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Diät & Abnehmen

Von analog bis smart: Das sind die besten Personenwaagen

Die Personenwaage ist ein nützliches Utensil im heimischen Badezimmer, mit dem Sie Ihr Körpergewicht immer im Blick haben. Moderne ... mehr

Honigmelone: Wie gesund ist die süße Frucht? So erkennen Sie den Reifegrad

Die Honigmelone ist ein beliebter und erfrischender Snack im Sommer –  und schmeckt herrlich süß. Doch spiegelt sich der honigsüße Geschmack auch in der ... mehr

Wasservergiftung: Mehr als drei Liter täglich können schaden

Von wegen trinken kann man nie genug: Nehmen Sie viel mehr Flüssigkeit zu sich als Sie ausscheiden, bleibt sie im Kreislauf und verdünnt das Blut. Das kann ... mehr

Die besten Bauchtrainer für das Trainieren Ihrer Bauchmuskeln zu Hause

Mittlerweile ist es kein Muss mehr, ins Fitnessstudio zu gehen. Schließlich gibt es unzählige Geräte für das Training in den eigenen vier Wänden. Dazu ... mehr

Erste Hilfe: Muss der Helm nach einem Motorradunfall ab?

Man eilt zur Unfallstelle und ein verletzter Motorradfahrer liegt regungslos auf der Straße – für jeden Autofahrer ein Horror-Szenario. Was gilt ... mehr

Weg zum Wunschgewicht: Keine zu strengen Diätprogramme wählen

Ein paar Kilos dürften gerne verschwinden – gerade nach Corona und vor der Badesaison denken das viele Deutsche. Eines machen sie beim Abnehmversuch immer ... mehr

Rebel Wilson zeigt stolz neue Kurven im Badeanzug – 30 Kilo abgenommen

In zehn Monaten hatte Rebel Wilson mehr als 30 Kilo abgenommen. Jetzt, ein halbes Jahr nachdem die Schauspielerin ihr Traumgewicht erreicht hat, präsentiert sie ... mehr

Krafttraining: Was es im Körper alles bewirkt

Krafttraining hat genau wie Ausdauersport gesundheitsfördernde Effekte auf den Körper. Das Training mit Gewichten fördert nicht nur den Aufbau von Muskulatur ... mehr

Yoga-Zubehör für das Training: Yogamatten, Blöcke und Meditationskissen für zu Hause

Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, bieten alte Praktiken wie Yoga die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Für den Anfang brauchen Sie ... mehr

Camu-Camu: Das macht die Beere zum Superfood

Kleine Beere, große Wirkung: Der Camu-Camu wird eine Vielzahl an positiven Effekten zugesprochen. Sie gehört zu den Früchten mit dem weltweit ... mehr

"Game of Thrones"-Star: So nahm Hafthor Björnsson 50 Kilo ab

Seinen Spitznamen "der Berg" trug Serienstar Hafthor Björnsson zu Recht. Während seiner Auftritte in "Game of Thrones" war er mehr als 200 Kilo schwer. Nach ... mehr

Galiamelone: Kalorien und Nährwerte im Überblick

Sie schmeckt sehr süß, passt wunderbar in einen Obstsalat, aber auch zu Schinken: Die Galiamelone gilt als gesunder Snack. Doch wie schaut es eigentlich genau ... mehr

Intervallfasten: Nach 18 Uhr nichts essen – wie sinnvoll ist diese Diät wirklich?

Abends bleibt der Herd kalt: Lange hieß es, wer abnehmen will, soll abends am besten nichts essen. Ernährungsexperten verraten, was wirklich dran ist an dem ... mehr

Fünf Sixpack-Übungen für zu Hause: So trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln

Keine Lust mehr auf Sit-ups und Crunches? Bauchtraining geht auch anders. Die Fitness-Experten Anne und Daniel zeigen fünf Übungen, die Sie garantiert noch ... mehr

Kleine Abnehmtricks: Mit kalten Kartoffeln Kalorien sparen

Spartipps gibt's nicht nur, wenn es ums Geld geht, sondern auch bei Kalorien. Das Schöne ist: Einige dieser Kniffe fallen auf dem Teller kaum auf und helfen ... mehr

