Wichtig ist die richtige Mischung

Die positive Wirkung von Obst und Gemüse hängt nicht so sehr von den einzelnen Inhaltsstoffen ab. Wichtig ist, dass man reichlich davon verzehrt und auf eine bunte Vielfalt achtet, so das Deutsche Institut für Ernährungsforschung. Tierische Fette und Alkohol sollte nur in sehr geringen Mengen konsumiert werden.

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 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
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