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Acht Fußprobleme und was dagegen hilft

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Problem 8: Konstruktionsfehler

25.06.2013, 17:20 Uhr

Knickfuß, Senkfuß, Spreizfuß: Einige Menschen leiden an leichten Fehlstellungen der Füße und wissen es nicht einmal. Schlimmere Konstruktionsfehler machen sich jedoch schnell mit starken Schmerzen bemerkbar und sollten korrigiert oder ausgeglichen werden. Manche Ärzte empfehlen spezielle Einlagen, deren Wirksamkeit jedoch umstritten ist. Besser ist ein spezielles Fußtraining, das die schwache Fußmuskulatur stärkt. Auch spezielle Barfußschuhe können die Fußmuskulatur stärken. Da diese die Füße jedoch auch stark fordern, sollte man es am Anfang langsam angehen lassen und die Barfußschuhe anfangs nicht zu lange tragen. Noch besser ist es aber natürlich, ganz auf die Schuhe zu verzichten und Barfuß zu laufen. Das trainiert die Muskulatur immer noch am meisten.

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