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Anti-Aging: Prävention

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Anti-Aging: Prävention

Anti-Aging: Mit Pilates-Übungen jung bleiben

Anti-Aging: Mit Pilates-Übungen jung bleiben

Pilates-Übungen können in verschiedenen Bereichen einen Anti-Aging-Effekt entfalten. Die Methode ist schon fast hundert Jahre alt, doch noch immer schwören Millionen Menschen auf das Bewegungstraining. Übungen für Tänzer und Stars Das Pilates- Training verdankt seinen ... mehr
Wie sehr das Rauchen Ihrer Haut schadet

Wie sehr das Rauchen Ihrer Haut schadet

Rauchen führt bei vielen Menschen zu einer vorzeitigen Hautalterung. Insbesondere das Gesicht wirkt grau und trocken, auch Falten treten vermehrt auf. Die gute Nachricht: Wenn Sie mit dem Qualmen aufhören, kann sich die Haut zumindest teilweise erholen. Schnelle ... mehr
Melatonin als Wunderwaffe beim Anti-Aging?

Melatonin als Wunderwaffe beim Anti-Aging?

Viele Menschen kennen Melatonin vor allem als sogenanntes Schlafhormon. In diesem Zusammenhang soll es auch als Anti-Aging-Mittel wirken. Ein erholsamer Schlaf im fortgeschrittenen Alter soll jung halten. Außerdem bindet Melatonin als körpereigenes Antioxidans freie ... mehr

Anti-Aging: Schlafen Sie sich schön

Das natürlichste und zugleich wirksamste Anti-Aging-Mittel ist das Schlafen. Eine ausreichende Nachtruhe wirkt wie ein Jungbrunnen und stärkt zudem das Immunsystem. Schlaf ist erholsam und gesund Ein Erwachsener sollte mindestens sechs bis acht Stunden pro Nacht ... mehr

Zu viel UV-Strahlung lässt Ihre Haut altern

Zu viel UV-Strahlung beschleunigt die Alterung Ihrer Haut. Auch wenn Sie sich einen gebräunten Teint wünschen, sollten Sie deshalb unbedingt auf einen ausreichenden UV-Schutz beim Sonnenbaden achten. Vor allem mit einem hellen Hauttyp ist Vorsicht geboten. So wirkt ... mehr

Zu viel Alkohol beschleunigt den Alterungsprozess

Wer zu viel Alkohol trinkt, beschleunigt die Alterungsprozesse in seinem Körper. Auch wenn es keine Anti-Aging-Methode per se ist, hilft der der maßvolle Umgang mit Bier, Wein und Co. Im Alter verträgt der Körper weniger Alkohol Schon in jungen Jahren kann Alkohol ... mehr

Viel trinken: So bleibt Ihre Haut jung

Wenn Sie viel trinken, verbessern Sie die Durchblutung Ihrer Haut und aktivieren den Stoffwechsel. So sehen Sie länger jung aus und erhalten außerdem die Schutzfunktion Ihrer Haut. Das größte Organ braucht Flüssigkeit Kein anderes menschliches Organ nimmt ... mehr

Zu viel Stress lässt Sie alt aussehen

Zu viel Stress und Hektik lassen Ihre Haut vorzeitig altern. Ausschläge, Rötungen und andere Hautkrankheiten können weitere Folgen sein. Um sich ein gesundes Hautbild zu bewahren, müssen Sie daher Ihren Stress in den Griff bekommen. Dazu gibt es verschiedene Methoden ... mehr

Anti-Aging: Lachen ist die beste Medizin

Lachen ist eine der besten Anti-Aging-Methoden. Es kostet keinen Cent, stärkt das Immunsystem und setzt diverse gesundheitsfördernde Prozesse im Körper in Gang. Sogar die Haut sieht durch regelmäßiges Lachen gesünder und straffer aus. Lachen ist gesund Menschen ... mehr

Mit Sport dem Alter einen Schritt voraus sein

Wenn Sie länger jung bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig Sport treiben. Die körperliche Betätigung ist gesund und hat einen beeindruckenden Anti-Aging-Effekt. Bewegung gehört zum Menschsein dazu Körperliche Bewegung ist ein wichtiger Beitrag zur Erhaltung ... mehr
 


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