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David Beckham in Baden-Baden: So entspannen die Beckhams im Schwarzwald-Urlaub

David Beckham in Baden-Baden: So entspannen die Beckhams im Schwarzwald-Urlaub

David und Victoria Beckham outen sich auf Instagram als echte Schwarzwald-Fans. Das Ehepaar hat sich in Baden-Baden einen Entspannungsurlaub gegönnt – und einen Diät-Arzt engagiert. David und Victoria Beckham ließen es sich im Schwarzwald gut gehen. Das Ehepaar sendet ... mehr
Experten empfehlen: Abnehmen am Bauch mit diesen Tipps

Experten empfehlen: Abnehmen am Bauch mit diesen Tipps

Mit sommerlichen Temperaturen kommen auch gute Vorsätze. Dazu zählt bei vielen auch der Kampf gegen überflüssige Pfunde – vor allem am Bauch. Doch können Sie überhaupt gezielt an einer Körperstelle abnehmen? Am Bauch sitzen sie meist besonders ... mehr
Krafttraining bei Osteoporose: Was Muskeltraining bewirkt

Krafttraining bei Osteoporose: Was Muskeltraining bewirkt

Im Rahmen einer Osteoporose-Therapie ist Krafttraining von großer Bedeutung. Doch dafür müssen Sie nicht zwingend ins Fitnessstudio gehen. Neben Bewegung spielen weitere Faktoren eine wichtige Rolle.  Trainierte Muskeln werden mit zunehmendem Alter immer bedeutsamer ... mehr
Die besten Bewegungstipps gegen überflüssige Pfunde

Die besten Bewegungstipps gegen überflüssige Pfunde

Im Kampf gegen überflüssige Pfunde gehen viele Abnehmwillige ins Fitnessstudio. Dabei ist die richtige Dosis Alltagsbewegung ähnlich gut, wie eine dänische Studie zeigt. t-online.de hat mit einem Experten gesprochen und nachgefragt, was sich mit Alltagsbewegung ... mehr
Fett verbrennen: Die fünf effektivsten Work-outs für zu Hause

Fett verbrennen: Die fünf effektivsten Work-outs für zu Hause

Damit Ihre Muskeln sichtbar werden, müssen Sie zuerst die Fettschicht darüber reduzieren. Die Fitnessexperten Anne und Daniel zeigen Ihnen, wie Sie ganz ohne Equipment zu Hause trainieren. Sie machen viele Crunches, Ihr Sixpack lässt sich aber dennoch nicht blicken ... mehr

"Goodbye Deutschland": Corona- und Ehe-Krise bei Andreas und Caro Robens

Auf Mallorca hatten Andreas und Caro Robens gerade erst ein neues Selbstbedienungs-Fitnessstudio eröffnen. Wegen der Corona-Krise ist nicht nur ihr Geschäft in Gefahr, sondern auch ihre Ehe.  Eigentlich lief es bei Andreas und Caro Robens rund. Das Bodybuilder ... mehr

Fitnessübungen im Video: Workout für starke und gesunde Schultern

Beine, Arme, Bauch: Es gibt mittlerweile zahlreiche Spezialtrainings für einzelne Bereiche. Die Fitness-Experten Anne und Daniel warnen aber davor, dass oft eine wichtige Stelle vergessen wird.  Beim Training werden sie zu oft ausgelassen. Dabei gehört zu trainierten ... mehr

Workout-Video: Stählerne Brust und Muskeln ohne Fitnessstudio und Geräte

Die Fitnessstudios sind geschlossen, doch Krafttraining können Sie auch ohne Geräte und Langhanteln absolvieren. Die Fitness-Experten Anne und Daniel zeigen Ihnen die besten Übungen.  Für eine große, muskulöse Brust braucht man richtig schwere Gewichte ... mehr

