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Alpträume bei Kindern - Ursachen und Hilfe

Alpträume bei Kindern: Ursachen und Hilfe

07.02.2012, 11:43 Uhr | sk (CF)

Alpträume bei Kindern kommen häufiger vor und haben meist eine harmlose Ursache. Dennoch braucht das Kind Hilfe, wenn es von schlimmen Träumen geplagt ist.

Alpträume bei Kindern: Welche Gründe dafür infrage kommen

Die schlechten Träume tauchen meist etwa eineinhalb Stunden nach dem Einschlafen auf, können aber auch jederzeit im Schlaf erscheinen. Alpträume bei Kindern haben meist keine dramatische Ursache, aber auf alle Fälle braucht ein Kind die Hilfe der Eltern, um sich wieder zu beruhigen. Manchmal gibt es auch rekonstruierbare Anlässe, wie etwa ein vorgelesenes Märchen, das für die nächtliche Angst im Schlaf sorgt. Ein Stofftier, dass im Dunklen einen gruseligen Schatten an die Wand geworfen hat, könnte das Kind ebenfalls unter Furcht einschlafen haben lassen. Aber auch Ärger im Kindergarten, Streit in der Schule oder in der Familie können schlechte Träume auslösen. Woher der Traum rührt, finden Eltern oft raus, wenn sie mit dem Kind über den bösen Traum reden.

Alpträume bei Kindern: So können Eltern ihren Kindern gut helfen

Der nächtliche Alptraum zeigt sich den Eltern meist durch lautes Gebrüll oder leises Schluchzen an. Ein Elternteil sollte dann nachfragen, was passiert ist. Rituale helfen dem Kind dabei, sich in der Nacht sicherer zu fühlen. Hat es Angst vor Geistern oder Monstern, könnten die Eltern mit dem Kind das Kinderzimmer erkunden und feststellen, dass der Raum sicher und frei von Unholden ist. Ein Teddy passt auf das Kind auf oder ein Nachtlicht beruhigt. Notfalls gibt es Sicherheit, das Kind einfach mit in das Elternbett zu nehmen. Denn dort könnten Eltern und Kind zusammen feststellen, dass wirklich keine Monster kommen.

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