Saunabesuche und heiß-kalte Wechselduschen leisten hierzu einen wichtigen Beitrag.





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