Thema

Ausgleichssport

Verspannter Oberkörper: Reiter brauchen ein Ausgleichstraining

Verspannter Oberkörper: Reiter brauchen ein Ausgleichstraining

Hamburg (dpa/tmn) - Wer ausbalanciert reiten will, muss Ausgleichssport machen. Sonst das Risiko für eine verspannte Schulterpartie groß. Diese beeinflusst neben der Gesundheit des Reiters auch dessen Zügeleinwirkung. Das Gegenmittel ist gezieltes Training am Boden ... mehr
Fit im Beruf: Auch Bauarbeiter sollten in der Freizeit Sport treiben

Fit im Beruf: Auch Bauarbeiter sollten in der Freizeit Sport treiben

Berlin (dpa/tmn) - Wer sich den ganzen Tag bewegt und hart körperlich arbeitet, hat selten Lust auf noch mehr Anstrengung nach Feierabend. Doch auch Bauarbeiter sollten sich außerhalb der Arbeit bewegen. "Schwere körperliche Tätigkeiten bedeuten zwar Bewegung ... mehr
Pflegekurse: Die richtigen Techniken für die Pflege lernen

Pflegekurse: Die richtigen Techniken für die Pflege lernen

Angehörige zu pflegen, ist oft mit erheblichen körperlichen Strapazen verbunden. Anstrengend sind zum Beispiel die sogenannten Transfersituationen, also etwa der Wechsel vom Bett in den Rollstuhl. Doch das kann man lernen. Die Pflege eines Menschen zu Hause ... mehr
Spannungskopfschmerzen: Ursachen, Symptome & Therapien

Spannungskopfschmerzen: Ursachen, Symptome & Therapien

Spannungskopfschmerzen gehören zu den häufigsten Kopfschmerzen. Fast jeder leidet in seinem Leben hin und wieder darunter. Ursachen sind häufig Verspannungen und einseitige körperliche Belastungen. Die richtige Behandlung kann verhindern, dass die Schmerzen chronisch ... mehr
Schwangerschaftskalender: 24. SSW

Schwangerschaftskalender: 24. SSW

Schon im Mutterleib lutscht das Baby am Daumen. Allmählich reifen die Atemwege heran. Die stetige Ausdehnung der Gebärmutter hat für die Schwangere eine unangenehme Begleiterscheinung. Wichtig: In der 24. SSW steht ein Test auf Rhesus ... mehr

Gesundheitsreport: Zweitmeiste Fehltage durch Rückenschmerzen

Langes Sitzen, falsche Sitzhaltung und vielleicht noch die falschen Bürostühle: Da schmerzt zahlreiche Menschen in Deutschland regelmäßig der Rücken - und das sogar so stark, dass sie aufgrund der Rückenschmerzen nicht weiter arbeiten gehen können. Das ergab ... mehr

Krampfadern und Co. vorbeugen: Tipps zum Arbeiten im Stehen

Dauerhaftes Arbeiten im Stehen kann Experten zufolge krank machen. Was Sie als Arbeitnehmer tun können, um Krampfadern und anderen Beschwerden vorzubeugen, erfahren Sie hier. Folgen vom Arbeiten im Stehen Arbeiten im Stehen ist keine Seltenheit: In Deutschland arbeiten ... mehr

Herzinfarkt mit Sport vorbeugen: Risikofaktoren senken

Der Herzinfarkt gilt in Deutschland als häufigste Todesursache. Sie können aber einem Herzinfarkt mit Sport vorbeugen, denn Bewegung hat einen positiven Einfluss auf viele Risikofaktoren, die den Infarkt begünstigen. Ob im Fitness-Center oder im Park: Solange ... mehr

Nordic Walking - Ideal für die Gesundheit

Nordic Walking hat weltweit über fünf Millionen Anhänger. Das Gehen mit Stockeinsatz ist gesund und macht Spaß. Auch bei uns erfreut sich dieser Sport immer größerer Beliebtheit. Der Deutsche Nordic Walking Verband schätzt, dass 1,2 Millionen Bundesbürger den Sport ... mehr

Kinderwunsch: Wie Frauen schnell schwanger werden

Paare probieren vieles aus, wenn sie möglichst schnell ein Baby bekommen wollen. Wir erklären, was Frauen mit Kinderwunsch tatsächlich beachten müssen, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Zunächst gilt es, den richtigen Zeitpunkt abzupassen. Mit unserem ... mehr
 


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