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Bandscheibenvorfall vorbeugen

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Bandscheibenvorfall vorbeugen

Bandscheibenvorfall vorbeugen: Lendenwirbelwirbelsäule stärken

Bandscheibenvorfall vorbeugen: Lendenwirbelwirbelsäule stärken

Mit gezielten Übungen für die Lendenwirbelsäule können Sie einem Bandscheibenvorfall vorbeugen. Mit regelmäßigem Training lassen sich sogar die natürlichen Verschleißerscheinungen aufhalten. 15 Minuten Sport am Tag reichen schon Das Argument, dass im Alltag ... mehr

Prävention: Dem Bandscheibenvorfall vorbeugen

Ein Bandscheibenvorfall ist häufig Folge von Haltungsschäden, falscher Bewegungen und einer zu großen Belastung des Rückens. Mit den richtigen Maßnahmen zur Prävention können Sie dem Bandscheibenvorfall jedoch leicht vorbeugen. Prävention beginnt mit richtiger Haltung ... mehr

Bandscheibenvorfall: Ursachen, Symptome und Therapien bei einem Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall beziehungsweise Bandscheibenprolaps ist die häufige Folge von jahrelanger Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule. Denn die Bandscheiben, die wie ein Stoßdämpfer für unseren Rücken funktionieren, sind nicht unbegrenzt belastbar. Doch was passiert ... mehr

Bandscheibenvorfall an den Lendenwirbeln vermeiden: Tipps

Eine starke Rückenmuskulatur ist die beste Methode, einen Bandscheibenvorfall an den Lendenwirbeln zu vermeiden. Mit Sport und ein paar Tipps für den Alltag halten Sie Ihren Rücken dauerhaft fit. Bandscheibenvorfall vorbeugen: Bewegung ist wichtig ... mehr

Bandscheibenvorfall vorbeugen: Tipps für den Alltag

Ein Bandscheibenvorfall kommt meist nicht einfach so aus heiterem Himmel. Durch richtiges Verhalten können Sie ihm wirksam vorbeugen. Oftmals bringen schon kleine Veränderungen Ihrer täglichen Gewohnheiten sehr viel. Ausreichend Bewegung ist wichtig Sorgen Sie auf jeden ... mehr

Bandscheibenvorfall erkennen: Symptome, Diagnose und Therapie

Ein Bandscheibenvorfall ist sehr schmerzhaft. Am häufigsten trifft er die Lendenwirbelsäule, aber auch die Hals- oder Brustwirbelsäule können betroffen sein. Diese Symptome sollten Sie ernst nehmen. Die menschliche Wirbelsäule besteht aus sieben Halswirbeln ... mehr

Nackenschmerzen: So lindern Sie verspannte Muskeln

Wenn der Nacken bis in Kopf und Schultern schmerzt, kann eine Muskelverspannung oder ein eingeklemmter Nerv schuld sein. Ein Instinkt kann die Schmerzen aber verstärken. Wem der Nacken schmerzt, der neigt zu starren Schonhaltungen. Sind die Muskeln verspannt ... mehr

Welche Rückenschmerzen für welches Alter typisch sind

Woher kommen Rückenschmerzen? Eine allgemeingültige Antwort auf diese Frage gibt es nicht. Die Beschwerden können viele Ursachen haben und in unterschiedlicher Form in jeder Lebensphase auftreten. Wir erklären, welche Kreuzschmerzen in welchem Alter ... mehr

Gesunder Rücken: Im Job auf richtige Haltung beim Tragen und Heben achten

Mannheim (dpa/tmn) - Ob beim Einräumen des Lagers oder beim Auffüllen der Supermarktregale: Wer im Job viel trägt oder hebt, sollte dabei auf eine rückenschonende Haltung achten. Darauf weist die Berufsgenossenschaft Handel- und Warenlogistik (BGHW) hin. Denn falsche ... mehr

Hilfe gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Leiden in Deutschland. Doch es gibt viele Wege, ihnen vorzubeugen und sie zu behandeln. Wie sie entstehen und was Sie dagegen tun können. Rückenschmerzen kommen häufig vor und können das Leben von Betroffenen stark ... mehr
 


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