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Kaffee: Wirkt anregend auf den Körper

Heißgetränk  

Kaffee: Wirkt anregend auf den Körper

26.11.2013, 15:38 Uhr | sk (CF)

Kaffee ist bei vielen Deutschen sehr beliebt und wird dementsprechend häufig getrunken. Vor allem die wach machende Wirkung des Koffeins und der aromatische Geschmack sind es, was das Heißgetränk so zum Genuss werden lässt.

Kaffee und seine anregende Wirkung

Ein bis drei Tassen am Tag sind optimal, wenn es darum geht, Kaffee in gesundem Maß zu trinken. Größere Mengen haben dagegen eher negative Effekte, verschlechtern den Schlaf und können sogar krank machen.

Richtig dosiert ist die Wirkung des Kaffees jedoch positiv anregend. Schon im 17. Jahrhundert hat man erkannt, welche Eigenschaften die Kaffeepflanze zu bieten hat, und der professionelle Anbau begann.

Beliebt ist Kaffee vor allem als Morgengetränk, um richtig wach zu werden, sowie nach den Mahlzeiten, um die Verdauung in Schwung zu bringen. Denn Kaffee hat nicht nur eine wach machende Wirkung, sondern beschleunigt auch die Verdauung. Je nachdem, wie Sie den Kaffee zubereiten, enthält er eine unterschiedliche Menge an Koffein.

Vorteile der anregenden Wirkung des Kaffees

Durch das Koffein werden Aufmerksamkeit und Reaktionen gesteigert, Müdigkeit ist wie verflogen und das Gehirn wird allgemein besser durchblutet. Aufgrund dieser Wirkungen schwören viele auf Kaffee, vor allem beim Arbeiten ist er sehr hilfreich.

Was morgens ein Vorteil ist, wird am Abend zum Nachteil. Denn wer Koffein nicht gewöhnt ist, wird durch die Wirkung des Koffeins eventuell nicht einschlafen können. Bei bestimmten Erkrankungen, wie beispielsweise Asthma oder Herzschwäche, wird Kaffee übrigens auch therapeutisch eingesetzt, um die Symptome zu lindern.

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