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Wie funktioniert Intervallfasten? Abnehmen ohne Verzicht

Wie funktioniert Intervallfasten? Abnehmen ohne Verzicht

Statt Kalorien zählen einfach auf die Uhr schauen: In Deutschland boomt seit einigen Jahren das sogenannte Intervallfasten. Bei dieser Abnehmmethode geht es nicht darum, was man isst, sondern wann man isst. Beim Brunchen greift Anna Engler gerne zu Eiern und Speck ... mehr
Krebs-Studie: Wachstum mit spezieller Diät hemmen – so effektiv wie Medikamente

Krebs-Studie: Wachstum mit spezieller Diät hemmen – so effektiv wie Medikamente

Der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel könne die Ausbreitung von einigen Tumor-Arten verlangsamen, sagen Forscher. Im Experiment sei die Diät so wirksam wie Medikamente. Durch einen verringerten Verzehr aminosäurehaltiger Lebensmittel kann einer Studie zufolge ... mehr
Bundestag: Diäten steigen auf mehr als 10.000 Euro im Monat

Bundestag: Diäten steigen auf mehr als 10.000 Euro im Monat

Die Diäten der Bundestagsabgeordneten werden alljährlich an die Lohnentwicklung in Deutschland angepasst. Nun übersteigen sie die Schwelle von monatlich 10.000 Euro. Die Diäten der Bundestagsabgeordneten steigen ... mehr
Darmbakterien: So hängt das Gewicht mit der Darmflora zusammen

Darmbakterien: So hängt das Gewicht mit der Darmflora zusammen

Die Bakterien im Darm beeinflussen unser Körpergewicht. Potsdamer Wissenschaftler haben nun herausgefunden, dass auch Serotonin die Aufnahme von Fett begünstigt. Dass Darmbakterien und Gewicht zusammenhängen, ist schon länger bekannt. Jetzt haben Forscher am Deutschen ... mehr
Stoffwechseldiät: Was können die verschiedenen Konzepte?

Stoffwechseldiät: Was können die verschiedenen Konzepte?

Stoffwechseldiäten sollen die Verdauung ankurbeln und die Fettverbrennung anregen. Es gibt verschiedene Formen. Dazu zählt die Blutgruppendiät, das Programm Metabolic Balance oder die Genotyp-Diät. Funktionieren diese Abnehmkonzepte?  Sogenannte ... mehr

709 Bundestagsabgeordnete: Bundestagsdiäten steigen auf mehr als 10.000 Euro im Monat

Berlin (dpa) - Die 709 Bundestagsabgeordneten können nach "Bild"-Informationen ab Juli mit einer Erhöhung ihrer Diäten um drei Prozent auf mehr als 10.000 Euro im Monat rechnen. Das ergibt sich dem Blatt zufolge aus dem vom Statistischen Bundesamt errechneten Anstieg ... mehr

Die Atkins-Diät setzt auf Verzicht von Kohlenhydraten

Wenig Kohlehydrate, dafür Fett: Das sind die Grundpfeiler der Atkins-Diät. Doch wie funktioniert die Ernährungsweise genau? Und wie wirksam ist sie?  Fleisch und Gemüse so viel Sie möchten, Brot ist aber verboten: Das ist der Ruf, den die Atkins-Diät bis heute ... mehr

"Öko-Test": Diese bedenklichen Inhaltsstoffe stecken in Diätdrinks

Nach den Festtagen wollen manche Menschen ein paar Pfunde verlieren. Einige greifen zu diesem Zweck zu Diätdrinks. Dabei enthält eine Vielzahl dieser bedenkliche Inhaltsstoffe, wie die Zeitschrift "Öko-Test" für ihre Januar-Ausgabe herausgefunden hat. Fast zwei Drittel ... mehr

Personenwaage kaufen: So finden Sie das beste Modell

Bevor Sie sich für eine neue Personenwaage entscheiden, sollten Sie überlegen, wie und wofür Sie das Gerät verwenden wollen: Möchten Sie nur ab und zu Ihr Gewicht kontrollieren? Oder wollen Sie Ihre Diät-Fortschritte genau dokumentieren? Vielleicht sogar direkt ... mehr

Studie: Intervallfasten ist nicht besser als andere Diäten

Heidelberg (dpa) - Intervallfasten hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Besser als andere kalorienreduzierte Abnehm-Methoden ist die Trend-Diät in dieser Hinsicht allerdings nicht, berichtet ein Forscherteam um Ruth Schübel vom Deutschen ... mehr