Bizeps und Trizeps: Hanteltraining bringt wenig – was wirklich hilft

Sommerzeit bedeutet auch, dass die Kleidung kürzer wird. Wer dann gerne muskulöse Arme zeigen möchte, sollte jetzt trainieren. Die Fitnessexperten Anne und Daniel verraten, wie das klappt. Die klassischen Bizep-Curls gehören zu den bekanntesten Kraftsport ... mehr

Workout zum Abnehmen: Fünf Übungen auf der Treppe – Video-Anleitung

Für alle, die in Corona-Zeiten sportlich aktiv werden wollen, haben die  Fitness-Experten Anne und Daniel  ein Workout mit fünf Übungen an einem "Fitnessgerät" zusammengestellt, auf das wirklich jeder Zugriff hat: die Treppe. Treppen befinden sich einfach ... mehr

Hamburg/Corona: Verein verlegt Fitnessstudio auf Parkplatz

In Hamburg ist Sport nach wochenlangen Einschränkungen wieder erlaubt, jedoch nur im Freien. Damit auch Fitness-Fans auf Ihre Kosten kommen, hat sich ein Traditionsverein etwas einfallen lassen.  Der große Breitensportverein TSG Bergedorf will die Corona-Verordnungen ... mehr

Köln: Fitnessstudio öffnet nach Corona-Pause – großer Andrang

In Nordrhein-Westfalen haben nach der Corona-Pause die ersten Fitnessstudios wiedereröffnet. Vor einem Studio in Köln bildete sich eine lange Schlange. In der Nacht zu Montag durften in Nordrhein-Westfalen nach der wochenlangen Corona-Pause Sportler wieder ... mehr

Rekordgewicht erreicht: Armin Rohde möchte abnehmen

Der Dreh zu einem Spielfilm hat ihm die Augen geöffnet. Mittlerweile hat Armin Rohde zwölf Kilo abgenommen. Sein Traumgewicht hat der Schauspieler aber noch nicht erreicht. Mit dem Dreh zum Spielfilm "Werkstatthelden mit Herz", der am 1. Mai um 20:15 Uhr im Ersten ... mehr

Düsseldorf: Ordnungsamt schließt Nagel-, Fitness- und Sonnenstudio

Das Ordnungsamt hat in Düsseldorf gleich mehrere Verstöße gegen die Corona-Auflagen feststellen müssen. Unter anderem in einem Fitnessstudio. Dort saßen gleich mehrere Menschen gemeinsam in einem Salzwasserbecken. Eine Reihe ... mehr

Welche Vorteile gemeinsamer Sport für die Beziehung bringt

Schwitzen für die Liebe? Klingt komisch – aber wenn man ein paar Dinge beachtet, kann gemeinsamer Sport einem Paar richtig guttun und sogar die Beziehung retten. Experten erklären, wie das funktioniert. Joggen statt Serien, Pilates statt Spieleabend: Es müssen nicht ... mehr

Lena Gercke zeigt seltenes Pärchenselfie

Seit rund einem Jahr ist Lena Gercke wieder vergeben. Viele gemeinsame Schnappschüsse gab es von dem Model mit Partner seither nicht. Jetzt stellte die Schwangere ein Foto von sich und ihrem Liebsten online.  Seit April 2019 ist  Lena Gercke in einer Beziehung ... mehr

Corona-Krise Berlin: Weitere Hilfen für Berliner Studierende

Berlin ist eine Stadt, in der immer etwas los ist. Hier informieren wir Sie über die aktuellsten News von heute aus den Stadtteilen, zum aktuellen Wetter, zu Hertha sowie Union – und zu allem, was Sie sonst wissen müssen, um in der Stadt mitreden ... mehr

Fitness Motivation: Mit diesen Tipps und Tricks erreichen Sie Ihre Ziele

Mehr Sport, ein paar Kilo weniger – es klingt so einfach, doch der innere Schweinehund durchkreuzt diese Pläne oft. Jetzt verrät ein Coach die wirkungsvollsten Tricks, mit denen jeder seine Ziele erreicht. "Im neuen Jahr fange ich aber wirklich richtig ... mehr

