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Kräutertee hilft Erkältungen vorzubeugen

Kräutertee hilft Erkältungen vorzubeugen

An kalten Tagen drohen vermehrt Erkältungsrisiken im Alltag: Das Wetter ist oft unbeständig, feuchtkalt und windig. Nieselregen wechselt sich ab mit trockenen Phasen. Hinzu kommt, dass die Heizsaison langsam startet und Schleimhäute durch die trockene Luft innerhalb ... mehr
So stärken Sie Ihr Immunsystem

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Durchschnittlich erleiden wir im Jahr fünf Erkältungen, meistens im Herbst und Winter. In der kalten Jahreszeit ist das Immunsystem deshalb besonders gefordert. Glücklicherweise kann man der Körperabwehr schon mit ganz einfachen Dingen auf die Sprünge helfen ... mehr
Alkohol schwächt das Immunsystem

Alkohol schwächt das Immunsystem

Gerade in der Winterzeit sind Sie besonders auf Ihr Immunsystem angewiesen: Es schützt Sie vor Erkältungen oder anderen Infekten. Wer seinen Abwehrkräften eine faire Chance geben möchte, sollte allerdings seinen Alkoholkonsum einschränken. Schon das scheinbar harmlose ... mehr

Abwehrkräfte stärken und gesund bleiben

Wer kennt das nicht: Draußen wird es kälter, und schon liegen Sie mit einer Erkältung flach. Wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und sich richtig gegen Viren und Bakterien wappnen, erfahren Sie hier. Gesund ernähren und Abwehrkräfte stärken Schon eine gesunde ... mehr

Niedrige Temperaturen: Wie Kälte heilen kann

Allgemein heißt es immer wieder, dass Kälte ungesund ist. Dies stimmt jedoch nur zum Teil: Bei niedrigen Temperaturen kühlt ein Körper aus, und ein Mensch kann an den Folgen erfrieren. Allerdings kann Kälte den Körper auch abhärten und als eine Form von Therapie gesund ... mehr

Laufen: Erkältungsfalle direkt nach dem Sport

Sie gehen regelmäßig Laufen, trotzdem sind Sie gerade im Herbst oft erkältet? Das kann durchaus am Sport liegen. Wer zum Beispiel unmittelbar nach dem Laufen nicht aufpasst, fängt sich schnell eine Erkältung ein. Denn direkt nach dem Sport sind wir besonders empfindlich ... mehr

Joggen 2.0: Mit Plogging laufend Müll sammeln

Den Körper fit halten und etwas Gutes für die Umwelt tun. Zwei Vorsätze, die sich viele Menschen immer wieder vornehmen.  Der aus Schweden stammende Trendsport Plogging verbindet dabei beide miteinander. Beim "Plogging" sammeln Jogger den Müll, der auf Wegen und Wiesen ... mehr

Vitalwandern: So stärken Sie Ihr Immunsystem

Manche Menschen sind kaum noch in der Natur, maximal im Garten. Daher kommen in Urlaubsregionen wie dem Hochschwarzwald Angebote wie das Vitalwandern oder Waldbaden so gut an. Besonders eine Sache macht den Trip unvergesslich und erweitert Ihre Sinne.  Der Urlaub ... mehr

Lauch richtig schneiden: Nur nicht zu viel Grün entfernen

Lauch gibt vielen Gerichten die nötige Würze. Die langen Stangen sind aber etwas unhandlich. Außerdem weiß kaum einer, wie viel er von dem Grün verwenden darf. Lauch, auch Porree genannt, ist eines der wenigen Gemüse, das ganzjährig bei uns Saison ... mehr

EM-Quali - Tah patzt, Hummels twittert: Löw stemmt sich gegen Hysterie

Belfast (dpa) - Mats Hummels versteht sich als kluger Kopf auf hintersinnige Botschaften. "Toller Test heute in Cottbus bei einer besonderen Atmosphäre", twitterte der ausgemusterte Ex-Weltmeister nach dem 5:0 mit Borussia Dortmund in der Lausitz just in dem Moment ... mehr
 


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