Diese 5 Fehler sollten Sie beim Wiegen auf der Waage vermeiden

Abgenommen oder zugenommen? Der Blick auf die Waage verrät es. Doch beim Wiegen kann einiges schiefgehen. Es gibt ein paar Faktoren, die Sie beachten sollten ... mehr

Bauchmuskeltraining: 5 Übungen – besonders effektiv | Video

Mit einem gut trainierten Bauch machen Sie immer eine gute Figur. Die Fitness-Experten Anne und Daniel zeigen fünf effektive Übungen, die jeder zu Hause ... mehr

Leichter in den Sommer starten - Kleine Abnehmtricks: Mit kalten Kartoffeln Kalorien sparen

Dietingen (dpa/tmn) - Zwei, drei Kilo leichter in den Sommer starten - diesen Wunsch hegen viele Menschen. In der Theorie scheint der Weg dahin auch ganz ... mehr

Schokolade im Test: Wieviel Zucker steckt in dunkler Schokolade?

Wer bei Schokolade nicht widerstehen kann, hat die Wahl: Nehme ich eine mit viel Fett oder eine mit viel Zucker? Verbraucherschützer haben die Zucker- und ... mehr

Wenn man im Alter ungewollt abnimmt: Das könnten die Ursachen sein

Wenn Senioren immer mehr abnehmen, steckt nicht zwangsläufig eine Krankheit dahinter. Mitunter spielen ganz andere Faktoren eine Rolle. Wie lässt sich ... mehr

Eiweiß-Diät: Wie viel Protein am Tag ist noch gesund?

Eiweiß, auch Protein genannt, gilt als einer der wichtigsten Nährstoffe im Essen: Es baut Muskeln auf und hält lang satt – aber kann es auch beim Abnehmen ... mehr

Bundestag: Abgeordnete bekommen erstmals weniger Geld

In der Corona-Krise sind die Löhne in Deutschland gesunken. Das betrifft nun auch die Abgeordneten im Deutschen Bundestag: Zum ersten Mal in der Geschichte gibt ... mehr

Wer abnehmen will, sollte diese vermeintlich leichten Lebensmittel meiden

Klar: Was in einer Pralinenschachtel oder Chipstüte daherkommt, ist nicht diättauglich. Doch nicht alle Kalorienbomben sind eindeutig als solche zu erkennen ... mehr

Heimtrainer kaufen: Fünf günstige Fitnessgeräte für das Training zu Hause

Kein Fitnessstudio, kein Problem: Mit einem Heimtrainer halten Sie sich auch zu Hause spielend fit. Wir haben für Sie fünf Geräte herausgesucht, die auf ... mehr

Fitness-Springseile für zu Hause: Das perfekte Trainingsgerät zum Abnehmen

Das Springseil ist ein echter Kalorienkiller! Mit dem platzsparenden Fitnessgerät für zu Hause verbrennen Sie mehr Kalorien als beim Joggen und haben dabei auch ... mehr

Richtig Abnehmen: Dieser Faktor ist noch wichtiger als der Kaloriengehalt

Kalorien machen nicht satt. Andere Faktoren sind für das Sättigungsgefühl viel wichtiger. Wer abnehmen möchte, kann das geschickt nutzen. Einige Lebensmittel ... mehr

Detox-Diät – nur Trend oder geeignete Kur: was steckt dahinter?

Beim Thema Detox-Kuren scheiden sich die Geister: Die einen glauben an Entgiftungseffekte, für die anderen ist es reine Geldmacherei. Was taugen Detox-Kuren ... mehr

Therapie im Schlaf: Was wir nachts in unseren Träumen verarbeiten

Schlaf ist für einen erholsamen Start in den Tag essenziell. Besonders Träume in einer bestimmten Schlafphase beeinflussen das Wohlbefinden. Was können Sie ... mehr

Stressbauch: Was hinter dem gefährlichen Symptom steckt

Sie wundern sich, warum Ihr Bauch dick geworden ist, während der Rest Ihres Körpers relativ schlank bleibt? Dann haben Sie möglicherweise einen Stressbauch. Ein ... mehr

Magenverkleinerung gegen Fettleibigkeit: Methoden, Kosten und Gefahren

Reiner Calmunds Ankündigung, sein Gewicht bald halbiert zu haben, sorgt für Aufsehen. Er ist nicht allein: Immer mehr übergewichtige Patienten entscheiden sich ... mehr

Bericht: Diäten der Abgeordneten fallen noch niedriger aus als erwartet

Die Corona-Krise macht auch vor den Diäten der Bundestagsabgeordneten nicht halt. Die Beträge müssen in diesem Jahr erstmals gesenkt werden – und zwar noch ... mehr

Mit Intervallfasten abnehmen: Aber was bringt die Diät wirklich?

