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Fitnessstudio

Leichte Gewichte sind genauso effektiv wie schwere

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Was eine Studie der McMaster University im kanadischen Hamilton schon im vergangenen Jahr belegte, ist nun auch im Netz ein Hit: Übungen mit leichten Gewichten erzielen das gleiche Ergebnis wie mit schweren. Das hat ein Team aus drei Wissenschaftlern festgestellt ... mehr
So finden Sie das richtige Fitnessstudio

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Der Körper braucht Bewegung und Training, aber im Winter draußen in der Kälte? Och nö. Also: Ab ins Sportstudio! Doch welches ist das richtige? Discount-Fitness oder Premium-Gym? Fitness-Coach und Promi-Trainer Jörn Giersberg erklärt, worauf es bei der Suche wirklich ... mehr
Fitness: Die zehn größten Fehler im Fitnessstudio

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Draußen ist es kalt und dunkel, da verlegen viele ihr Training ins Fitnessstudio. Aber Vorsicht: Gerade unerfahrene Fitnessfans machen beim Training viele Fehler. Schuld sind meist zu großer Ehrgeiz und das falsche Heben von Gewichten. Die Folge sind Sportverletzungen ... mehr
Die coolsten Fitnessstudios der Welt

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Wer seinen Körper stählen will, wendet sich an ein Fitnessstudio. Doch warum zwischen Hinz und Kunz sporteln, wenn man sich luxuriös verwöhnen kann: Wir stellen Ihnen die heißesten Insider-Tipps vor. Eine Oase der Entspannung, statt überfüllter Muckibude ... mehr

Verbraucherzentrale kritisiert Verträge von Fitnessstudios

Die Verbraucherzentrale Sachsen-Anhalt hat aus ihrer Sicht unfaire Klauseln in Verträgen von Fitnessstudios kritisiert. Wer wegen eines Umzugs oder aus gesundheitlichen Gründen seinen Vertrag kündigen wolle, bekomme häufig Probleme. "Melden Verbraucher ... mehr

Fitness-Branche boomt : Jeder Zehnte schwitzt im Studio

Der Umsatz der Fitness-Branche in Deutschland hat sich seit 1999 mehr als verdoppelt. In vielen Clubs heißt es: Wellness statt immer nur Eisen stemmen. Die Branche peilt auch in diesem Jahr ein Umsatzplus an - und setzt dabei auf ältere Menschen. Fast jeder zehnte ... mehr

Eiweißpräparate: Sie sind nur teuer und überflüssig

Eiweiß-Shakes, Powerriegel oder Aminosäureampullen werden als Wundermittel für den schnellen Muskelaufbau angepriesen. Doch ihre Wirkung lässt zu wünschen übrig, kritisieren Experten. Diese Präparate seien überflüssig und könnten sogar der Gesundheit schaden ... mehr

Virtuelle Trainer im Fitnessstudio: Neuer Trend

Virtuelle Trainer im Fitnessstudio sind auf dem Vormarsch. Die Trainierenden erwartet eine Mischung aus Big Brother und Aerobic-Stunde. Bekommen die Trainer durch die Computer ernsthafte Konkurrenz? Workout mit einem Computerprogramm Ein Schritt nach vorne, ein Schritt ... mehr

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Kälte, Wind und Dauerregen: Im Winter Sport zu treiben, erfordert einiges an Unerschrockenheit und Disziplin - oder ein gutes Fitnessstudio. Die Auswahl ist in vielen Städten groß. Wir erklären, worauf Sie bei der Suche nach dem richtigen Studio achten sollten ... mehr

Fitnessstudio für Senioren: Was ist zu beachten?

In Fitnessstudios finden sich immer mehr Senioren ein, die die Gelegenheit nutzen, um sich in Form zu halten oder den Wiedereinstieg in den Sport vorzubereiten. Damit die körperliche Betätigung im Alter aber auch wirklich einen positiven Effekt hat, sollten ... mehr
 

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