Krafttraining im Alter: Was Muskeltraining bei Senioren bewirkt

Krafttraining ist nur was für junge Leute? Von wegen! Gerade mit fortschreitendem Alter wird eine starke Muskulatur immer wichtiger. Das Gute: Die Muskeln lassen sich in jedem Alter trainieren. Sportprofessor Froböse erklärt, was dabei zu beachten ist. Schonen sollten ... mehr

Schließung wegen Corona: Was gilt für Mitgliedsbeiträge für Fitnessclubs?

Das Coronavirus sorgt dafür, dass viele derzeit unfreiwillig auf einiges verzichten müssen – zum Beispiel auf das Training im Fitnessstudio. Müssen Betroffene trotzdem weiterhin zahlen? Angesichts der Ausbreitung des neuartigen  Coronavirus wird das gesellschaftliche ... mehr

Kiel unter Coronavirus-Pandemie: "richtig, richtig übel"

Die Coronavirus-Pandemie legt das öffentliche Leben in Kiel lahm. Viele sitzen zu Hause fest – zum Leid der Geschäftstreibenden. Doch es gibt auch eine Ausnahme. Kneipen, Discos, Kinos, Theater geschlossen. Sporthallen und Fitnessklubs geschlossen. Veranstaltungen ... mehr

Steuernachteil durch Gehaltserhöhung: Was Sie tun können

Eine Lohnerhöhung bietet nicht immer Vorteile: Vermehrte Steuerkosten können im Endeffekt zu weniger Geld führen. Arbeitnehmer sollten mit dem Chef verhandeln. Davon können auch beide Seiten profitieren. Wenn sich trotz Gehaltserhöhung der Nettoverdienst verringert ... mehr

Neujahrsvorsätze: Drei Tipps, wie sie wirklich gelingen

Mehr Sport, weniger Smartphone, keine Zigaretten: Das neue Jahr ist nur wenige Wochen alt und viele Neujahrsvorsätze schon Geschichte. Drei Wege führen aber zum langfristigen Erfolg.  Voller Optimismus und Elan nehmen wir uns vor, weniger ins Handy zu schauen ... mehr

Muskel-Fragen: Lassen Eiweißshakes Muskeln wachsen?

Müssen Muskeln wirklich brennen? Helfen Eiweißpräparate beim Muskelaufbau und wie sieht die richtige Trainingseinheit aus? Das verrät Professor Ingo Froböse im Interview mit t-online.de. Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport ... mehr

Köln: 29-Jähriger bei Messerstecherei in Fitnessstudio schwer verletzt

Ein Streit mit fatalen Folgen? In Köln ist es in einem Sportstudio zu einer Messerstecherei gekommen. Ein Mann wurde dabei schwer verletzt. Die Polizei ermittelt.  In einem Kölner Fitnessstudio ist ein 29 Jahre alter Mann durch Messerstiche schwer verletzt worden ... mehr

Alexander Keen: GNTM-"Honey" macht jetzt im Fitnessstudio sauber

Honey wurde 2016 als Freund der späteren GNTM-Gewinnerin Kim Hnizdo bekannt, ein Jahr später zog er ins Dschungelcamp ein. Honey wurde zum Promi, moderierte, modelte und mehr. Jetzt ist es damit vorbei.  Alexander Keen, wie Honey mit bürgerlichem Namen ... mehr

Sport, Diät, kein Alkohol: So setzen Sie gute Vorsätze in die Tat um

Bremen (dpa) - Eine junge Frau tippt nach dem Power-Yoga in der Umkleidekabine etwas in ihr Smartphone. "Ich mache gerade eine Speck-weg-Challenge", erzählt sie ihrer Freundin. "Ja, da müsste ich auch mal ran", antwortet diese. Ähnliche Gespräche hört man zurzeit ... mehr

