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Fernreise vorbereiten - Tipps und Tricks

Urlaub  

Fernreise vorbereiten: Tipps und Tricks

28.07.2014, 14:32 Uhr | ms (CF)

Fernreise vorbereiten - Tipps und Tricks. Die wichtigste Reisevorbereitung ist den Koffer gewissenhaft zu packen (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Die wichtigste Reisevorbereitung ist den Koffer gewissenhaft zu packen (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Wer sich auf eine lange Reise begibt, sollte diese Fernreise vorbereiten. Besonders bei sehr weit entfernten und exotischen Gebieten sollte die Gesundheitsvorsorge nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Wir geben Ihnen die wichtigsten Reisetipps.

Fernreise vorbereiten – wichtige Punkte einhalten

Bei einer Fernreise kann es unterschiedliche Schwierigkeiten geben, mit denen im Vorhinein nicht gerechnet werden. Packen Sie deshalb immer eine Reiseapotheke in Ihren Koffer. Es ist außerdem sehr wichtig, die passende Kleidung für jedes Wetter dabei zu haben. Sorgen Sie außerdem dafür, dass Sie gegen die unterschiedlichsten Reisekrankheiten geschützt sind. Impfungen sollten Sie vor der Reise bei Ihrem Arzt aufgefrischt haben. Lassen Sie sich gerne von Ihrem Hausarzt berate, welche Medikamente und Impfungen Sie benötigen.

Achten Sie außerdem darauf, dass auch hohe Temperaturunterschiede zu einer Überlastung des Herz-Kreislauf-Systems führen kann. Gerade, wenn Sie besonders zu Kreislaufschwäche neigen, oder schwerere Herzkrankheiten haben, sollten Sie es im Urlaub besser etwas langsamer angehen lassen. Zudem reagiert die Haut sensibler auf Sonnenstrahlen. Die Zeitverschiebung ist ein weiterer Faktor, der beachtet werden muss.

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Thromboserisiko mit einem Tipp verringern

Die gesundheitliche Vorbereitung einer Reise beginnt natürlich lange vor dem Flug im Flugzeug. Es ist bekannt, dass ein lang andauernder Flug Thrombose auslösen kann. Gerade Menschen mit verengten Blutgefäßen sind davon betroffen. Für einen solchen Fall sind nicht nur Thrombosestrümpfe geeignet, zusätzlich können Rosskastaniensamenextrakte eingenommen werden. Diese verhindern die Schwellung der Beine. Während des Fluges sollten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um Thrombose und Kreislaufproblemen vorzubeugen.

Mit diesen Reisetipps steht einem sicheren und gesunden Urlaub nichts mehr im Weg.

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