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Diät & Abnehmen

Richtig Abnehmen: Dieser Faktor ist noch wichtiger als der Kaloriengehalt

Kalorien machen nicht satt. Andere Faktoren sind für das Sättigungsgefühl viel wichtiger. Wer abnehmen möchte, kann das geschickt nutzen. Einige Lebensmittel ... mehr

Kondensmilch, Kaffeesahne, Kaffeemilch: Wo sind die Unterschiede?

Eine leckere Tasse Kaffee wird für viele erst mit einem Schluck Kondensmilch oder Kaffeesahne perfekt. Worin unterscheiden sich die Produkte? Und was ist ... mehr

Wegen Corona-Krise: Diäten für Abgeordnete im Bundestag sinken erstmals

Durch die Corona-Krise sinken die Löhne, an diese sind Diätenerhöhungen gekoppelt. Nun müssen die Diäten der 709 Bundestagsabgeordneten ab 1. Juli erstmals ... mehr

Psychologie: Ist Fasten im Lockdown eine gute Idee?

Berlin (dpa/tmn) - Wer fastet, der möchte in der Regel sich und seinem Körper etwas Gutes tun. Aber ist es eine gute Idee jetzt im Lockdown, in dem sowieso ... mehr

Fastenzeit während Corona: Worauf verzichten die Deutschen?

Der Karneval fällt in diesem Jahr aufgrund der Corona-Pandemie aus. Auf die Fastenzeit werden viele Menschen aber trotzdem nicht verzichten. Neben der ... mehr

Fastenzeit 2021 – Bedeutung: Warum fasten wir 40 Tage?

Fleisch, Alkohol, Internet – Fasten kann vielfältig sein und liegt voll im Trend. Woher der Brauch kommt und ob sich das Fasten auch zum Abnehmen eignet ... mehr

Ingwer-Shots: So stärken Sie Ihr Immunsystem gegen Infekte

Ingwer-Shots füllen mittlerweile die Kühlregale zahlreicher Bio- und Supermärkte, denn ihnen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt. So sollen die ... mehr

Stoffwechsel-Training: Haben Sie eine gute Verdauung?

Lästige Pfunde los zu werden und dauerhaft schlank zu bleiben, ist das Ziel vieler Menschen. Doch Abnehmen ist gar nicht so einfach. Wichtig ist ein guter ... mehr

Gewicht halten: Wie geht das dauerhaft und gesund?

Fünf Mahlzeiten am Tag oder morgens speisen wie ein Bauer? Es gibt zahlreiche Tipps für eine gesunde Ernährung. Aber nicht jeder trägt wirklich dazu bei, sein ... mehr

Ist Fisch aus der Dose gesund? So erkennen Sie frischen Fisch

Fisch  ist eine gesunde Alternative zu Fleisch. Doch gilt das auch für Fisch aus der Dose? Wie gesund diese Variante wirklich ist und was es beim Fischkauf ... mehr

Salma Hayek lüftet das Geheimnis hinter ihren Bikinifotos

Auf Instagram und Co. setzt die Schauspielerin ihre Kurven perfekt in Szene. Zu welchen Tricks sie dafür greift und wie schwierig sie es findet, ihr Gewicht ... mehr

Grapefruit: Vorsicht, Wechselwirkung! Diese Fehler sollten Sie nicht machen

Für einige sind sie der Geheimtipp zum Frühstück: Grapefruits. Doch nicht für jeden sind die Zitrusfrüchte geeignet. Wir verraten, wie Grapefruits am besten ... mehr

Übergewicht bei Haustieren: So nehmen Hund und Katze artgerecht ab

Zu wenig Bewegung, zu viele Kalorien: Das sind in den meisten Fällen die Ursachen für Übergewicht, auch bei Haustieren. Schön ist das für die Vierbeiner nicht ... mehr

Reiner Calmund hat 70 Kilo abgenommen – nach Magen-OP

Vor fast genau einem Jahr unterzog sich der ehemalige Fußballmanager einer Magenverkleinerung – mit vollem Erfolg. Reiner Calmund ist kaum wiederzuerkennen und ... mehr

Springseile als Fitnessgerät für zu Hause: das ideale Training zum Kalorienverbrennen

Das Springseil ist ein echter Kalorienkiller! Mit dem platzsparenden Fitnessgerät für zu Hause verbrennen Sie mehr Kalorien als beim Joggen und haben dabei auch ... mehr

Einfluss des Mondes auf das Leben der Menschen

Den nächsten Friseurtermin werden wohl nur wenige Zeitgenossen nach dem Mondkalender auswählen. Doch einen Einfluss des Erdtrabanten auf den Menschen haben ... mehr