Fitness für Rentner: So finden Sie das passende Studio

Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, der Körper wird steifer, die Hormone stellen sich um. Sport und Bewegung helfen dabei, diese Prozesse zu verlangsamen. Doch was bringen spezielle Angebote für Ältere? Dass der Körper nicht mehr so mitspielt, ist im Alter ... mehr

Urteil zugunsten der Betreiber: Yelp muss Schadenersatz an Fitness-Studios zahlen

München (dpa) - Das Online-Portal Yelp soll wegen zu schlechter Bewertungen Schadenersatz an drei Fitness-Studios aus dem Münchner Umland zahlen. Das Oberlandesgericht (OLG) München entschied am Dienstag zugunsten der Betreiberin. Sie soll nun knapp 800 Euro pro Studio ... mehr

Streit in Hanau eskaliert: Mann sprüht in Fitnessstudio mit Reizgas um sich

In einem Fitnessstudio geraten ein 39-Jähriger und ein 15-Jähriger in Streit. Plötzlich schnappt sich der Ältere ein Tierabwehrspray und sprüht um sich. Zahlreiche Menschen werden verletzt. Bei einem Streit in einem Hanauer Fitnessstudio hat ein 39-Jähriger Reizgas ... mehr

Bundeswehr: Neue Grundausbildung – Pendelsprint und Klimmhang

Pendelsprint, Klimmhang, 1.000-Meter-Lauf: Die Bundeswehr setzt künftig auf mehr Sport in der Grundausbildung. Bei dem neuen Programm soll die körperliche Leistungsfähigkeit der jungen Soldaten gefördert werden. Das Deutsche Heer stellt die Grundausbildung um: Mit einer ... mehr

Hamburg: 26-jähriger Afghane auf Fitnessstudio-Parkplatz erschossen

In Hamburg wird junger Mann aus Afghanistan in seinem Auto erschossen. Der Täter flieht zunächst – doch die Polizei kann ihn nach einer Verfolgungsjagd stellen. Ein 26-jähriger Mann aus Afghanistan ist am Freitag auf dem Parkplatz eines Fitnessstudios ... mehr

Feuer im Fitnessstudio: Saunabereich ausgebrannt

70 Feuerwehrleute kämpften gegen die Flammen: Ein Brand in einem Fitnessstudio im niedersächsischen Peine hat einen Großeinsatz ausgelöst. In einem Fitnessstudio im niedersächsischen Peine ist ein großes Feuer ausgebrochen. Der rund 300 Quadratmeter große Saunabereich ... mehr

Fitnessstudio-Vertrag sofort kündigen: Diese Gründe zählen

Wollen Sie vorzeitig aus einem Fitnessstudio-Vertrag aussteigen, brauchen Sie dafür einen wichtigen Grund. Wann Sie das Sonderkündigungsrecht in Anspruch nehmen können und worauf Sie beim Vertragsabschluss achten sollten. Beim Vertrag mit dem Fitnessstudio ... mehr

Fitnesstrainerin gibt Justin Bieber eine harte Abfuhr

Justin Bieber ist ein internationaler Superstar und die Frauen liegen ihm zu Füßen – allerdings nicht alle, wie der 23-Jährige jetzt feststellen musste. Denn Fitnesstrainerin Jessica Gober gab dem Sänger einen Korb. Und zwar öffentlich auf Twitter.  Über Instagram ... mehr

Jennifer Aniston verrät ihr Beauty-Geheimnis

Jennifer Aniston sieht man ihr Alter nicht an. Die schöne Schauspielerin ist schon 48, könnte aber trotzdem locker als 30 durchgehen. Wie macht sie das nur? Jetzt verrät der ehemalige "Friends"-Star ihr Beauty-Geheimnis und hinter dem steckt keine Zauberei, sondern ... mehr

