Sie sind hier: Home > Themen >

Fitness

Thema

Fitness

Stand-up-Paddle-Board kaufen: Die besten SUP-Boards 2020

Egal ob Bergsee, Fluss oder Meer – Stand-up-Paddling (kurz SUP) ist extrem angesagt und eine Möglichkeit, an der eigenen Fitness zu arbeiten. Aber wussten Sie ... mehr
Experten empfehlen: Mit diesen Tipps nehmen Sie leichter am Bauch ab

Experten empfehlen: Mit diesen Tipps nehmen Sie leichter am Bauch ab

Der Kampf gegen überflüssige Pfunde ist ein häufiges Ziel – vor allem am Bauch. Doch können Sie überhaupt gezielt an einer Körperstelle abnehmen? Am Bauch sitzen sie meist besonders hartnäckig: die Speckröllchen. Doch nicht immer ist es Fett, das dem flachen Bauch ... mehr
Ergometer kaufen: smarte Fitnessgeräte für die schnelle Trainingseinheit zu Hause

Ergometer kaufen: smarte Fitnessgeräte für die schnelle Trainingseinheit zu Hause

Ergometer sind das ideale Fitnessgerät für das Cardio-Training zu Hause. Das Training ist besonders einfach, komfortabel und gelenkschonend. Unterschiedliche Trainingsprogramme sorgen dabei für Abwechslung. Wir haben Ihnen sechs empfehlenswerte Ergometer recherchiert ... mehr
Vielseitige Garmin-Smartwatch Fenix 6S Solar zum historischen Tiefpreis bei Amazon

Vielseitige Garmin-Smartwatch Fenix 6S Solar zum historischen Tiefpreis bei Amazon

Starten Sie fit ins Jahr 2021: Heute ist bei Amazon die hervorragend ausgestattete Multisport-Smartwatch von Garmin so günstig wie noch nie. Wir prüfen das Angebot und zeigen weitere Deals des Tages. Mit der hochwertigen  GPS-Smartwatch Fenix 6S Solar von Garmin ... mehr
Joggen und Co.: Mit Sport den Ruhepuls senken

Joggen und Co.: Mit Sport den Ruhepuls senken

Düsseldorf (dpa/tmn) - Sport kann auf Dauer den Ruhepuls senken. Insbesondere Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen haben diesen Effekt: "Man sagt grundsätzlich, dass die für eine stärkere Frequenzsenkung sorgen als andere Sportarten ... mehr
Heimtrainer, Laufband, Rolle: Fitnessgeräte in Pandemie begehrt

Heimtrainer, Laufband, Rolle: Fitnessgeräte in Pandemie begehrt

Wiesbaden (dpa) - Die Corona-Krise mit geschlossenen Fitnessstudios treibt die Nachfrage nach Sportgeräten für zu Hause. Im vergangenen Jahr stiegen die Preise für Heimtrainer, Laufbänder, Hanteln und Co kräftig um 7,9 Prozent gemessen am Vorjahr, wie dasStatistische ... mehr

Yoga gegen Stress: Diese Übungen helfen, die innere Ruhe zu finden

Gerade in belastenden und stressigen Zeiten sehnen sich die Menschen nach Ausgleich und innerer Ruhe. Yoga vereint das seelische Gleichgewicht mit körperlicher Aktivierung. Fließende Bewegungen und Atemübungen helfen, zu entspannen. Welche Yogaübungen für die innere ... mehr

Laufband für zuhause: Darauf kommt es beim Kauf an

Sie wollen auch bei schlechtem Wetter oder Dunkelheit nicht auf Bewegung verzichten? Dann ist ein Laufband vielleicht genau das Richtige für Sie. So können Sie bequem und spontan von zu Hause aus etwas für die Fitness tun. Wir geben Kauftipps und stellen unsere ... mehr

