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Mit "Waldbaden" Stress abbauen und entspannen

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Wandlitz  

Mit "Waldbaden" Stress abbauen und entspannen

11.09.2018, 06:21 Uhr | dpa

Mit "Waldbaden" Stress abbauen und entspannen. Waldbaden

Pia Hötzl (l), Glückslehrerin und Heilpraktikerin der Psychotherapie, sitzt mit einer Klientin in einem Wald. Foto: Patrick Pleul/Archiv (Quelle: dpa)

Wer Stress abbauen und gezielt entspannen will, kann jetzt auch in Brandenburg das "Waldbaden" ausprobieren. Heilpraktikerin Pia Hötzl bietet diese Art der Entspannung in ihrer Waldpraxis in Basdorf (Barnim) an. Sie führt ihre Klienten in den nahegelegenen Wald, wo sie die Natur unter ihrer Anleitung barfuß und schweigend mit möglichst allen Sinnen erleben.

Inspiriert wurde Hötzl durch das japanische "Shinrin Yoku" (deutsch: Waldbaden), dass dort bereits in den 1980er Jahren erfunden wurde, um gestresste oder schlafgestörte Zeitgenossen zu entspannen. Die Waldmedizin ist seit 2012 an japanischen Universitäten ein eigener Forschungszweig, der sich mittlerweile auch in Deutschland entwickelt. An der Universität Rostock wird an einem zertifizierten Ausbildungsgang zum Waldtherapeuten gearbeitet. Den ersten staatlich anerkannten Kur- und Heilwald Europas gibt es seit dem vergangenen Jahr auf der Ostseeinsel Usedom.

Anmerkung der Redaktion: Diese Nachricht der Deutschen Presse-Agentur (dpa) ist Teil eines automatisierten Angebots, das auf unserer Webseite ausgespielt wird. Weder der Inhalt noch die Rechtschreibung wurden durch die t-online.de-Redaktion geprüft. Die dpa arbeitet aber streng nach journalistischen Standards. Sollten Sie dennoch Fehler entdecken, freuen wir uns über eine Rückmeldung. Herzlichen Dank!

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