Studie deckt auf: Hier sind Fitnessstudios besonders eklig

Im Fitnessstudio möchten Sie sich auspowern und ein paar Kilos verlieren. Krank werden möchten Sie beim Sport aber sicher nicht. Allerdings lauern gerade in der Muckibude viele Keime. Wir verraten Ihnen, wo sich die Erreger tummeln ... mehr

Aqua-Fitness: So hält Sport im Wasser richtig fit

Bei dem Wort Aqua-Fitness denken viele wahrscheinlich an ältere Menschen, die mit Poolnudel im Wasser herumhüpfen. Weit gefehlt, denn im Wasser halten sich Sportler mittlerweile mit Fahrrädern und Trampolinen fit. Dieser Sport bringt Sie im Wasser ins Schwitzen ... mehr

Tipps, wie Sie schnell mehr Muskeln bekommen

Wer seinen Körper formen möchte, absolviert am besten regelmäßig ein Muskeltraining. Dafür stehen oft zahlreiche Gewichtsgrößen zur Auswahl. Welchen Effekt hat aber ein Training mit niedrigen oder hohen Gewichten? Viel bringt viel? Millionen Deutsche besuchen ... mehr

Adonis Komplex - Die Sucht nach mehr Muskeln

Zu Beginn waren es nur ein paar Kilos, die runter sollten. Später kam der Wunsch nach mehr Bauchmuskeln hinzu. Mittlerweile verbringt Alexander (Name des Befragten auf Wunsch geändert) fast jede freie Minute im Fitnessstudio. Sein Ernährungsplan erlaubt keine Ausnahmen ... mehr

Verena Kerth bei "Grill den Henssler": "Kochen ist wie Sex"

Bei " Grill den Henssler" schwingt Verena Kerth am Sonntag die Pfannen. t-online.de wollte wissen, wie sich die Blondine eigentlich in der Küche macht und hat dabei Spannendes über den TV-Star erfahren. Erst einmal steht Verena natürlich nicht hinter dem Herd, sondern ... mehr

"Borowski und das dunkle Netz": Kritik zum "Tatort"

Von der ersten bis zur letzten Sekunde war der Zuschauer in diesem " Tatort" gefangen. Eine Mischung aus nicht hinsehen zu wollen, aber gleichzeitig zu müssen, machte "Borowski und das dunkle Netz" zum Ausnahme-"Tatort". War das überhaupt noch ein "Tatort ... mehr

Sportkleidung: Coole Outfits fürs Fitnessstudio

Vergessen Sie Schlabberlooks und zertretene Turnschuhe. Heute wird stilvoll gesportelt. Wie das geht: WANTED.DE turnt Ihnen die besten Looks vor. In der Mode verbreitet ein neuer Trend den Duft von Schweiß und Adrenalin auf den Laufstegen: Athleisure. Designer ... mehr

Krafttraining: Tipps für Einsteiger zum Muskelaufbau

In den ersten Wochen des neuen Jahres gibt’s in vielen Sportstudios einiges Gedränge. Denn nun wollen Sportmuffel ihre guten Vorsätze für 2017 einlösen. Mehr Muskeln, weniger Gewicht und bessere Figur stehen bei Männern ganz oben auf der Liste. Der Promi-Trainer ... mehr

Fitness-Gadgets von Hanteln bis zum Springseil

Sie wollen sich nicht die Wohnung mit riesigen Fitnessgeräten vollstellen? Dann trainieren Sie doch mit kleinen Fitness-Gadgets, die auch optisch was hermachen. wanted.de stellt edle Powerpakete und Mini-Geräte vor. Gripper, Pilabar und Toner: Fitness-Kenner wissen ... mehr

Richtig Fahrrad fahren: Alle Infos zum Biken

Es gibt es viele gute Gründe, sofort aufs Rad zu steigen. Da wären zum einen die vielen positiven Auswirkungen des Radsports auf die Gesundheit. Zudem macht es aber auch noch schön und glücklich. t-online.de verrät, was Sie für einen gelungenen Start ... mehr