Wie Sie Ihren Stoffwechsel jung halten

Ob fit fühlen oder abnehmen: Es spricht einiges dafür, seinem Stoffwechsel Beachtung zu schenken. Bewegung und ausgewogene Ernährung können viel bewirken – doch ... mehr

Experten empfehlen: Mit diesen Tipps nehmen Sie leichter am Bauch ab

Der Kampf gegen überflüssige Pfunde ist ein häufiges Ziel – vor allem am Bauch. Doch können Sie überhaupt gezielt an einer Körperstelle abnehmen? Am Bauch ... mehr

Ergometer kaufen: smarte Fitnessgeräte für die schnelle Trainingseinheit zu Hause

Ergometer sind das ideale Fitnessgerät für das Cardio-Training zu Hause. Das Training ist besonders einfach, komfortabel und gelenkschonend. Unterschiedliche ... mehr

Öko-Test Urteil 2020: Viele Fitnessgeräte mit Schadstoffen belastet

Die Zeitschrift "Öko-Test" hat in der Ausgabe 1/2020 verschiedene Fitnessgeräte für Zuhause untersucht und kommt zu einem erschreckenden Ergebnis: Mehr als die ... mehr

Heimtrainer oder Ergometer kaufen? Fitnessgeräte für das Traning zu Hause

Kein Fitnessstudio, kein Problem: Mit einem Heimtrainer halten Sie sich auch zu Hause problemlos fit. Wir haben für Sie fünf Geräte recherchiert, die auf ... mehr

Gesund und schlank: Mit wenig Aufwand fit bleiben

Hannover (dpa/tmn) - Regelmäßiges Training kann beim Abnehmen helfen, aber viele Menschen können sich nicht dazu durchringen. Doch es ist auch nicht unbedingt ... mehr

Braunes Fett hilft, Kalorien zu verbrennen

Zu viel Fett am Körper ist mehr als nur ein optisches Problem. Es erhöht nicht nur das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes und Krebs, sondern auch ... mehr

Das richtige Yoga-Zubehör kaufen: Yoga-Expertin empfiehlt Yogamatten, Blöcke und Co.

Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, bieten alte Praktiken wie Yoga die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Für den Anfang brauchen Sie ... mehr

Fiona Erdmann: Ex-GNTM-Star hat während Schwangerschaft 30 Kilo zugenommen

Mit der Geburt ihres ersten Kindes ging für Fiona Erdmann ein Wunsch in Erfüllung, der allerdings auch eine große Veränderung mit sich brachte. Während der ... mehr

Sellerie: So gesund ist das Gemüse – Inhaltsstoffe und Zubereitungsarten

Als Heilpflanze besticht das Gemüse mit einer hohen gesundheitsfördernden Wirkung und vielfältigen Einsatzmöglichkeiten in der Küche. Was das Gewächs alles ... mehr

Pflanzliche Ernährung schützt vor Herzkrankheiten

Eine gesunde, überwiegend pflanzliche Ernährung schützt davor, eine Herzkrankheit zu bekommen. Das ist das Ergebnis einer US-amerikanischen Studie. Die Forscher ... mehr

Personenwaage kaufen: Diese analogen und digitalen Waagen behalten Ihr Gewicht im Blick

Freund oder Feind: Die Personenwaage ist ein nützliches Utensil im heimischen Badezimmer. Moderne Körperfettanalysewaagen messen zusätzlich BMI ... mehr

Abnehmen: Stoffwechsel ankurbeln – Tipps zur Fettverbrennung

Diäten, Fasten, Sport: Wer abnehmen will, stellt oft fest, dass sein Stoffwechsel erst einmal gefördert werden muss. Doch das ist gar nicht so leicht und birgt ... mehr

Bericht: Bundestags-Diäten könnten erstmals gesenkt werden

Weil die Nominallöhne 2020 gesunken sind, müssten ab Sommer auch die Diäten der Bundestagsabgeordneten sinken. Im vergangenen Jahr hatten die Mitglieder auf ... mehr

Paleo-Diät: Diese Lebensmittel sind erlaubt

Die Paleo-Ernährung beschränkt sich auf Nahrungsmittel, die schon in der Steinzeit verfügbar waren. Getreide und Milchprodukte sind beispielsweise tabu. Welche ... mehr

Leckeres Hähnchen-Gemüse aus dem Wok: Rezept zum Abnehmen

Im neuen Jahr sollen bei vielen ein paar Pfunde purzeln. Ann-Kathrin und Christian von "Die Küche brennt" haben sich für t-online ein Rezept ausgedacht, das ... mehr

Abnehmen ohne Sport: So purzeln die Pfunde trotzdem

Bewegung gehört zum Abnehmen dazu, aber schweißtreibende Quälerei im Fitnessstudio ist nicht immer nötig. Damit die Pfunde schmelzen, ist eine gesunde und ... mehr