Hier ein Snack, da ein Softdrink: Viele Menschen füttern ihren Körper nahezu ständig mit Kalorien. Beim Intervallfasten muss das nicht sein. Doch wie wirken ... mehr

Gewicht verlieren: Viel Gemüse und nicht ganz ohne Fett

Düsseldorf (dpa/tmn) - Wenn selbst der Weg zur Arbeit wegfällt, kann Bewegung rar werden. Dazu ist der Weg zu den Süßigkeiten zu Hause nicht weit. Wer die ... mehr

Gesund leben und abnehmen: Mit diesen Ernährungstipps

Wer abnehmen möchte, sollte Sport treiben und auf seine Ernährung achten. Doch was bedeutet gesunde Ernährung und welche Lebensmittel helfen wirklich beim ... mehr

Grapefruit: Deswegen ist sie so gesund – aber diese Fehler vermeiden

Für einige sind sie der Geheimtipp zum Frühstück: Grapefruits. Doch nicht für jeden sind die Zitrusfrüchte geeignet. Wir verraten, wie Grapefruits am besten ... mehr

Heilfasten nach Buchinger: Das dürfen Sie tun— und das sollten Sie nicht tun

1935 verfasste Dr. Otto Buchinger sein Werk "Das Heilfasten", welches als der Klassiker unter den Fastenanleitungen gilt. Doch was ist der Ursprung des ... mehr

Fastenzeit 2021 – Religiöse Bedeutung: Warum fasten wir 40 Tage?

Fleisch, Alkohol, Internet – Fasten kann vielfältig sein und liegt voll im Trend. Woher der Brauch kommt und ob sich das Fasten auch zum Abnehmen eignet ... mehr

Kondensmilch, Kaffeesahne, Kaffeemilch: Wo sind die Unterschiede?

Eine leckere Tasse Kaffee wird für viele erst mit einem Schluck Kondensmilch oder Kaffeesahne perfekt. Worin unterscheiden sich die Produkte? Und was ist ... mehr

Wegen Corona-Krise: Diäten für Abgeordnete im Bundestag sinken erstmals

Durch die Corona-Krise sinken die Löhne, an diese sind Diätenerhöhungen gekoppelt. Nun müssen die Diäten der 709 Bundestagsabgeordneten ab 1. Juli erstmals ... mehr

Psychologie: Ist Fasten im Lockdown eine gute Idee?

Berlin (dpa/tmn) - Wer fastet, der möchte in der Regel sich und seinem Körper etwas Gutes tun. Aber ist es eine gute Idee jetzt im Lockdown, in dem sowieso ... mehr

Fastenzeit während Corona: Worauf verzichten die Deutschen?

Der Karneval fällt in diesem Jahr aufgrund der Corona-Pandemie aus. Auf die Fastenzeit werden viele Menschen aber trotzdem nicht verzichten. Neben der ... mehr

Ingwer-Shots: So stärken Sie Ihr Immunsystem gegen Infekte

Ingwer-Shots füllen mittlerweile die Kühlregale zahlreicher Bio- und Supermärkte, denn ihnen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt. So sollen die ... mehr

Stoffwechsel-Training: Haben Sie eine gute Verdauung?

Lästige Pfunde los zu werden und dauerhaft schlank zu bleiben, ist das Ziel vieler Menschen. Doch Abnehmen ist gar nicht so einfach. Wichtig ist ein guter ... mehr

Gewicht halten: Wie geht das dauerhaft und gesund?