Bas Kast: Wer das Richtige isst, bleibt schlank

Durch Kalorien zählen abnehmen? Das ist bei vielen Diäten das A und O. Doch geht gesunde Ernährung auch ohne lästige Zählerei. Wie wir ohne FDH schlank bleiben können, erklärt Bas Kast, Autor des Bestsellers "Der Ernährungskompass". Seit Jahrzehnten ... mehr

Höhere Diäten für Thüringer Landtagsabgeordnete

Die monatlichen Bezüge der 91 Thüringer Landtagsabgeordneten steigen. Ihre Diäten, die jährlich der allgemeinen Einkommensentwicklung angepasst werden, erhöhen sich rückwirkend zum 1. Januar um 2,0 Prozent, wie die Landtagsverwaltung am Donnerstag mitteilte. Damit ... mehr

Diäten für Landtagsabgeordnete sollen erneut steigen

Die Abgeordneten des hessischen Landtags bekommen mehr Geld. Nach einem Bericht von Landtagspräsident Norbert Kartmann sollen die Diäten ab Juli um 224 auf 7953 Euro steigen. Die Zulagen für den Landtagspräsidenten und die Fraktionsvorsitzenden werden ... mehr

Diäten werden erhöht: knapp 8000 Euro für Abgeordnete

Vom 1. Juli an erhalten die Abgeordneten des baden-württembergischen Landtags knapp 8000 Euro im Monat. Die Grundentschädigung werde um 2,4 Prozent auf 7963 Euro angehoben, teilte der Landtag am Mittwoch in Stuttgart mit. Im vergangenen Jahr war dieser ... mehr

Wie erfolgversprechend ist die 2-Tage-Diät?

Die 2-Tage-Diät verspricht gute Ergebnisse beim Abnehmen. Forscher haben den Ernährungsplan anhand einer Studie entwickelt. Aber wie verläuft der Weg zum Wunschgewicht? Lesen Sie hier mehr. Abnehmen mit der 2-Tage-Diät: So geht’s Wer mit der 2-Tage- Diät abnehmen ... mehr

Zeitung: Sachsens Landtagsabgeordnete bekommen mehr Geld

Gute Nachrichten für die 126 Abgeordneten des Sächsischen Landtags: Vom 1. August an erhalten die Parlamentarier mehr Geld. Die Anhebung der sogenannten Entschädigung um 2,4 Prozent auf 5802,20 Euro bestätigte das Parlament der "Sächsischen Zeitung" (Dienstagsausgabe ... mehr

Bayerns Landtagsabgeordnete bekommen mehr Geld

Gute Nachrichten für die 180 Abgeordneten des Bayerischen Landtags: Vom 1. Juli an erhalten die Parlamentarier mehr Geld. So wird die sogenannte Entschädigung um 2,0 Prozent auf 8183 Euro pro Monat angehoben. Zu diesem Stichtag wird auch die Kostenpauschale ... mehr

Bundestag: Bundestagsdiäten steigen automatisch um 2,5 Prozent

Berlin (dpa) - Die 709 Bundestagsabgeordneten können nach einem Medienbericht von Juli an mit einer Diätenerhöhung um 2,5 Prozent rechnen. Dies ergebe sich aus der vorläufigen Berechnung der Lohnentwicklung im vergangenen Jahr durch das Statistische Bundesamt ... mehr

«Bild»: Bundestagsdiäten steigen automatisch um 2,5 Prozent

Berlin (dpa) - Die 709 Bundestagsabgeordneten können von Juli an mit einer Diätenerhöhung um 2,5 Prozent rechnen. Dies ergebe sich aus der vorläufigen Berechnung der Lohnentwicklung im vergangenen Jahr durch das Statistische Bundesamt, berichtet die «Bild»-Zeitung ... mehr

Bundestag: Bundestagsdiäten richten sich weiter nach Lohnentwicklung

Berlin (dpa) - Bundestagsabgeordnete erhalten weiterhin jeweils zur Jahresmitte eine automatische Anpassung ihrer Diäten, die sich an der allgemeinen Lohnentwicklung orientiert. Das Parlament beschloss in namentlicher Abstimmung, die seit der vergangenen ... mehr

Neuer Bundestag übernimmt automatische Diätenanpassung

Berlin (dpa) - Die Bundestagsabgeordneten erhalten weiterhin jeweils zur Jahresmitte eine automatische Anpassung ihrer Diäten, die sich an der allgemeinen Lohnentwicklung orientiert. Das Parlament beschloss in namentlicher Abstimmung, die seit der vergangenen ... mehr

