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Verspannter Oberkörper: Reiter brauchen ein Ausgleichstraining

Verspannter Oberkörper: Reiter brauchen ein Ausgleichstraining

Hamburg (dpa/tmn) - Wer ausbalanciert reiten will, muss Ausgleichssport machen. Sonst das Risiko für eine verspannte Schulterpartie groß. Diese beeinflusst neben der Gesundheit des Reiters auch dessen Zügeleinwirkung. Das Gegenmittel ist gezieltes Training am Boden ... mehr
Fit im Beruf: Auch Bauarbeiter sollten in der Freizeit Sport treiben

Fit im Beruf: Auch Bauarbeiter sollten in der Freizeit Sport treiben

Berlin (dpa/tmn) - Wer sich den ganzen Tag bewegt und hart körperlich arbeitet, hat selten Lust auf noch mehr Anstrengung nach Feierabend. Doch auch Bauarbeiter sollten sich außerhalb der Arbeit bewegen. "Schwere körperliche Tätigkeiten bedeuten zwar Bewegung ... mehr
Öfter mal anders: Gegen den Laptopnacken hilft nur Bewegung

Öfter mal anders: Gegen den Laptopnacken hilft nur Bewegung

Berlin (dpa/tmn) - Ein richtiger Monitor, am besten höhenverstellbar, an einem passenden Tisch mit ergonomischem Stuhl: Es gibt genaue Regeln dazu, wie ein rückenschonender Arbeitsplatz auszusehen hat. Doch die Realität im Homeoffice ist davon oft weit entfernt ... mehr
Spannungskopfschmerzen: Ursachen, Symptome & Therapien

Spannungskopfschmerzen: Ursachen, Symptome & Therapien

Spannungskopfschmerzen gehören zu den häufigsten Kopfschmerzen. Fast jeder leidet in seinem Leben hin und wieder darunter. Ursachen sind häufig Verspannungen und einseitige körperliche Belastungen. Die richtige Behandlung kann verhindern, dass die Schmerzen chronisch ... mehr
Für jedes Alter: Was Ski-Langlauf so gesund macht

Für jedes Alter: Was Ski-Langlauf so gesund macht

München (dpa/tmn) - Hauptsache Bewegung, oder? Gesund ist erst einmal fast jeder Sport - und doch gibt es Sportarten und Disziplinen, die in dieser Hinsicht besser sind als andere. Ganz oben auf der Rangliste vieler Sportmediziner ist der Ski-Langlauf. Doch warum ... mehr

Kiel: Landeszentrum für E-Sport und Digitalisierung entsteht in Innenstadt

In Kiel soll nächstes Jahr das Landeszentrum für E-Sport und Digitalisierung eröffnet werden. Es soll als ein Ort der Begegnung dienen. In der Kieler Innenstadt soll Schleswig-Holsteins Landeszentrum für E-Sport und Digitalisierung entstehen. "Wir wollen einen ... mehr

Förderanträge für E-Sport kurz vor der Genehmigung

Für E-Sport-Projekte sind im schleswig-holsteinischen Innenministerium bisher rund ein Dutzend Anträge eingegangen. Sie beziehen sich durchweg auf die elektronische Sportartensimulation, wie das Ressort der Deutschen Presse-Agentur auf Anfrage mitteilte ... mehr

Boxen und Stangentanz: Die Vielfalt der Aquafitness entdecken

Berlin(dpa/tmn) - Poolnudel war gestern. Vom Boxsack über das Fahrrad bis zur Tanzstange gibt es heute fast jedes Sport- oder Fitnessgerät auch fürs Wasser. Faustregel: Fast alles, was an Land geht, ist auch als Aqua-Variante möglich. Schließlich geht es nicht ... mehr

Formel-3-Talent Sophia Flörsch: "In fünf Jahren sehe ich mich in der Formel 1"

Die 18-jährige Formel-3-Fahrerin spricht über große Ziele, die Schwierigkeiten für Frauen im Rennsport, die Auswirkungen ihres schweren Unfalls – und erinnert sich an eine besondere Begegnung mit Michael Schumacher. Wenn es um den deutschen Rennsport-Nachwuchs ... mehr

Pflegekurse: Die richtigen Techniken für die Pflege lernen

Angehörige zu pflegen, ist oft mit erheblichen körperlichen Strapazen verbunden. Anstrengend sind zum Beispiel die sogenannten Transfersituationen, also etwa der Wechsel vom Bett in den Rollstuhl. Doch das kann man lernen. Die Pflege eines Menschen zu Hause ... mehr
 


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