Kettlebells kaufen für das optimale Fitnesstraining zu Hause

Mit Sport und Fitnessübungen kann jeder seinen Körper gesund halten. Besonders effektiv sind Übungen mit der sogenannten Kettlebell, einer Kugelhantel. Das geht nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch bequem daheim. Wir stellen gute Kettlebells ... mehr

Öko-Test: Die besten Fitnessbänder für Ihr Ganzkörper-Work-out

Sie sind leicht, nehmen kaum Platz weg und eignen sich doch perfekt für das tägliche Fitnessprogramm zu Hause – Therabänder. Das Magazin "Öko-Test" hat im Januar 2020 kleine Fitnessgeräte untersucht, darunter auch Fitnessbänder. Wir stellen die Testergebnisse ... mehr

Kurzhanteln im Vergleich: Fünf gute Hantel-Sets fürs Krafttraining zu Hause

Wer nach günstigen Geräten fürs Krafttraining in den eigenen vier Wänden sucht, liegt mit Kurzhanteln genau richtig. Wir stellen Ihnen fünf Kurzhantel-Sets mit stabilen, ummantelten oder erweiterbaren Hanteln vor.  Kurzhanteln eignen sich für vielseitige ... mehr

Öko-Test Urteil 2020: Viele Fitnessgeräte mit Schadstoffen belastet

Die Zeitschrift "Öko-Test" hat in der Ausgabe 1/2020 verschiedene Fitnessgeräte für Zuhause untersucht und kommt zu einem erschreckenden Ergebnis: Mehr als die Hälfte der 20 getesteten Produkte fällt im Test mit bedenklichen Schadstoffen und der Note "mangelhaft" durch ... mehr

Yogamatte kaufen: Diese sechs Matten sind stabil, rutschfest und nachhaltig

Wer mit Sonnengrüßen in den Tag startet, hat nicht nur mehr Energie, sondern trainiert auch ganz nebenbei effektiv jede Menge Muskeln. Dabei ist eine weiche und gleichzeitig rutschfeste Yogamatte als Unterlage für die kraftvollen Yoga-Übungen eine wichtige ... mehr

Fürs Fitness zu Hause: Günstige Fitnessgeräte für Ihr Work-out

Ergometer, Laufband und Rudergeräte sind praktisch, aber nicht notwendig für ein effektives Training. Schon mit kleinen Fitnessgeräten wie Kurzhanteln oder Kettlebells können Sie Ihr Trainingsziel verfolgen und alle Muskelgruppen trainieren. Wir haben ... mehr

Hula-Hoop-Reifen kaufen: Vier Fitnessgeräte für mehr Spaß beim Training

Ein Spielspaß für Kinder und ein Ganzkörper-Workout für Erwachsene: Der Hula-Hoop-Reifen ist ein vielseitiges, effektives und spaßiges Trainingsgerät für zu Hause. Wir haben vier Reifen-Modelle für Sie recherchiert, mit denen Sie sich selbst oder andere Fitness ... mehr

Heimtrainer oder Ergometer kaufen? Fitnessgeräte für das Traning zu Hause

Kein Fitnessstudio, kein Problem: Mit einem Heimtrainer halten Sie sich auch zu Hause problemlos fit. Wir haben für Sie fünf Geräte recherchiert, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind. Vor allem im Winter und bei schlechtem Wetter ist der Hometrainer ... mehr

Crosstrainer kaufen: Vier geeignete Geräte für Fitness daheim

Das Fitnessprogramm einfach nach Hause verlegen – mit einem Crosstrainer ist das kein Problem. Trainieren Sie regelmäßig die wichtigsten Muskelgruppen und das bequem in der eigenen Wohnung. Schlechtes Wetter ist ab sofort keine Ausrede mehr. Wir stellen ... mehr

Rudergerät kaufen: Geräte für das Ausdauer- und Krafttraining zu Hause

Auch in Zeiten von geschlossenen Fitnessstudios sollte man nach der Arbeit nicht nur auf dem Sofa sitzen. Bewegung tut gut und sollte auch in den Wintermonaten nicht zu kurz kommen. Praktisch, wenn man ein gutes Fitnessgerät wie ein Rudergerät zu Hause ... mehr

