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Schluss mit wundgelaufenen Oberschenkeln – zehn Tipps

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Ich hab mir einen Wolf gelaufen  

Schluss mit wunden Oberschenkeln – wirksame Tipps

16.04.2018, 15:51 Uhr | Larissa Koch, t-online.de

Schluss mit wundgelaufenen Oberschenkeln – zehn Tipps. Wenn die Oberschenkel aneinanderreiben, kann das sehr unangenehm sein. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images/grinvalds)

Wenn die Oberschenkel aneinanderreiben, kann das sehr unangenehm sein. (Quelle: grinvalds/Thinkstock by Getty-Images)

Wenn bei warmen Temperaturen die Oberschenkel aneinander reiben, macht das Tragen von Röcken und Kleidern keinen Spaß mehr. Man läuft sich einen Wolf, heißt es auch, wenn Haut auf Haut scheuert und wunde Stellen entstehen. Das Problem haben auch schlanke Frauen. Die Gesundheitsredaktion von t-online.de hat einige Tipps zusammengestellt, wie Sie das unangenehme Wundlaufen verhindern.

Manch eine lässt Kleider und Röcke im Kleiderschrank liegen oder hat erst gar keine, denn wenn die Innenseiten der Oberschenkel permanent gegeneinander scheuern, stört das nicht nur, es tut nach einiger Zeit weh. Um das zu vermeiden, gibt es einige Tricks. 

Deoroller

Sie können mithilfe eines Antitranspirants die Schweißbildung zwischen den Oberschenkeln verringern und damit das Aneinanderkleben und Wundlaufen entschärfen. Antitranspirante sind Deodorants, auf denen das explizit draufsteht. Hinter denjenigen Deorollern, die versprechen, dass sie 24 oder gar 48 Stunden wirken sollen, verbergen sich meist auch Antitranspirante. Auch wenn dieses Versprechen bei kaum einem zutrifft, sind diese Varianten hoch dosiert mit schweißhemmenden Stoffen und eigenen sich deshalb, um Schweißbildung auch zwischen den Oberschenkeln für eine gewissen Zeit verlässlich zu hemmen. Achtung: Diese Deos enthalten Aluminiumsalze. Und die sind in Verruf geraten, weil sie möglicherweise gesundheitsschädlich sind.

Babypuder

Das Puder saugt Schweiß auf und sorgt zudem dafür, dass die Oberschenkel sanft aneinandergleiten, statt zu kleben oder zu scheuern. Das Puder sollte in der Handtasche parat sein, damit man zwischenzeitlich nachlegen kann. Wenn Sie nicht gerade eine Wanderung planen, hilft das Puder zumindest vorübergehend, denn es reibt sich relativ schnell wieder ab.

Vaseline

Die gute alte Fettcreme ist ebenfalls ein geeignetes Mittel gegen das Scheuern. Allerdings können leicht Flecken auf der Kleidung entstehen. Sehr lange hält dieses Traditionsprodukt aber auch nicht.

Anti-Chafing-Produkte

Das ist ein Trend aus den USA – mal wieder. Aber er wirkt. Anti-Chafing heißt Anti-Scheuern. Die Mittel tragen auch die Bezeichnung "Bodyglide" und wurden eigens dafür produziert, das Scheuern zwischen den Schenkeln zu verringern. Ursprünglich wurden sie für Läufer und andere Sportler hergestellt. Die Inhaltsstoffe ziehen in die Haut ein und sind wasserfest. Sie halten deshalb sehr lange.

Bandelettes

Für alle, die sich nichts zwischen die Schenkel schmieren wollen, helfen Bandelettes absolut zuverlässig. Die Stoffbänder ähneln halterlosen Strümpfen. Frau trägt sie in verschiedenen Farben aus Spitze um die Oberschenkel. Sie sehen schön aus und Rock- und Kleidträgerinnen verhindern, sich noch zusätzlich in unschöne und viel zu warme Radlerhosen zu quetschen. Die hübschen und praktischen Accessoires gibt es in diversen Onlineshops.

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