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Folsäure

B-Vitamine für Konzentration und Energie (Anzeige)

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Die acht Vitamine des B-Komplexes erfüllen eine Vielzahl unterschiedlicher Funktionen im Körper. So tragen sie zur geistigen Leistungsfähigkeit* bei und zur Regulation unseres Energiehaushalts**. Wer auf eine erhöhte Zufuhr achten sollte, lesen Sie hier. Die Gruppe ... mehr
Nahrungsergänzungsmittel werden in der Schwangerschaft oft zu hoch dosiert eingenommen

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In der Schwangerschaft werden bestimmte Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, um Fehlbildungen zu verhindern. Jedoch werden die Präparate häufig falsch dosiert. Teilweise nehmen Schwangere sie zu spät oder in zu hoher Dosis ein. Das hat eine Studie ergeben ... mehr
Rezept für Endiviensalat: Endivie ist die ideale Vorspeise

Rezept für Endiviensalat: Endivie ist die ideale Vorspeise

Endivien sind vom Spätsommer bis hinein in die kalte Jahreszeit eine klassische Zutat für leckere Salate – und noch dazu gesund. Die besten Tipps zur richtigen Lagerung und Zubereitung. So gesund sind Endivien Obwohl Endivien meist dem Salat zugeordnet werden ... mehr
Schwangerschaftskalender: 1. bis 3. SSW

Schwangerschaftskalender: 1. bis 3. SSW

40 Wochen beträgt die durchschnittliche Dauer einer Schwangerschaft, doch bei der Geburt ist das Baby nur 38 Wochen alt. Was unlogisch klingt, lässt sich leicht erklären. Gerechnet wird nicht ab dem Zeitpunkt der Empfängnis – schließlich ist dieser selten genau ... mehr
Schwangerschaftskalender: 4. SSW

Schwangerschaftskalender: 4. SSW

In der vierten Schwangerschaftswoche wird es für die werdenden Eltern spannend: Die befruchtete Eizelle nistet sich in der Gebärmutter ein und wächst zu einem Baby heran. Ab jetzt kann es jedoch auch zu Schwangerschaftsbeschwerden kommen. Sie sind belastend, aber leider ... mehr

Schwangerschaftskalender: 9. SSW

Mit der 9. SSW beginnt der dritte Schwangerschaftsmonat. Ein Meilenstein: Das Ungeborene wird ab jetzt als Fötus bezeichnet. Alle Organe sind entwickelt. D ie Schwangerschaft wirkt sich nun auf Verdauung und Geruchssinn der werdenden Mutter aus. Der Embryo ... mehr

Wirsing wirkt doppelt positiv - Er stärkt Immun- und Nervensystem

Wirsing sorgt nicht bei allen Menschen sofort für Jubelstürme. Im Körper aber wirkt der Kohl doppelt positiv: Er stärkt Immun- und Nervensystem. Ersteres liegt an seinem hohen Vitamin-C-Gehalt - schon etwa 200 Gramm Wirsing decken den Tagesbedarf. Darauf weist ... mehr

Vitamin B9: Lebensmittel mit Folsäure

Den Körper ausreichend über Lebensmittel mit Folsäure zu versorgen, ist bei ausgewogener und gesunder Ernährung gut möglich. Erfahren Sie hier, welche Lebensmittel mit Folsäure Sie zu sich nehmen sollten, um den täglichen Bedarf zu decken ... mehr

Folsäuremangel: Symptome und Ursachen

In Deutschland ist Folsäuremangel ein weitverbreitetes Problem – wie auch in anderen Industrieländern. Dabei lässt sich diese Mangelerkrankung durch eine ausgewogene, gesunde Ernährung relativ einfach vermeiden. Erfahren Sie hier mehr über die Symptome ... mehr

Schwangerschaft: Wie sich der Körper jetzt verändert

Schwangere  Frauen wollen sich und dem Baby etwas Gutes tun. Der Markt hat das erkannt, in jeder Drogerie werden spezielle Produktlinien für Frauen in der Schwangerschaft angeboten, zum Beispiel um Dehnungsstreifen zu vermeiden oder Mineralstoffmangel auszugleichen ... mehr
 

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Mandarine, Clementine und Satsuma: Was ist der Unterschied?

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Mandarinen sind das winterliche  Obst schlechthin – oder heißen sie doch Clementinen? Wie sich die Zitrusfrüchte unterscheiden und warum Sie sie unbedingt waschen sollten. 1. Mandarinen: Aromatische Früchte mit Kernen Mandarinen, botanisch Citrus reticulata, stammen ... mehr
Schwangerschaftskalender: 9. SSW

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Mit der 9. SSW beginnt der dritte Schwangerschaftsmonat. Ein Meilenstein: Das Ungeborene wird ab jetzt als Fötus bezeichnet. Alle Organe sind entwickelt. D ie Schwangerschaft wirkt sich nun auf Verdauung und Geruchssinn der werdenden Mutter aus. Der Embryo ... mehr
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Vitamin B9: Lebensmittel mit Folsäure

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