Gesund und schlank: Mit wenig Aufwand fit bleiben

Hannover (dpa/tmn) - Regelmäßiges Training kann beim Abnehmen helfen, aber viele Menschen können sich nicht dazu durchringen. Doch es ist auch nicht unbedingt nötig, sagt der Personal Coach Jan-Magnus Bahmann aus Hannover. "Man braucht gar keinen Sport, um schlank ... mehr

Das richtige Yoga-Zubehör kaufen: Yoga-Expertin empfiehlt Yogamatten, Blöcke und Co.

Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, bieten alte Praktiken wie Yoga die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Für den Anfang brauchen Sie dazu nicht viel Zubehör. Die Yoga-Expertin Kati Degenhardt gibt Tipps zur optimalen Grundausstattung ... mehr

Radeln im Wohnzimmer: Indoorbikes sind für fast jeden geeignet

Köln (dpa/tmn) - Rauf auf das Standfahrrad und los geht das Rennen, die Radtour durch die Berge oder der Fitnesskurs. Cardiobikes haben in der Corona-Pandemie enormen Auftrieb bekommen. Sie sind vernetzt und zum Teil mit Bildschirm ausgestattet ... mehr

Personenwaage kaufen: Diese analogen und digitalen Waagen behalten Ihr Gewicht im Blick

Freund oder Feind: Die Personenwaage ist ein nützliches Utensil im heimischen Badezimmer. Moderne Körperfettanalysewaagen messen zusätzlich BMI, Körperfett sowie Muskelmasse und können Ihnen so helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Wir haben Ihnen fünf analoge, digitale ... mehr

Abnehmen: Stoffwechsel ankurbeln – Tipps zur Fettverbrennung

Diäten, Fasten, Sport: Wer abnehmen will, stellt oft fest, dass sein Stoffwechsel erst einmal gefördert werden muss. Doch das ist gar nicht so leicht und birgt Fehlerquellen.  Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln. Das gelingt durch ... mehr

Übungen für Sofasportler: So werden Sie auf der Couch fit

Nur herumlümmeln und faul sein? Dazu lädt das Sofa zwar ein. Das Möbelstück lässt sich aber auch zum Fitnessgerät umwidmen. Die gute Nachricht: Fernsehen ist dabei weiterhin erlaubt. Auf dem Sofa fit werden ... mehr

Buttermilch: Wie gesund ist es wirklich? | Wissenswertes und Rezepte

Ist Buttermilch gesund? Aber ja! Das Milchprodukt ist nicht nur gut für eine schlanke Linie und schöne Haut, sondern stärkt auch Knochen und Darmflora. Wissenswertes rund um das bewährte Fitnessgetränk lesen Sie hier. Buttermilch ... mehr

Vanessa Mai über Sport und Fitness: "Ich eifere keinem Idealkörper nach"

Vanessa Mai ist eine Powerfrau. Neben der Musik moderiert sie, tanzt bei TikTok und veröffentlicht ein Fitnessvideo. Mit t-online spricht sie über Sport, falsche Vorbilder und verrät, was sie früher an sich ändern wollte. Ein stählernes Sixpack, definierte ... mehr

Tipps für Laufanfänger: Langsam starten und richtiges Schuhwerk wählen

Köln (dpa/tmn) - Nach dem Festessen kommen die guten Vorsätze. Das kann ein Anlass sein, mit Joggen anzufangen. Wer irgendwann nach Weihnachten Gutscheine oder Geldgeschenke in Laufschuhe umsetzen möchte, sollte keine zu knapp sitzenden Exemplare kaufen ... mehr