Neuer Bundestag will automatische Diätenanpassung übernehmen

Berlin (dpa) - Der neue Bundestag will die in der vergangenen Legislaturperiode beschlossene Regelung zur automatischen Diätenanpassung übernehmen. Ein entsprechender Antrag wird von den Fraktionen von CDU/CSU, SPD und FDP unterstützt. Nach der Anpassungsregelung ... mehr

DASH-Diät: Darum soll sie so gesund sein

Mit der DASH-Diät können Sie nicht nur gesund abnehmen, sondern auch auf natürliche Weise Ihren Blutdruck senken. Wie das prämierte Ernährungskonzept funktioniert, lesen Sie hier. Blutdruck senken mit der DASH-Diät Die DASH- Diät wurde erstmals ... mehr

ARD "Gesundheits-Check" warnt vor Psychopharmaka in Diätpillen

Bei leidigem Übergewicht zu Schlankheitspillen aus dem Internet zu greifen, ist gefährlich. Zu diesem Ergebnis kam eine Untersuchung der ARD-Sendung "Gesundheits-Check". Worauf Sie beim Abnehmen achten sollten. Die Reporterin Caro Matzko vom Bayrische Rundfunk bestellte ... mehr

5:2-Diät: Fünf Tage schlemmen, zwei Tage hungern

Abnehmen kann so einfach sein, oder etwa nicht? An zwei Tagen in der Woche wird Diät gehalten, erlaubt sind für Frauen 500 Kilokalorien. Den Rest der Woche darf man essen, was man möchte. Das ist das Prinzip der "5:2-Diät". In den Buchhandlungen stapeln ... mehr

Protein-Shake selber machen: Rezepte zur Nahrungsergänzung

Als hochwertiges Eiweiß bester Qualität werden Eiweißgetränke angepriesen. Dabei können Sie auf Fertigprodukte oftmals verzichten. Mit preiswerten, gesunden, frischen und vor allem leckeren Zutaten haben Sie die Möglichkeit, einen Protein-Shake selber zu machen ... mehr

Diät nach dem F-Plan mit ballaststoffreicher Kost

In den 1980ern war die F-Plan- Diät buchstäblich in aller Munde. Der Diättrend, der eine ballaststroffreiche Ernährung preist, fand damals viele Anhänger. Heute ist der F-Plan weitestgehend in Vergessenheit geraten – ob zurecht, erfahren Sie hier. Abnehmen ... mehr

Ich nehme ab: Diät der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

"Ich nehme ab": Der Titel des Diätkonzepts der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist schon einmal vielversprechend. Tatsächlich könnte die Diät für alle infrage kommen, die auf gesunde Weise längerfristig abnehmen möchten. Deutsche Gesellschaft ... mehr

Mayo-Diät: Eiweißreicher Abnehmklassiker aus den USA

Auch wenn der Name in die Irre führen kann: Nein, bei der Mayo- Diät wird keine Mayonnaise in rohen Mengen verzehrt. Der Name der Diät geht vielmehr auf die Mayo-Klinik in den USA zurück. Warum Eiweiß von so großer Bedeutung für die Mayo-Diät ist, erfahren ... mehr

Kartoffel-Diät: Bodenständiges Abnehmen

Dass sich mit einer Kartoffel- Diät gut abnehmen lässt, könnte für manche zunächst befremdlich wirken. Doch die Knolle, die schon viele Hungersnöte verhindern konnte, wird unterschätzt: Sie enthält nämlich zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe. Ob das beim Abnehmen helfen ... mehr

Low-Carb-Rezepte: Vom Frühstück bis zum Abendessen

Bereits mehr als die Hälfte der deutschen Frauen und Männer ist übergewichtig. Einige Ernährungsexperten sehen die Ursache dafür in der Aufnahme zu vieler Kohlenhydrate. Eine Low-Carb- Diät kann Ihnen womöglich bei der Gewichtsreduktion helfen. Aber nicht ... mehr

Pape-Diät: Funktioniert Schlank im Schlaf?

Die Pape-Diät ist eine Form der Trennkost. Sie eignet sich erfolgversprechend zum Abnehmen, wenn die Bereitschaft vorhanden ist, die bisherige Ernährung komplett umzustellen. Die Pape-Diät basiert auf dem Trennkost-Prinzip Die auf Insulin-Trennkost aufgebaute Diät wurde ... mehr

HCG-Diät: Abnehmen mit Schwangerschaftshormonen?

