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Exotische Früchte: Kaki, Papaya & Co.

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Tropische Vitaminbombe (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Das gelbe Fruchtfleisch der Mango ist reich an Vitaminen, vor allem an Vitamin A. Schon 200 Gramm Mango decken Ihren Tagesbedarf. Außerdem enthält die Mango wenig Kalorien und eignet sich sehr gut als Diätfrucht. Sie kann sowohl frisch gegessen werden als auch zu Saft, Kompott oder Marmelade verarbeitet werden. Achten Sie beim Kauf auf die Reife der Frucht: Die Mango sollte duften und auf Druck leicht nachgeben.


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