Pause vom Alkohol: Was Alkoholverzicht im Körper bewirkt

Deutsche trinken jährlich knapp elf Liter reinen Alkohol pro Kopf. Doch was passiert im Körper, wenn man eine Zeit lang auf Alkohol verzichtet? Schon eine ... mehr

Intervallfasten: So funktioniert der Diät-Trend

Statt Kalorien zählen einfach auf die Uhr schauen: In Deutschland boomt seit einigen Jahren das sogenannte Intervallfasten. Bei dieser Abnehmmethode geht ... mehr

Buttermilch: Wie gesund ist es wirklich? | Wissenswertes und Rezepte

Ist Buttermilch gesund? Aber ja! Das Milchprodukt ist nicht nur gut für eine schlanke Linie und schöne Haut, sondern stärkt auch Knochen und Darmflora ... mehr

Intervallfasten: Nach 18 Uhr nichts essen – wie sinnvoll ist diese Diät?

Abends bleibt der Herd kalt: Lange hieß es, wer abnehmen will, soll abends am besten nichts essen. Ernährungsexperten verraten, was wirklich dran ist an dem ... mehr

Low-Carb-Diät: Was Sie beachten sollten — und leckere Rezepte

Mittlerweile basieren zahlreiche Diäten auf dem Low-Carb-Prinzip. Doch was steckt dahinter und wie gesund ist eine Ernährung ohne Kohlenhydrate wirklich ... mehr

So hat Dana Schweiger richtig viel abgenommen

Dana Schweiger macht Diät  – und hat damit großen Erfolg. In nur wenigen Wochen hat die vierfache Mutter Kilos im zweistelligen Bereich purzeln lassen. Das ... mehr

Einfach abnehmen: Mit diesen Tipps purzeln die Pfunde nebenbei | Diät | Fitness

Der Vorsatz, ein paar Pfunde loszuwerden, ist schnell gefasst. Doch im Alltag ist das oft schwer. Kein Wunder: Kalorienzählen, ständiger Verzicht und ... mehr

Fernsehkoch: Alfons Schuhbeck rät zu geistiger Diät

Augsburg (dpa) - Fernsehkoch Alfons Schuhbeck (71, "Die Küchenschlacht") plädiert angesichts der Corona-Krise für eine geistige Diät. "Rennt nicht herum wie die ... mehr

Matcha-Tee: Wirkung, Zubereitung, Hinweise und Rezepte

Schon vor über 800 Jahren wurde Matcha von buddhistischen Mönchen entdeckt und als Meditationsgetränk genutzt. In den vergangenen Jahren hat sich der Edel-Tee ... mehr

Chicorée: So gesund ist das Wintergemüse

Chicorée ist nicht nur ein äußerst vitaminreiches Gemüse, es eignet sich zudem perfekt zum Abnehmen. Denn gerade die Bitterstoffe unterscheiden  Chicorée  von ... mehr

Pietro Lombardi hat 24 Kilo abgenommen: "Mir passen keine Klamotten mehr"

Ex-DSDS-Sieger Pietro Lombardi überrascht seine Fans mit seinem Abnehmerfolg. Der Sänger hat ordentlich an Gewicht verloren. Jetzt plagen den ... mehr

Schwarzwurzeln: Wie Sie mit dem Winterspargel abnehmen können

"Arme-Leute-Spargel" wird die Schwarzwurzel manchmal spöttisch genannt. Dabei ist die unscheinbare Wurzel eine leckere und gesunde Beilage im Winter. Und sie ... mehr

Sauerkrautsaft zum Fasten: So tut er dem Darm gut

Beim Fasten geht es darum, den Darm zu reinigen und zu entleeren. Sauerkrautsaft kann dabei helfen, denn er kurbelt die Verdauung auf natürlichem Wege ... mehr

Rebel Wilson legt "3.000 Kalorien"-Beichte ab

Die australische Schauspielerin Rebel Wilson hat in diesem Jahr mächtig abgespeckt. Vor allem eine Ernährungsumstellung habe ihr dabei geholfen. In der ... mehr

Adé strenge Diäten: Wie funktioniert intuitives Essen?

Die Idealfigur erreichen – das ist der Traum vieler Menschen. Sie testen Diäten, wälzen Ernährungsratgeber und leben nach strengen Essensregeln. Doch es geht ... mehr

Ex-"Extrem Schwer"-Kandidat hat 110 Kilo abgenommen

2016 nahm Burak Günes mit 200 Kilo an der TV-Show "Extrem Schwer" teil. Jetzt, vier Jahre später, hat der 30-Jährige nicht nur viel abgenommen, sondern kann ... mehr

Stepper kaufen: Die besten Geräte fürs Krafttraining zu Hause

Um Ausdauer, Beine und Gesäß zu trainieren, müssen Sie nicht ins Fitnessstudio gehen. Denn fürs Training zu Hause haben sich seit vielen Jahren Stepper ... mehr
Wegen Corona-Krise: Diäten für Abgeordnete im Bundestag sinken erstmals

