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Anti-Kater-Tipps für Helden

Die Anti-Kater-Bibel für Helden

27.12.2013, 11:22 Uhr | Juliane Grothe, wanted.de

Anti-Kater-Tipps für Helden. Die Nacht war grandios, der Morgen danach ist eher dürftig - mit ein paar Tricks wird der Kater erträglicher. (Quelle: Shutterstock)

Die Nacht war grandios, der Morgen danach ist eher dürftig - mit ein paar Tricks wird der Kater erträglicher. (Quelle: Shutterstock)

Brummender Kater statt schnurrendem Kätzchen? Sie haben die Nacht mal wieder zum Tag gemacht? Dann ist unsere SOS-Checkliste mit den wichtigsten Anti-Hangover Tipps und Tricks jetzt unabdingbar! So wird auch der Tag danach super.

Foto-Serie mit 8 Bildern

Dass man nach einer ausgiebigen Partynacht zuweilen durchaus mit einem Tiger im Badezimmer statt einem schnurrenden Kätzchen überrascht werden kann, wissen nicht nur Fans des Films Hangover. Denn wenn die Erinnerungen an die letzten Stunden regelmäßig einem Potpourri aus Filmrissen gleichen und sich der Kater, wie jedes Raubtier, langsam einschleicht, dann haben Sie unsere folgenden Anti-Kater Tipps definitiv nötig.

Tschüß Niveau, bis Montag!

Das Wochenende steht vor der Tür und wenn aus dem einen oder anderen Feierabendbierchen schnell ein Clubbesuch mit Arbeitskollegen wird, dann sind viele oftmals nicht mehr zu bremsen. Entscheiden Sie sich zuvor, was Sie heute Abend zu sich nehmen werden. "Immer nur bei einem bleiben", hat bereits die eigene Mutter gesagt und sollte damit recht behalten. Verzichten Sie also auf eine Kombination aus verschiedenen Alkoholika und achten Sie zuvor auf eine ordentliche Grundlage.

Starten Sie doch den Abend in einem urigen Lokal mit Bratwurst und Sauerkraut, so haben Sie die besten Voraussetzungen diese Nacht unbeschadet zu überstehen, denn mit einem vollen Magen dringt der Alkohol nicht so schnell in die Blutbahn vor.

Atemlos

Eine belegte Zunge und ein unangenehmer Geschmack im Mund - Ihren Atem will jetzt bestimmt auch niemand riechen. Sollte sich der übliche "Brand" melden, dann geben Sie ruhig nach und trinken Sie jetzt viel Wasser. Trinken Sie am besten bereits etwas vor dem zu Bett gehen, falls Sie dazu in der Lage sein sollten, oder stellen Sie sich eine Wasserflasche neben das Bett. Doch woher kommt dieser plötzliche Durst? Alkohol entzieht dem Körper bekanntlich Flüssigkeit, da er die Urinausscheidung verstärkt, sodass man regelrecht austrocknet. Wer sich nicht ohnehin schon hundeelend fühlt, der sollte es den Vierbeinern gleichtun und wirklich nur Wasser zu sich nehmen, denn Kaffee und Cola können das Herzrasen nur noch verstärken.

Sollten Sie mit starker Übelkeit kämpfen, dann verzichten Sie außerdem auf säurehaltige Getränke wie Orangensaft und setzen Sie besser auf Mineralwasser, Früchte- und Kräutertees und füllen Sie so den Vitamin- und Mineralstoffspeicher des Körpers wieder auf.

Ist der Würgereiz noch immer unausweichlich, dann haben Sie hoffentlich mehr Äpfel griffbereit als Ihr iPhone, denn der Duft von frischen Apfel-Stücken vertreibt den Brechreiz und lässt Sie in Kombination mit einer Tasse Ingwertee garantiert wieder entspannt durchatmen, da er die Produktion von Magensäure erhöht und beruhigend auf das Nervensystem wirkt.

A Man’s Gotta Eat

Gesetz dem Fall, dass Sie es geschafft haben, sich zu erheben und nicht zu übergeben, dann trauen Sie sich je nach Gefühlslage in der Magengegend an ein ausgiebiges Frühstück heran. Naschkatzen haben gegen einen Kater jedoch keine Chance, da Zucker den Hangover oftmals nur noch verschlimmert. Treffen Sie sich mit Ihren Leidensgenossen zum gemeinsamen Brunch und seien Sie nicht der Einzige, der im Zombie-Style die Kellnerin erschreckt. Versuchen Sie es mit der Wirkung der Artischocke, denn ganz gleich ob als Saft oder eingelegte Herzen, Artischocken helfen bei der Entgiftung der Leber. Entscheiden Sie sich außerdem für Rührei mit Speck oder eine kräftige Gemüsebrühe und bringen Sie mit einem anschließenden Spaziergang oder einer gemeinsamen Radtour an der frischen Luft Ihren Kreislauf wieder in Schwung. Außerdem lassen sich in der Gruppe einzelne Filmriss-Fetzen viel besser zu einem Ganzen zusammenfügen. Falls Sie die Wahrheit überhaupt ertragen wollen. Ihnen ist nicht nach Essen? Dann gehen Sie wieder einen Schritt zurück und bleiben Sie beim Flüssigen. Starten Sie mit einer ausgiebigen Wechseldusche und führen Sie den kalten Wasserstrahl von den Füßen nach oben.

Nichts für Warmduscher Für einen zusätzlichen Kick sorgt außerdem belebendes Duschgel mit Duftnoten wie Lavendel, Rosmarin oder Limone, dass Müdigkeit vertreibt und Ihnen ausreichend Schwung für einen angenehmen Start in den Tag liefern sollte. Beenden Sie Ihre Dusche so kalt wie Sie sie angefangen haben und kommen Sie bloß nicht auf die Idee, sich ein langes Schaumbad einzulassen, denn dafür ist Ihr Kreislauf jetzt bestimmt noch zu schwach. Schmerz lass‘ nach!

Der Schädel brummt noch immer? Dann greifen Sie zu leichten Schmerzmitteln oder versuchen Sie es mit der Selfmade-Variante, wie einem kalten Waschlappen oder etwas Eis. So verengen sich die Gefäße und der Schmerz lässt endlich nach. Krampflösend sind außerdem Öle wie Pfefferminzöl und Tigerbalsam. Massieren Sie diesen sanft in kreisenden Bewegungen auf Stirn, Nacken und Schläfen ein oder fragen Sie dafür ein Kätzchen, das Ihnen zum Schnurren verhilft. Obwohl Ihnen dieser verdammte Kater ja erst den ganzen Schlamassel eingebrockt hat!

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