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Flüssigkeitsmangel

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Flüssigkeitsmangel

Hitze: Sechs Warnzeichen für Flüssigkeitsmangel – Vorsicht vor Dehydration

Hitze: Sechs Warnzeichen für Flüssigkeitsmangel – Vorsicht vor Dehydration

Unser Körper besteht zu rund 70 Prozent aus Wasser und braucht daher viel Flüssigkeit. Besonders bei Anstrengung, etwa körperlicher Betätigung oder wenn es warm ist, sollte man viel trinken. Doch manchmal vergisst man das einfach. Das sind die sechs ... mehr
Trinken bei Hitze: Urin zeigt an, wie viel wir trinken müssen

Trinken bei Hitze: Urin zeigt an, wie viel wir trinken müssen

Der Sommer mit Temperaturen über 30 Grad Celsius lässt ganz Deutschland kräftig schwitzen. Reichliches Trinken ist besonders jetzt wichtig, um den Körper fit und gesund zu halten.  Mit einem einfachen Trick kann jeder erkennen, ob er genügend trinkt. Bei fehlendem Durst ... mehr
Trinkt Ihr Kind genug?: Eine Tabelle zeigt, was und wie viel Kinder trinken sollten

Trinkt Ihr Kind genug?: Eine Tabelle zeigt, was und wie viel Kinder trinken sollten

Immer wieder wird darauf hingewiesen, dass Kinder zu wenig trinken. Konzentrationsprobleme, allgemeine Müdigkeit und Erschöpfung sind die Folgen. Kleinere Kinder bekommen manchmal sogar Fieber, wenn sie zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen. Ein Erwachsener sollte circa ... mehr

Jeder Vierte trinkt zu wenig

Jeder vierte Deutsche trinkt zu wenig - das hat eine Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker-Krankenkasse ergeben. Mindestens 1,5 Liter am Tag sollte man zu sich nehmen, sonst drohen gesundheitliche Schäden. Mit diesen Tricks vermeiden ... mehr
Im schlimmsten Fall tödlich: Hitzschlag und Sonnenstich schnell erkennen

Im schlimmsten Fall tödlich: Hitzschlag und Sonnenstich schnell erkennen

Bei Temperaturen von über 30 Grad kann Hitze zur Belastung werden: Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen – oder einem Hitzschlag. Wie Sie sich schützen und erste Anzeichen erkennen können. Nicht die UV-Strahlen verursachen bei einem Sonnenstich ... mehr

Einfach abnehmen: Mit diesen Tipps purzeln die Pfunde nebenbei | Diät | Fitness

Der Vorsatz, ein paar Pfunde loszuwerden, ist schnell gefasst. Doch im Alltag ist das oft schwer. Kein Wunder: Kalorienzählen, ständiger Verzicht und Heißhungerattacken sind echte Motivationskiller. Wir sagen Ihnen, wie Sie  jeden Tag über 500 Kilokalorien einsparen ... mehr

Puls messen: Welche Werte der Puls haben sollte

Der Puls rast oder das Herz schlägt bis zum Hals: Nicht nur bei Aufregung lässt sich unsere körperliche oder psychische Verfassung am Puls ablesen. Für Mediziner ist vor allem der Ruhepuls ein wichtiger Indikator. Lesen Sie hier, wie Sie die Pulsfrequenz selbst ... mehr

Prozess um verdurstetes Kind: Mutter räumt Schuld ein

Gut ein Jahr nach dem qualvollen Tod eines Zweijährigen in einer Grevenbroicher Wohnung hat die angeklagte Mutter im Prozess ihre Schuld eingeräumt. Die 28-Jährige sei krankheitsbedingt überfordert gewesen, heißt es in einer Erklärung, die ihr Verteidiger am Donnerstag ... mehr

Liste: Diese Lebensmittel sind in der Schwangerschaft verboten

Darf ich in der Schwangerschaft keinen Kaffee mehr trinken? Was muss ich essen, um genug Folsäure aufzunehmen? Die Vielzahl von Ratschlägen zur richtigen Ernährung in der Schwangerschaft kann Frauen verunsichern. Unsere Tabelle der erlaubten und verbotenen Lebensmittel ... mehr

Wadenkrämpfe nachts: Ursachen und was man dagegen tun kann

Wadenkrämpfe treten vor allem nachts oder beim Sport auf.  Dahinter können körperliche Mangelerscheinungen, aber auch ernsthafte Erkrankungen stecken. Wir erklären, woher die Muskelkrämpfe kommen und was Sie dagegen tun können. Viele Menschen leiden ... mehr
 


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