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Myanmar: Frau dreht Aerobic-Video - und filmt versehentlich Militärputsch

Myanmar: Frau dreht Aerobic-Video - und filmt versehentlich Militärputsch

Eine Lehrerin macht Aerobic zu einem beliebten Charthit, dann passiert ein Konvoi schwarzer Militärfahrzeuge die Straße im Hintergrund. Die Sportlerin hat ungeahnt einen Coup gefilmt. Es wirkt wie ein surreal gestelltes Video, doch es zeigt den Militärcoup in Myanmar ... mehr
Kurzhanteln im Vergleich: Fünf gute Hantel-Sets fürs Krafttraining zu Hause

Kurzhanteln im Vergleich: Fünf gute Hantel-Sets fürs Krafttraining zu Hause

Wer nach günstigen Geräten fürs Krafttraining in den eigenen vier Wänden sucht, liegt mit Kurzhanteln genau richtig. Wir stellen Ihnen fünf Kurzhantel-Sets mit stabilen, ummantelten oder erweiterbaren Hanteln vor.  Kurzhanteln eignen sich für vielseitige ... mehr
Yogamatte kaufen: Diese sechs Matten sind stabil, rutschfest und nachhaltig

Yogamatte kaufen: Diese sechs Matten sind stabil, rutschfest und nachhaltig

Wer mit Sonnengrüßen in den Tag startet, hat nicht nur mehr Energie, sondern trainiert auch ganz nebenbei effektiv jede Menge Muskeln. Dabei ist eine weiche und gleichzeitig rutschfeste Yogamatte als Unterlage für die kraftvollen Yoga-Übungen eine wichtige ... mehr
Fitness: Mini-Revival der TV-Gymnastik

Fitness: Mini-Revival der TV-Gymnastik

Berlin (dpa) - Es geht los: stretchen. Eine Trainerin in pinkfarbenen Leggings macht es vor. Es folgt: Auf der Stelle joggen, springen, mit der Hand den Boden berühren. Motivation im "Power Po"-Training, das der Hessische Rundfunk demnächst zeigt ... mehr
Training auf dem Trampolin: Jumping Fitness stärkt Herz und Kreislauf

Training auf dem Trampolin: Jumping Fitness stärkt Herz und Kreislauf

Saarbrücken (dpa/tmn) - "Man fängt an zu schwitzen wie verrückt", so beschreibt es Silke Wollenweber, "und der ganze Körper ist in Bewegung." Die 36-jährige Trainerin bietet beim Turnverein Salmünster Jumping Fitness an. 16 Trampoline stehen an den Abenden ... mehr

Sen Fi: Workout mit fernöstlichen Kampfsportelementen

Sen Fi steht für Sensual Fighting, was ins Deutsche übersetzt etwa "sinnliches Kämpfen" bedeutet. Das Workout arbeitet dabei mit Aerobic Übungen und Kampfsport Elementen, die zu fernöstlicher Musik durchgeführt werden. Der Trendsport ist perfekt für die Ausdauer ... mehr

Step-Aerobic: So funktioniert das gelenkschonende Workout

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Verständlicherweise: Sie bringt Ihren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft ... mehr

Coronavirus: So nutzen Sie die Zeit im Lockdown sinnvoll – auch an Ostern

In Deutschland droht der nächste harte Lockdown. Home Office und beschränkte Kontakte gehören zum Alltag – die zweiten eher tristen Ostertage stehen bevor. Wir zeigen, wie Sie die Zeit trotzdem nutzen können. Kinos, Theater, Schwimmbäder und Fitnessstudios ... mehr

Die besten Gymnastikbälle fürs Homeoffice und Fitness zu Hause

Für alle, die gerade im Homeoffice sind oder das Fitnessstudio vermissen, ist ein Gymnastikball die erste Wahl. Gymnastikbälle sind günstig und zugleich vielfältig einsetzbar – als Fitnessgerät, aber auch zum rückenfreundlichen Sitzen. Wir stellen Ihnen die fünf besten ... mehr

Hollywoodikone Jane Fonda verrät: "Habe viele Dinge im Leben vermasselt"

Mit 83 Jahren ist sie als Schauspielerin noch immer super erfolgreich und privat so glücklich wie nie zuvor. Doch der Weg dahin war nicht einfach, wie Jane Fonda im Interview mit t-online verrät. Promitochter, Sexsymbol, Aktivistin, Fitnessikone ... mehr
 


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