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Selbstoptimierung durch Fitness-Apps: Wie viel Tracking ist gesund?

Selbstoptimierung durch Fitness-Apps: Wie viel Tracking ist gesund?

Fitnessarmbänder sind nur der Anfang: Apps tragen alle Fitnessdaten eines Nutzers zusammen und vermessen den Körper bis ins Detail. Das hat auch Schattenseiten. Auf dem Bildschirm flackern bunte Kreise auf. Sportler eins kommt nicht so richtig hinterher. Dafür tritt ... mehr
Fitness: Fitness-Apps sind nicht immer nur eine Bereicherung.

Fitness: Fitness-Apps sind nicht immer nur eine Bereicherung.

Entfernung, Zeit, Geschwindigkeit: Mit Fitness-Trackern am Handgelenk und Apps auf dem Smartphone können Hobbysportler ihre Leistungen pausenlos messen und so ihr Training verbessern. Blind den Zahlen folgen sollten Sportler jedoch nicht. Was zunächst verlockend klingt ... mehr
Daran erkennen Sie eine gute Diabetes-App

Daran erkennen Sie eine gute Diabetes-App

Blutzuckerwerte erfassen, Broteinheiten berechnen, die Insulindosis anpassen und alle Ergebnisse dokumentieren: Diabetes ist eine datenlastige Krankheit, die zeitraubend ist und viel Disziplin erfordert. Mithilfe spezieller Apps geht das Selbstmanagement leichter ... mehr
Öko-Test Urteil 2020: Viele Fitnessgeräte mit Schadstoffen belastet

Öko-Test Urteil 2020: Viele Fitnessgeräte mit Schadstoffen belastet

Die Zeitschrift "Öko-Test" hat in der Ausgabe 1/2020 verschiedene Fitnessgeräte für Zuhause untersucht und kommt zu einem erschreckenden Ergebnis: Mehr als die Hälfte der 20 getesteten Produkte fällt im Test mit bedenklichen Schadstoffen und der Note "mangelhaft" durch ... mehr
Fitnesstracker: Die besten Modelle 2020 für mehr Bewegung

Fitnesstracker: Die besten Modelle 2020 für mehr Bewegung

Mehr Bewegung im Alltag oder sportliche Höchstleistung: Mit einem Fitness-Tracker behalten Sie die eigene Gesundheit und Ihre Fitness im Blick. Messen Sie die Herzfrequenz, verbessern Sie den Schlaf und zählen Sie die täglichen Schritte. Wir stellen unterschiedliche ... mehr

Online-Fitnessstudios: Zuhause abnehmen – klappt das?

Zum neuen Jahr nehmen sich viele Menschen vor, abzuspecken und mehr Sport zu treiben. Dank zahlreicher Online-Angebote geht das auch bequem zu Hause. Hier erfahren Sie, ob ein Online-Fitnessstudio das Richtige für Sie ist.  Pünktlich zum Jahreswechsel sind Diät-Ratgeber ... mehr

Windows 10: Mit diesen Tipps startet der Rechner schneller

Schnell mal was arbeiten oder eine Serie schauen, doch der Start des Rechners zieht sich wie ein Kaugummi? Wir zeigen Ihnen, wie Sie das Hochfahren beschleunigen können. Wenn der Start des Rechners sich über mehrere Minuten hinzieht, kann das verschiedene Gründe haben ... mehr

Selbstfürsorge: "Ändert sich das Schlafmuster, ist das ein Warnzeichen"

Auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, ist extrem wichtig, sagt Psychologin Ulrike Scheuermann. Im Interview erklärt sie, was andernfalls passieren würde und welche Rolle andere Menschen bei der Selbstfürsorge spielen. Im Alltag immer auf sich und die eigenen ... mehr

Apple entfernt mehrere Trojaner-Apps aus dem App Store

Für gewöhnlich finden sich schädliche Apps vor allem in Googles Play Store. Doch jetzt haben Sicherheitsforscher auch 17 infizierte Programme in Apples App Store gefunden. Diese Apps sollten Sie löschen. Sicherheitsforscher haben der Firma Wandera haben mehrere ... mehr

Abnehmen: So können Ihnen Schrittzähler beim Abnehmen helfen

Sie wollen Gewicht verlieren und Ihr Herz stärken? Dann lassen Sie sich von einem Pedometer antreiben!  Denn der psychologische Effekt der Alltagshelfer ist nicht zu unterschätzen. 10.000 Schritte am Tag – das empfehlen Gesundheitsexperten ... mehr
 

Rezepte zu Fitness-Apps

Fitness-Salat

Fitness-Salat

Äpfel, Möhren, Papayas, Zitronensaft ... Bewertung:   (17)


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