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Vergesslichkeit im Alter: Grenzen zur Demenz

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Lebensabend  

Vergesslichkeit im Alter: Grenzen zur Demenz

09.10.2015, 11:25 Uhr | tl (CF)

Den Schlüssel verlegt oder nicht an den Geburtstag gedacht: Vergesslichkeit im Alter kennt fast jeder, sie ist normal und nicht weiter beunruhigend. Doch wo liegen die Unterschiede zur Demenz?

Vergesslichkeit im Alter: Kein Grund zur Sorge

Immer wieder Dinge vergessen oder sich nicht lange auf eine Aufgabe konzentrieren können: Altersvergesslichkeit ist normal, Grund zur Sorge besteht kaum. Das Gehirn baut im Laufe des Lebens ab und kaum jemand bleibt vor Vergesslichkeit im Alter verschont.

Dennoch sind viele Senioren beunruhigt, wenn sich kleinere Aussetzer häufen. Manchmal ist Altersvergesslichkeit eine Vorstufe zur Demenz. Allgemein gesprochen ist die Leistung des Gedächtnisses bei einer Demenz viel eingeschränkter als bei der als normal geltenden Altersvergesslichkeit.

Unterschiede zur Demenz

Anders als Demenz schreitet die Altersvergesslichkeit ab einem bestimmten Punkt nicht mehr voran. Die Aussetzer werden weder häufiger noch schlimmer. Zudem sind Wortschatz und Sprachvermögen normalerweise nicht so stark betroffen wie bei Demenz. Dies bedeutet aber nicht, dass Ihnen ein Wort nicht einmal entfallen kann. Menschen mit Demenz verstehen dagegen oft nicht mehr, was bestimmte Wörter bedeuten.

Wenn Sie Teile eines Gesprächs vergessen, müssen Sie sich ebenfalls keine Sorgen machen. Dem Geriatrischen Zentrum des Bethanien-Krankenhauses Heidelberg zufolge sind auch diese kleinen Aussetzer normal. Dementen Menschen hingegen fehlt die Erinnerung an ganze Gespräche.

Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Mit verschiedenen Verfahren können Mediziner Altersvergesslichkeit relativ leicht von Demenz unterscheiden.

Was gegen Vergesslichkeit im Alter hilft

Um Altersvergesslichkeit vorzubeugen, sollten Sie sich regelmäßig bewegen und auf eine gesunde Ernährung achten. Auch gezielte Gedächtnistrainings helfen: Fordern Sie Ihren Geist heraus. Egal ob Sie Kreuzworträtsel lösen, sich ein Tablet zulegen oder einen Sprachkurs an der Volkshochschule belegen – wichtig ist, dass Sie geistig aufgeschlossen bleiben und immer mal wieder etwas Neues ausprobieren.

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