Smartwatch-Test: Diese Modelle schneiden bei Stiftung Warentest gut ab

Kleine Computer am Handgelenk: Mit Smartwatches überwachen Sie den Herzschlag, hören Musik und behalten Nachrichten im Blick. Für viele Aufgaben brauchen Sie zudem gar nicht mehr das Handy aus der Tasche ziehen. Die Stiftung Warentest hat für die Heftausgabe ... mehr

Adidas: Zukunft von Reebok soll bis März entschieden sein

Spekuliert wird bereits seit Jahren, in wenigen Monaten soll endlich die Entscheidung fallen: Bleibt Reebok bei Adidas oder trennt sich das Unternehmen von seinem Sorgenkind? Der Sportartikelkonzern Adidas will einen möglichen Verkauf seiner angeschlagenen US-Tochter ... mehr

Corona-Winter: 10 Tipps für eine schöne Zeit trotz Lockdown

Der Winter ist ohnehin keine besonders fröhliche Jahreszeit. In diesem Jahr kommen Lockdown und Einschränkungen hinzu. Mit diesen Tipps halten Sie Frust und Stress trotzdem im Zaum. Wenn die Tage kürzer sind und das Wetter ungemütlich, kommt bei vielen schon unter ... mehr

Typ-1-Diabetes: Wie Betroffene ihr Leben verlängern können

Sport ist wichtig für Diabetiker. Allerdings muss der Blutzucker perfekt eingestellt sein. Gerade bei riskanten Sportarten kann es sonst schnell lebensgefährlich werden. Das raten Experten. Menschen mit Typ-1-Diabetes sollten stets körperlich aktiv ... mehr

Workouts mit Reif & Co: Fit dank Youtube - geht das?

Wuppertal (dpa/tmn) - Auch während des Corona-Lockdowns im vergangenen Frühjahr hatte die Enkelin von Professor Theodor Stemper einen festen Fitness-Zeitplan. Nach dem morgendlichen Homeschooling musste sie um 12.00 Uhr "Reif" machen, wie sie ihrem Opa erklärte. Hinter ... mehr

Übungen für zu Hause: So bleiben Sie in Quarantäne fit

Fit bleiben in Zeiten der Corona-Isolation: Das kann klappen, sogar in den eigenen vier Wänden. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihr Trainingsniveau sogar steigern.  Fitnessstudios: geschlossen. Sporthallen: dicht. Sportplätze: ebenfalls ... mehr

Günstige Smartwatches 2020 im Check: Die besten Modelle für unter 200 Euro

Den Puls messen, das Lauftraining aufzeichnen, Musik steuern und die Uhrzeit ablesen. Smartwatches sind kleine Handys am Handgelenk. Die schlauen Uhren sind praktisch im Alltag, meist jedoch ziemlich teuer. Wir zeigen günstige Modelle unter 200 Euro für Einsteiger ... mehr

Einfach abnehmen: Mit diesen Tipps purzeln die Pfunde nebenbei | Diät | Fitness

Der Vorsatz, ein paar Pfunde loszuwerden, ist schnell gefasst. Doch im Alltag ist das oft schwer. Kein Wunder: Kalorienzählen, ständiger Verzicht und Heißhungerattacken sind echte Motivationskiller. Wir sagen Ihnen, wie Sie  jeden Tag über 500 Kilokalorien einsparen ... mehr

Beschwingt am Morgen: Sport als effektiver Muntermacher

Saarbrücken (dpa/tmn) - Kaffee oder kaltes Wasser ins Gesicht: Jeder hat so seine eigenen Strategien, um morgens auf Betriebstemperatur zu kommen. Ein weiterer effektiver Wachmacher, den es auszutesten lohnt, ist Sport. Eine Joggingrunde oder etwas Krafttraining ... mehr

Joggen im Winter: Ist Laufen bei Kälte ungesund?