Nicht nur Promis wie Britney Spears sollen sich mit der HCG-Diät schon unliebsamer Pfunde entledigt haben - auch außerhalb von Hollywood nehmen viele Frauen Schwangerschaftshormone zum Abnehmen ein. Experten stufen die Methode jedoch als bedenklich ein. Wie funktioniert ... mehr

Wie funktioniert die Shred-Diät?

Ein Trend aus den USA soll endlich die perfekte Methode zum Abnehmen sein. Die Shred-Diät verspricht schnelle Ergebnisse. Aber wie funktioniert sie? Hier erfahren Sie mehr. In sechs Wochen zum Wunschgewicht: Die Shred-Diät Laut dem Erfinder der Shred ... mehr

Durch den Tag mit der 8-Stunden-Diät

Sie möchten Abnehmen, ohne auf Leckereien zu verzichten? Dann könnte die 8-Stunden-Diät etwas für Sie sein. Hier erfahren Sie, wie diese spezielle Diät aus den USA funktioniert. Mit der 8-Stunden-Diät bis zu fünf Kilo in einer Woche abnehmen Wir essen in der Regel ... mehr

Whole30-Diät: Abnehmen in 30 Tagen

Whole30 verspricht nicht nur eine Gewichtsabnahme – auch die Gesundheit soll dabei im Fokus stehen. Denn wer sich 30 Tage lang nach diesem Diätkonzept ernährt, soll sich danach wie neugeboren fühlen. Whole30-Diät: Abnehmen und den Körper entgiften Das 30-Tages-Programm ... mehr

Schlankwasser: Wie der Diät-Drink beim Abnehmen hilft

Viel Wasser zu trinken, spielt bei einer Diät eine entscheidende Rolle. Noch schneller können Sie abnehmen, wenn Sie das sogenannte Schlankwasser mit speziellen Zutaten zubereiten. Schlankwasser unterstützt Diät Eines vorweg: Mit Schlankwasser alleine ist nachhaltiges ... mehr

Fleischdiät: Abnehmen mit Hackfleisch

Mit der Fleischdiät, oder besser gesagt der Hackfleisch-Diät, soll der Weg zum Wunschgewicht kinderleicht und der Aufwand relativ gering sein. Wie die Methode funktioniert und welche Nachteile es gibt, lesen Sie hier. So funktioniert die Hackfleisch ... mehr

Forking: So funktioniert die Diät mit der Gabel

Was sich seltsam anhört, kann tatsächlich einen Beitrag zu einer effektiven Diät leisten: Forking. Die Diät mit der Gabel soll unter anderem ein bewussteres Essverhalten unterstützen. Hier erfahren Sie mehr. Forking: Ernährungsumstellung statt Diät Eigentlich meint ... mehr

KFZ-Diät: Trennkost nach Tageszeit

Wer sich zum Abnehmen entschließt, kämpft nicht nur gegen die Pfunde, sondern auch gegen den Jo-Jo-Effekt. Die KFZ-Diät soll die ideale Strategie für langfristige Ergebnisse sein. Lesen Sie hier, wie sie funktioniert. So funktioniert die KFZ-Diät Richtig angewendet ... mehr

Magerwahn: Gefährliche Diäten für Teenager

Schlank sein um jeden Preis - das ist das erklärte Motto zahlloser Mädchen. Um in Kleidergröße 34 oder 36 zu passen und dem gängigen Schönheitsideal zu entsprechen, verzichten die Teenies an manchen Tagen ganz auf Nahrung, treiben dabei exzessiv Sport oder probieren ... mehr

Nebenjobs im Bundestag: CDU und CSU führen Rangliste an

Die Diät eines Bundestags- Abgeordneten reicht eigentlich für ein auskömmliches Leben. Trotzdem verdient jeder vierte Parlamentarier etwas dazu. Das berichtet die "Süddeutsche Zeitung" (SZ). Vier Politiker haben Tätigkeiten, die mit mehr als 250.000 Euro bezahlt werden ... mehr

Abnehmen mit dem Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

Viele Diäten probiert und etliche Kilo mehr auf der Waage? Kein Wunder, findet Professor Ingo Froböse, Leiter der Deutschen Sporthochschule Köln. Denn Diäten legen den Stoffwechsel lahm. In seinem Ratgeber "Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip" verrät der Sportexperte ... mehr

Low-Carb-Diät: Wieso viel Eiweiß beim Abnehmen helfen kann

Wer abnehmen möchte, bekommt des Öfteren den Rat, den Kohlenhydratanteil in seiner Ernährung zu senken und den Eiweißanteil zu erhöhen. Ein entsprechend veränderter Speiseplan kann zu einem besseren Sättigungsgefühl beitragen und den Abbau von Muskelmasse verhindern ... mehr

Wie Sie kohlenhydratarm backen können

Studien belegen: Diäten mit niedriger Kohlenhydratzufuhr führen zu einer besonders zügigen Gewichtsreduktion. Kohlenhydratarmes Essen liegt deshalb im Trend. Damit die Zubereitung von Kuchen und Brot nach dem Low-Carb-Prinzip gelingt, müssen Sie Zutaten wie Zucker ... mehr

Max-Planck-Diät: Schnelle Abnehmerfolge?