Fünf Mahlzeiten am Tag oder morgens speisen wie ein Bauer? Es gibt zahlreiche Tipps für eine gesunde Ernährung. Aber nicht jeder trägt wirklich dazu bei, sein ... mehr

Ist Fisch aus der Dose gesund? So erkennen Sie frischen Fisch

Fisch  ist eine gesunde Alternative zu Fleisch. Doch gilt das auch für Fisch aus der Dose? Wie gesund diese Variante wirklich ist und was es beim Fischkauf ... mehr

Salma Hayek lüftet das Geheimnis hinter ihren Bikinifotos

Auf Instagram und Co. setzt die Schauspielerin ihre Kurven perfekt in Szene. Zu welchen Tricks sie dafür greift und wie schwierig sie es findet, ihr Gewicht ... mehr

Übergewicht bei Haustieren: So nehmen Hund und Katze artgerecht ab

Zu wenig Bewegung, zu viele Kalorien: Das sind in den meisten Fällen die Ursachen für Übergewicht, auch bei Haustieren. Schön ist das für die Vierbeiner nicht ... mehr

Reiner Calmund hat 70 Kilo abgenommen – nach Magen-OP

Vor fast genau einem Jahr unterzog sich der ehemalige Fußballmanager einer Magenverkleinerung – mit vollem Erfolg. Reiner Calmund ist kaum wiederzuerkennen und ... mehr

Einfluss des Mondes auf das Leben der Menschen

Den nächsten Friseurtermin werden wohl nur wenige Zeitgenossen nach dem Mondkalender auswählen. Doch einen Einfluss des Erdtrabanten auf den Menschen haben ... mehr

Wie Sie Ihren Stoffwechsel jung halten

Ob fit fühlen oder abnehmen: Es spricht einiges dafür, seinem Stoffwechsel Beachtung zu schenken. Bewegung und ausgewogene Ernährung können viel bewirken – doch ... mehr
Bundestag: Abgeordnete bekommen erstmals weniger Geld

Bundestag: Abgeordnete bekommen erstmals weniger Geld

In der Corona-Krise sind die Löhne in Deutschland gesunken. Das betrifft nun auch die Abgeordneten im Deutschen Bundestag: Zum ersten Mal in der Geschichte gibt es weniger Diäten. Zum ersten Mal in der Geschichte des Bundestages sinken die Diäten. Die Abgeordneten ... mehr
Wer abnehmen will, sollte diese vermeintlich leichten Lebensmittel meiden

Wer abnehmen will, sollte diese vermeintlich leichten Lebensmittel meiden

Klar: Was in einer Pralinenschachtel oder Chipstüte daherkommt, ist nicht diättauglich. Doch nicht alle Kalorienbomben sind eindeutig als solche zu erkennen. Manche gelten sogar als figurfreundlich – zu Unrecht. Um das Snackregal machen viele Abnehmwillige ... mehr
Detox-Diät – nur Trend oder geeignete Kur: was steckt dahinter?

Detox-Diät – nur Trend oder geeignete Kur: was steckt dahinter?

Beim Thema Detox-Kuren scheiden sich die Geister: Die einen glauben an Entgiftungseffekte, für die anderen ist es reine Geldmacherei. Was taugen Detox-Kuren wirklich? Das sagen Experten. Den Körper reinigen und von Giften befreien – das verspricht eine Detox ... mehr
Bericht: Diäten der Abgeordneten fallen noch niedriger aus als erwartet

Bericht: Diäten der Abgeordneten fallen noch niedriger aus als erwartet

Die Corona-Krise macht auch vor den Diäten der Bundestagsabgeordneten nicht halt. Die Beträge müssen in diesem Jahr erstmals gesenkt werden – und zwar noch stärker als bisher angenommen. Die Diäten der Bundestagsabgeordneten sinken laut einem Zeitungsbericht ... mehr
Mit Intervallfasten abnehmen: Aber was bringt die Diät wirklich?

Mit Intervallfasten abnehmen: Aber was bringt die Diät wirklich?

Hier ein Snack, da ein Softdrink: Viele Menschen füttern ihren Körper nahezu ständig mit Kalorien. Beim Intervallfasten muss das nicht sein. Doch wie wirken sich regelmäßige Essenspausen auf die Gesundheit aus? 16:8, 14:10 oder 5:2? Die Formeln rund ums Intervallfasten ... mehr
 
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