Im Winter sinkt die Motivation fürs Laufen im Freien meist auf den Tiefpunkt. Dabei ist Bewegung so wichtig. Auf diese Dinge sollten Sportler bei Kälte achten. Klirrende Kälte und Schadstoffe in der Luft können Sport im Winter zu einer ungesunden Sache machen. Darauf ... mehr

Die Hüfte kreisen lassen: Fit werden mit dem Hula-Hoop-Reifen

Köln (dpa/tmn) - Hula-Hoop ist längst nicht mehr nur ein Kindervergnügen, sondern schon seit einiger Zeit ein Fitnesstrend. Wer den Reifen um die Taille schwingen lässt, stabilisiert dadurch seine Hüfte und trainiert Rücken und Bauch. Der Trainingswissenschaftler ... mehr

Corona-News: Italien will EU-Verbot für Skiferien – Österreich strikt dagegen

In der EU bahnt sich ein Streit an: Wenn es nach Italien ginge, wären über Weihnachten alle Skipisten dicht. Österreichs Regierung ist nicht begeistert, Unterstützung kommt aus Bayern. Alle Infos im Newsblog. Weltweit haben sich laut Johns-Hopkins-Universität knapp ... mehr

Fitnesstraining: Mit diesem Stuhl-Workout regen Sie die Fettverbrennung an

Mit einem Stuhl ein ganzes Workout gestalten? Ja das geht! Die Fitness-Experten Anne und Daniel zeigen fünf Übungen, die Ihren ganzen Körper trainieren.  Wer sich in Form bringen will, kann dies mit einfachem Fitness-Zubehör erledigen. Ein Thera-Band eignet ... mehr

Rückentraining: Mit diesem Video-Workout lösen Sie Verspannungen

Millionen von Menschen arbeiten am PC, viele gerade im Homeoffice. Die Arbeit im Sitzen und zu wenig Bewegung belasten die Rückenmuskulatur. Verspannung und Schmerzen sind die Folge.  Die Fitnessexperten Anne und Daniel zeigen, wie Sie mit vier einfachen ... mehr

Corona-Pandemie: Was gilt, wenn Fitnessstudios schließen müssen?

Potsdam (dpa/tmn) - Spät hell, früh dunkel, dazu noch kalt und oft auch noch Regen: Sport im Freien macht derzeit wenig Spaß. Zu allem Überfluss sind Fitnessstudios coronabedingt wieder geschlossen. Statt im Sportstudio zu trainieren, rollen daher viele ... mehr

Uhren-Test: Welche Smartwatch kann Fitness und Kommunikation?

Berlin (dpa/tmn) - Fitness- und Gesundheitsdaten sind eine sehr persönliche Sache, weil sie Rückschlüsse auf die eigene Leistungsfähigkeit oder sogar Krankheiten zulassen. Dass sie erhoben und an Hersteller-Server gesendet werden, ist vielen Verbraucherinnen ... mehr

Das gesunde Maß finden: Die richtige Trainingsdosis für Sportanfänger

Saarbrücken (dpa/tmn) - Sportanfänger haben anfangs oft Schwierigkeiten mit der richtigen Dosierung. Problematisch ist das vor allem, wenn sie es mit der Belastung übertreiben und ihrem Körper zu viel zumuten. Das fördert die Gesundheit dann nicht, sondern schadet ... mehr

Ballet als Workout: Barre-Training strafft den Körper

Düsseldorf/Köln (dpa/tmn) - In Form kommen an der Ballettstange. Das ist es, worum es beim Barre-Workout geht. Dieses Training orientiert sich an klassischen Ballettübungen. Maren Zühlke von der Deutschen Sporthochschule Köln behauptet: "Der Trend hat bereits vielen ... mehr

Schnäppchen-Tipp: Amazon reduziert beliebte Fitnesstracker und Smartwatch von Fitbit

Eine praktische Fitnessuhr mit vielen Funktionen, Herzfrequenzmessung und schickem Design: Mit diesem Angebot bei Amazon finden Sie Ihren perfekten Trainingsbegleiter. Der Tracker ist heute zum historischen Tiefpreis erhältlich. Viele Bewegungsfreudige nehmen jetzt ... mehr