Die Leiste trainieren: Diese Übungen bauen V-Muskeln auf

Trainierte V-Muskeln zwischen Leiste und Oberschenkel fokussieren genau die Mitte – und lenken den Blick auf das, was sich zwischen den Beinen befindet. Um sie auszuprägen, braucht der Mann gute Gene, die richtige Ernährung und viel Training. Der aus vielen TV-Sendungen ... mehr

Training mit dem Personal Trainer: Das sollten Sie wissen

Der Rücken schmerzt, das Gewicht ist über der Grenze und die Kondition war auch schon mal besser. Ins Fitnessstudio? Das nervt. Laufen gehen? Zu langweilig. Ein Personal Trainer, der sich auf die eigenen Bedürfnisse einstellt, ist eine gute Alternative ... mehr

5 Monate nach der Geburt: Monica Ivancan zeigt ihre sexy Bikinifigur

Vor fünf Monaten erblickte Söhnchen Anton das Licht der Welt. Seitdem kämpfte Monica Meier-Ivancan gegen die Babypfunde, arbeitet hart an ihrem After-Baby-Body. Und der kann sich mittlerweile wirklich sehen lassen. Die hübsche Blondine ist wieder in Topform ... mehr

Lindsey Vonn: Die Popo-Panne des Ski-Stars

Fast täglich versüßt uns Lindsey Vonn mit Fotos aus dem Training auf Instagram den Alltag. Doch dieser Schnappschuss aus dem Fitnessstudio dürfte selbst dem Ski-Star ein wenig peinlich gewesen sein. Denn diese Trainingseinheit lässt die Ex von Tiger Woods in keinem ... mehr

Gemütliches Radfahren wiegt langes Sitzen auf

Stundenlanges Sitzen schadet – ist aber für viele Büroarbeiter unvermeidbar. Eine neue Studie macht jetzt Mut: Wer sich jeden Tag bewegt, kann die negativen Effekte sogar ganz ausgleichen. Der menschliche Körper ist fürs Dauersitzen nicht geschaffen. Je mehr wir sitzen ... mehr

Fitness-Studio: Vertrag kann wegen Umzug nicht gekündigt werden

Wer berufsbedingt umzieht, kommt nicht so schnell aus dem Vertrag mit einem Fitnessstudio heraus. Der Bundesgerichtshof ( BGH) entschied in einem aktuellen Fall gegen den Kunden. Dem obersten deutschen Zivilrichtern lag der Fall eines 36-Jährigen aus Niedersachsen ... mehr

Fitness-Training mit den "wilden Seilen"

Meterweit peitschen die Seile durch den Raum - an ihrem Ende steht ein muskelbepackter Mann und dirigiert sie mit Kraft nach oben, unten und zur Seite. Der Trend aus den USA nennt sich "Rope Training". Auch in deutschen Fitnessstudios ... mehr

Indoorcycling: Spinning bringt mehr als Radfahren im Freien

Ob Kälte, Regen oder Schnee: Wer im Winter Fahrradfahren möchte, muss nicht draußen in die Pedalen treten. Indoorcycling, auch Spinning genannt, ist der perfekte Ausdauersport für die kalte Jahreszeit. Eine Stunde intensives Training im Fitnessstudio ist sogar ... mehr

Leistungsport mit 94 Jahren: So fit sind Deutschlands Senioren

Leistungssport mit über 90 Jahren: Wer altert muss nicht träge werden. Ingeborg Fritze und Gerhard Windolf sind 94 und 91 Jahre alt und Hochleistungssportler. Sie erzählen, was im Alter noch alles geht. Eigentlich wollte Ingeborg Fritze mit 95 Jahren ... mehr
 
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Rezepte zu Fitness-Studio

Fitness-Salat

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Äpfel, Möhren, Papayas, Zitronensaft ... Bewertung:   (17)


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