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Raus aus dem Stress

Feierabend  

Raus aus dem Stress

| t-online.de

Raus aus dem Stress. Überarbeitete Frau am Schreibtisch (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Bist du überarbeitet, ist es umso wichtiger, dir am Feierabend Zeit für dich zu nehmen. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Vor dem Zubettgehen checkst du noch mal deine Mails, im laufe des Abends kam eine WhatsApp vom Chef mit Aufgaben, die du noch für morgen vorbereiten musst und auch in deiner Freizeit dreht sich alles um den Job – höchste Zeit, dass du die Arbeit hinter dir lässt und deinen Feierabend genießt! Sonst droht nämlich der gefürchtete Burnout und generell ist Stress schädlich für die Gesundheit: Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Hörstürze und sogar Diabetes können die Folge sein. Findest du nicht so einfach? Klicke hier für unsere Feierabendtipps!

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