Thema

Aerobic

Heiß wie Jane Fonda: Sophia Thomalla trainiert im sexy Aerobic-Body

Heiß wie Jane Fonda: Sophia Thomalla trainiert im sexy Aerobic-Body

Als Jahrgang 1989 hat Sophia Thomalla von den Achtzigern nicht viel mitbekommen –  das holt sie jetzt mit einem Bild auf Instagram nach. So eine sexy Aerobic-Stunde hatte sie sicher noch nie. Sophia Thomalla präsentiert ihren durchtrainierten Körper diesmal in einem ... mehr
Sen Fi: Workout mit fernöstlichen Kampfsportelementen

Sen Fi: Workout mit fernöstlichen Kampfsportelementen

Sen Fi steht für Sensual Fighting, was ins Deutsche übersetzt etwa "sinnliches Kämpfen" bedeutet. Das Workout arbeitet dabei mit Aerobic Übungen und Kampfsport Elementen, die zu fernöstlicher Musik durchgeführt werden. Der Trendsport ist perfekt für die Ausdauer ... mehr
Stretching - Dehnen der Muskeln beim Aerobic-Training

Stretching - Dehnen der Muskeln beim Aerobic-Training

Unter keinen Umständen darf auf das Stretching beim Aerobic verzichtet werden. Das Dehnen der Muskeln hat hierbei verschiedene Funktionen und wird zu unterschiedlichen Zeitpunkten durchgeführt. Ein allgemeines Ziel ist die Steigerung der Beweglichkeit. Stretching ... mehr
Functional Training: Fit werden mit Übungen ohne Geräte

Functional Training: Fit werden mit Übungen ohne Geräte

Liegestütz und Kniebeugen gibt es schon länger, doch momentan erleben die klassischsten aller Fitnessübungen eine Art Renaissance. Fitnessstudios bieten sie unter dem Modewort "Functional Training" an. Das Training soll, anders als Gewichtsmaschinen, den ganzen ... mehr
Aerobic-Grundschritte mit Low-Impact und High-Impact

Aerobic-Grundschritte mit Low-Impact und High-Impact

Damit Sie Ihr Workout erfolgreich gestalten können, sollten Sie zuvor einige Aerobic-Grundschritte lernen. Diese werden nach ihrer unterschiedlichen Intensität in zwei Kategorien eingeteilt und zu einer Choreografie zusammengesetzt. Auf diese Weise ... mehr

Step-Aerobic: So funktioniert das gelenkschonende Workout

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Verständlicherweise: Sie bringt Ihren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft ... mehr

Fitness-Trend Zumba: Hüftschwung als Kalorienkiller

Gelenkschonender Kalorienkiller mit maximalem Spaßfaktor – Zumba, der Fitness-Trend aus Südamerika, verspricht viel. Vielleicht ist diese Mischung aus Tanz und Aerobic ja genau die richtige Methode für Sie, mehr Sport zu treiben. Mehr zum Fitness-Trend Zumba erfahren ... mehr

Aerobic als Fitnesstraining: Kondition und Koordination

Ob mit Übungen aus dem Boxen oder aus verschiedenen Tänzen - durch Aerobic als Fitnesstraining trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Mit verschiedenen Aerobic-Varianten wie Salsa- oder Box-Aerobic können Sie bestimmte Muskelregionen besonders ... mehr

Aerobic-Kleidung: Was Sie beim Kauf beachten sollten

Sportbekleidung ist je nach Sportart unterschiedlich gestaltet. Auch beim Kauf von Aerobic-Kleidung sollten Sie auf einige wichtige Dinge achten, damit Ihnen der Sport später umso mehr Freude macht. Wichtig ist vor allem die Funktionalität der Kleidung. Aerobic-Kleidung ... mehr

Aerobic-Kurs: Wie funktioniert ein Workout?

Ein Aerobic-Kurs macht Spaß und hält fit. Bei diesem Fitnesstraining mit Musik ist eine Einheit auch als Workout bekannt. Es ist in mehrere Phasen eingeteilt, um den Körper ideal vorzubereiten, zu trainieren und zu entspannen. Eine Aerobic-Einheit dauert je nach Fitness ... mehr
 

Top Artikel zu Aerobic

Heiß wie Jane Fonda: Sophia Thomalla trainiert im sexy Aerobic-Body

Heiß wie Jane Fonda: Sophia Thomalla trainiert im sexy Aerobic-Body

Als Jahrgang 1989 hat Sophia Thomalla von den Achtzigern nicht viel mitbekommen –  das holt sie jetzt mit einem Bild auf Instagram nach. So eine sexy Aerobic-Stunde hatte sie sicher noch nie. Sophia Thomalla präsentiert ihren durchtrainierten Körper diesmal in einem ... mehr
Sen Fi: Workout mit fernöstlichen Kampfsportelementen

Sen Fi: Workout mit fernöstlichen Kampfsportelementen

Sen Fi steht für Sensual Fighting, was ins Deutsche übersetzt etwa "sinnliches Kämpfen" bedeutet. Das Workout arbeitet dabei mit Aerobic Übungen und Kampfsport Elementen, die zu fernöstlicher Musik durchgeführt werden. Der Trendsport ist perfekt für die Ausdauer ... mehr
Stretching - Dehnen der Muskeln beim Aerobic-Training

Stretching - Dehnen der Muskeln beim Aerobic-Training

Unter keinen Umständen darf auf das Stretching beim Aerobic verzichtet werden. Das Dehnen der Muskeln hat hierbei verschiedene Funktionen und wird zu unterschiedlichen Zeitpunkten durchgeführt. Ein allgemeines Ziel ist die Steigerung der Beweglichkeit. Stretching ... mehr
Functional Training: Fit werden mit Übungen ohne Geräte

Functional Training: Fit werden mit Übungen ohne Geräte

Liegestütz und Kniebeugen gibt es schon länger, doch momentan erleben die klassischsten aller Fitnessübungen eine Art Renaissance. Fitnessstudios bieten sie unter dem Modewort "Functional Training" an. Das Training soll, anders als Gewichtsmaschinen, den ganzen ... mehr
Aerobic-Grundschritte mit Low-Impact und High-Impact

Aerobic-Grundschritte mit Low-Impact und High-Impact

Damit Sie Ihr Workout erfolgreich gestalten können, sollten Sie zuvor einige Aerobic-Grundschritte lernen. Diese werden nach ihrer unterschiedlichen Intensität in zwei Kategorien eingeteilt und zu einer Choreografie zusammengesetzt. Auf diese Weise ... mehr
 


shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
  • giga.de
  • desired.de
  • kino.de
  • Statista
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2018