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Salat mit Hähnchenbrust, Thunfisch, Paprika und Gurke

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Eigenschaften

vegetarisch

fettarm

kalorienarm

schnell

Ausschluss

Fleisch

Meeresfrüchte

Milch + Milchprodukte

Fisch

Alkohol

Nüsse

Salat mit Hähnchenbrust, Thunfisch, Paprika und Gurke

Salat mit Hähnchenbrust, Thunfisch, Paprika und Gurke (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

C. Reipen, Foto: Thinkstock by Getty-Images

Summary

Zubereitungszeit:15 Minuten Schwierigkeit:Einfach
Kalorien:Keine Angaben
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  • Zutaten

     für
  • Personen
  • 11 Eisbergsalat Eisbergsalat
  • 150150 g Hähnchenbrustfilet Hähnchenbrustfilet
  • 11 Dose Thunfisch Thunfisch in eigenem Saft
  • 11 Paprika Paprika
  • 11 Gurke Gurke
  • 150150 g fettarmer Naturjoghurt fettarmer Naturjoghurt
  • 100100 ml Orangensaft Orangensaft
  • Prise Salz und Pfeffer Salz und Pfeffer und pikantes Gewürz

Zubereitung Salat mit Hähnchenbrust, Thunfisch, Paprika und Gurke

  1. Einen halben Eisbergsalat, die Paprika und die Hähnchenbrust waschen.
  2. Den Eisbergsalat, die Paprika und die Gurke klein schneiden und auf einem Teller anrichten. Nach Wunsch kann auch noch eine rote Zwiebel dazu gegeben werden.
  3. Den Joghurt mit dem Orangensaft vermischen, mit Salz, Pfeffer abschmecken und über den Salat geben.
  4. Anschließend den abgetropften Thunfisch über den Salat geben.
  5. Die Hähnchenbrust klein schneiden, bei mittlerer Hitze anbraten und ebenfalls zum Salat dazu geben.

Brenn- und Nährwerte pro Person*

Brennwert: keine AngabeEiweiß: keine AngabeKohlenhydrate: keine AngabeFett: keine Angabe

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