Die Max-Planck-Diät ist ein Vertreter des bekannten "Low Carb"-Ansatzes, bei dem der Anwender über einen stark reduzierten Kohlenhydratkonsum abnehmen soll. Abnehmen durch eiweißreiche Kost Die Zauberformel „Low Carb“ kommt aus den USA und ist dort mittlerweile ... mehr

Glyx Diät: Schnelles und gesundes abnehmen?

Die Glyx-Diät basiert auf einem relativ einfachen Prinzip, das durchaus zu Erfolgen beim Abnehmen führen kann. Wenn Sie sich eine sogenannte Glyx-Tabelle zur Hand nehmen und Ihre Lebensmittel danach auswählen, ernähren Sie sich immerhin gesund. Die Grundlagen ... mehr

Abnehmen: Diese Krankenkassen helfen bei Ihrer Diät

Der Hosenknopf wird immer enger und die Muskeln weichen kleinen Fettpölsterchen - Zeit also, etwas gegen die überflüssigen Pfunde zu tun. Wer abnehmen möchte, ist nicht auf sich allein gestellt. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten von Abspeckprogrammen ... mehr

Diäten im Test: WISO testet sechs beliebte Hungerkuren

Was bringen Diäten wirklich und wie kann man am besten überflüssige Pfunde verlieren? Das ZDF Verbraucher- und Wirtschaftsmagazin WISO hat sechs populäre Programme getestet. Sechs Abnehmwillige starteten dafür den Selbstversuch über einen Zeitraum ... mehr

Pritikin-Diät: Viele Kohlenhydrate, wenig Fett

Die Pritikin-Diät ist ein besonders konsequenter Vertreter der sogenannten Low-Fat-Konzepte. Dabei sollen Sie mit vielen Kohlenhydraten und möglichst wenig Fett abnehmen können. Abnehmen mit ballaststoffreicher Kost Seit Jahren kennt die Diätindustrie vor allem einen ... mehr

Dukan-Diät: Wie funktioniert die Diät aus Frankreich?

Hollywood hat die mehr als zehn Jahre alte Dukan-Diät entdeckt. Nun scheint das Konzept aus Frankreich auf dem Sprung zum weltweiten Durchbruch zu sein. Keine Kohlenhydrate, kein Fett, keine Kalorien Die Frauen- und Klatschzeitschriften haben einen neuen Trend ... mehr

Blutgruppendiät: Was bringt die individuelle Diät?

Das US-amerikanische Konzept der Blutgruppendiät legt nahe, dass bestimmte Lebensmittel abhängig von der Blutgruppe des jeweiligen Konsumenten unterschiedlich verarbeitet werden. So können Sie mit der Blutgruppendiät abnehmen Das Konzept ... mehr

Sears-Diät: Nährstoffe genau errechnen

Mit der Sears-Diät sollen Sie nicht nur abnehmen, sondern gleichzeitig auch Ihre körperliche Leistungsfähigkeit ankurbeln. Erfinder Dr. Barry Sears setzt dazu auf einen genau abgesteckten Ernährungsmix aus Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten. Abnehmen in der perfekten ... mehr

Acai-Diät: Abnehmen mit südamerikanischen Beeren

Im Rahmen der Acai- Diät sollen Sie mithilfe der namensgebenden Acai-Beeren abnehmen. Hierbei handelt es sich um die Frucht der Kohlpalme (Euterpe oleracea), die in Südamerika heimisch ist. Hollywood-Hype befeuerte Bekanntheit Im Heimatland ... mehr

Hollywood-Diät: Beliebt, aber fragwürdig

Die sogenannte Hollywood-Diät ist ein typischer Vertreter der "Low Carb"-Riege, bei der Sie durch eiweißbetonte Trennkost und möglichst wenig Kohlenhydrate zum Wunschgewicht gelangen sollen. Kritik an zu hohem Eiweißanteil Die Hollywood-Diät wird in den bunten Gazetten ... mehr
 
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