Die besten Fitnesstracker 2020 für den Gesundheits-Check am Handgelenk

Mehr Bewegung im Alltag oder sportliche Höchstleistung: Mit einem Fitnesstracker behalten Sie die eigene Gesundheit und Ihre Trainingserfolge im Blick. Messen Sie die Herzfrequenz, verbessern Sie den Schlaf und zählen die täglichen Schritte. Wir stellen die besten ... mehr

München: Gericht kippt Schließung von Fitnessstudios

Fitnessstudios in Bayern dürfen trotz der Corona-Pandemie wieder öffnen. Nach einer Entscheidung des Bayerischen Verwaltungsgerichtshofs (VGH) verstößt die komplette Schließung gegen den Gleichbehandlungsgrundsatz. Das Gericht gab am Donnerstag einem Eilantrag ... mehr

Werkzeug, Bier und Co.: Das sind die Top 10 Adventskalender für Männer 2020

Keine Zeit zum Basteln, kein Problem. Auch für Herren gibt es viele Adventskalender, die Männer-Herzen in der Vorweihnachtszeit höher schlagen lassen. Wir haben Ihnen unsere Top 10 Adventskalender für Männer zusammengestellt. Gerade in der Vorweihnachtszeit machen ... mehr

Sport zuhause: Die optimalen zehn Morgenübungen für zu Hause

In der Corona-Krise arbeiten viele im Home Office, man bewegt sich automatisch weniger, der Kreislauf kommt morgens nicht so recht in Schwung. Dabei helfen diese schnellen Morgenübungen.  Nach dem Aufstehen Sport? Zugegeben, das kostet Überwindung. Wer sich morgens ... mehr

Coronavirus: Sport machen und fit bleiben – was ist erlaubt?

Fitnessstudios und Sportvereine haben geschlossen, und Jogger, Radfahrer, Inline-Skater oder Walker versuchen jetzt, sich trotzdem fit zu halten. Welche Regeln sind zu beachten? Mit dem Herbst kam auch der Lockdown zumindest teilweise wieder zurück nach Deutschland ... mehr

Gefühl und Waage: Wie viel müssen Sportler trinken?

Wer Sport treibt, sollte darauf achten, schon vorher ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dann können Sie sich häufig das Trinken während des Sports sparen.  Beim Ausdauerlauf haben viele Freizeitsportler eine Trinkflasche dabei. Diesen Ballast ... mehr

Training zuhause: Sind Hüpfen und Springen immer erlaubt?

Es ist wieder soweit: Fitnessstudios müssen schließen. Viele verlegen das Training daher jetzt in die Wohnung. Für die Nachbarn kann das eine nervenaufreibende Belastung sein. Was dürfen Sie – und was nicht? Die Corona-Pandemie bremst Freizeitsportler wieder ... mehr

Stepper kaufen: Die besten Geräte fürs Krafttraining zu Hause

Um Ausdauer, Beine und Gesäß zu trainieren, müssen Sie nicht ins Fitnessstudio gehen. Denn fürs Training zu Hause haben sich seit vielen Jahren Stepper bewährt. Wir haben für Sie die besten Geräte recherchiert. Stepper unterstützen beim Ausdauertraining  und sorgen ... mehr

Aktiv bleiben in der Krise: Ohne Sport drohen Entzugserscheinungen

Köln (dpa/tmn) - Training im Verein? Nicht mehr möglich. Fitnessstudios und Schwimmbäder? Dicht. Die Einschränkungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie, die ab 2. November vorerst bis Ende des Monats gelten sollen, treffen auch Freizeitsportler ... mehr

Ran an die Stöcke: Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

Saarbrücken (dpa/tmn) - Moderate Bewegung an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte. Besonders gut eignet sich dafür Nordic Walking, das man ganzjährig problemlos im Freien betreiben kann - also auch im Herbst und Winter. Sofern man einige Tipps beherzigt ... mehr
 
1 3 4 5 6 7


shopping-portal