Wegen Corona-Krise: Diäten für Abgeordnete im Bundestag sinken erstmals

Durch die Corona-Krise sinken die Löhne, an diese sind Diätenerhöhungen gekoppelt. Nun müssen die Diäten der 709 Bundestagsabgeordneten ab 1. Juli erstmals gesenkt werden. Die Diäten der 709 Bundestagsabgeordneten müssen laut einem Zeitungsbericht zum 1. Juli erstmals ... mehr
Fastenzeit 2021 – Bedeutung: Warum fasten wir 40 Tage?

Fastenzeit 2021 – Bedeutung: Warum fasten wir 40 Tage?

Fleisch, Alkohol, Internet – Fasten kann vielfältig sein und liegt voll im Trend. Woher der Brauch kommt und ob sich das Fasten auch zum Abnehmen eignet, erfahren Sie hier. Die christliche Fastenperiode ist eine Zeit der Buße und Besinnung. Sie bereitet ... mehr
Gewicht halten: Wie geht das dauerhaft und gesund?

Gewicht halten: Wie geht das dauerhaft und gesund?

Fünf Mahlzeiten am Tag oder morgens speisen wie ein Bauer? Es gibt zahlreiche Tipps für eine gesunde Ernährung. Aber nicht jeder trägt wirklich dazu bei, sein Gewicht zu halten. Eine Ernährungsberaterin erklärt, was auf Ihren Speiseplan gehört, und welche Faktoren ... mehr
Salma Hayek lüftet das Geheimnis hinter ihren Bikinifotos

Salma Hayek lüftet das Geheimnis hinter ihren Bikinifotos

Auf Instagram und Co. setzt die Schauspielerin ihre Kurven perfekt in Szene. Zu welchen Tricks sie dafür greift und wie schwierig sie es findet, ihr Gewicht zu halten, hat Salma Hayek im Gespräch mit t-online verraten. Mit rotem "Baywatch"-Badeanzug am Strand ... mehr
Grapefruit: Vorsicht, Wechselwirkung! Diese Fehler sollten Sie nicht machen

Grapefruit: Vorsicht, Wechselwirkung! Diese Fehler sollten Sie nicht machen

Für einige sind sie der Geheimtipp zum Frühstück: Grapefruits. Doch nicht für jeden sind die Zitrusfrüchte geeignet. Wir verraten, wie Grapefruits am besten schmecken – und wer lieber auf die Frucht verzichten sollte. Grapefruits – der botanischer ... mehr

Tierpark appelliert an Gäste wegen Esel-Fütterung

Zu viele Leckerlis außer der Reihe: Der Tierpark Chemnitz hat Passanten gebeten, den Hauseseln nicht heimlich Nahrung zuzustecken. "Da die Esel auffällige Fettdepots am Körper aufweisen, stehen sie momentan unter verstärkter veterinärmedizinischer Beobachtung", teilte ... mehr

Ketchup und Desinfektion: Das sind Donald Trumps Extrawünsche beim Essen

Die Essensgewohnheiten von Donald Trump sorgten bereits für Verwunderung. Nun erzählt ein Hotel-Mitarbeiter, wie ein Dinner des ehemaligen US-Präsidenten aussieht. Das Personal muss demnach ziemlich auf der Hut sein.  Diät-Cola zu seiner Rechten, eine doppelte Portion ... mehr

Linksfraktion: Angela Merkel und Minister sollen ihre Bezüge kürzen

Die Diäten der Bundestagsabgeordneten werden wegen der Corona-Krise vermutlich sinken. Das sei richtig, sagt Linken-Fraktionschef Dietmar Bartsch und fordert: Auch die Bundesregierung sollte Abstriche machen. Nicht nur die Bundestagsabgeordneten, sondern ... mehr

Bundestag: Abgeordnetendiäten sinken wegen Corona-Krise

Berlin (dpa) - Wegen der Corona-Krise müssen sich die Bundestagsabgeordneten auf sinkende Bezüge einstellen. Ihre Diäten sind an die Entwicklung der Löhne in der Bevölkerung gekoppelt - und diese sind laut vorläufigen Daten des Statistischen Bundesamts im vergangenen ... mehr

Anfeindungen gegen Karl Lauterbach: So viel Hass muss niemand ertragen

Fasten ist dieses Jahr nicht allzu schwierig: Hat ja eh alles zu. Unsere Kolumnistin Nicole Diekmann hat aber trotzdem etwas gefunden, worauf sie verzichtet: Auf Trolle im Netz. Es fühlt sich an wie eine Kapitulation – und ist gleichzeitig ganz wunderbar ... mehr
 
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