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Glückshormone

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Bier-Inhaltsstoff Hordenin könnte laut Studie glücklich machen

Bier-Inhaltsstoff Hordenin könnte laut Studie glücklich machen

Ein Inhaltsstoff von Bier aktiviert nach Erkenntnissen von Forschern das Belohnungszentrum im Gehirn. Der Stoff Hordenin, der auch in Gerstenmalz vorkommt, wirkt ähnlich wie der als "Glückshormon" bekannte körpereigene Neurotransmitter Dopamin. Diese Nachricht kommt ... mehr

Kakao: Wie glücklich macht Schokolade?

Schokolade ist süß und zart schmelzend. Zwar gilt die Süßigkeit als echter Dickmacher - doch wollen echte Schokoholiker das überhaupt wissen? Nein, wir hören lieber, dass Schokolade gegen Husten hilft, das Blut flüssig hält und aphrodisierend wirkt. Doch stimmt ... mehr
Schlafprobleme? Diese Gadgets können helfen

Schlafprobleme? Diese Gadgets können helfen

Jeder vierte Deutsche schläft zu wenig. Dabei ist Schlaf wichtig: Wer ausreichend lang und tief schläft, fühlt sich fitter, schont den Blutdruck und ist ausgeglichener. Auf dem Markt gibt es zahlreiche Gadgets, die uns zu mehr Schlaf verhelfen wollen. Für manche ... mehr

Sport im Alter: Darauf müssen Sie achten

Wer sich bewegt, bleibt geistig und körperlich länger fit. Gerade im Alter ist Sport ein wichtiges Mittel, um gesünder zu leben und Krankheiten vorzubeugen. Wer sich regelmäßig richtig bewegt, sorgt zudem für ein besseres Körpergefühl und einen gesunden Geist. Dennoch ... mehr
Lichttherapie bei Depression: Kann sie helfen?

Lichttherapie bei Depression: Kann sie helfen?

Die Winterdepression ist eine Form der Depression, die auf einen Lichtmangel zurückgeführt wird. Behandeln kann man sie mit der Lichttherapie. Auch gegen andere Formen der Depression soll diese Therapie helfen können. Winterdepression: Jeder zehnte Deutsche betroffen ... mehr

Nervennahrung: diese 8 Lebensmittel helfen gegen Stress

Ein stressiger Alltag kostet viel Energie. Da ist schnell Nervennahrung gefragt. Doch Schokoriegel und Co. bieten nur eine kurzfristige Lösung. Es gibt eine Reihe gesunder, leckerer Alternativen, mit denen Sie Ihre Energiereserven wieder auffüllen können. Einige ... mehr

Hunde halten gesund: Gassigehen schützt Herrchen vor dem Schlaganfall

Vom Gassigehen profitiert nicht nur der Hund. Auch auf die Gesundheit des Hundehalters wirken sich die täglichen Spaziergänge positiv aus. Bereits 15 Minuten Gassigehen senken das Schlaganfallrisiko, sagt Professor Hans-Georg Predel von der Deutschen Sporthochschule ... mehr

ZDF-Zeit mit Nelson Müller: Wie gut sind unsere Süßigkeiten?

Dass zu viele Süßigkeiten schaden, ist nichts Neues. Doch beim Zuckergehalt gibt es große Unterschiede. Aufpassen müssen vor allem Eltern, denn Kinder lassen sich von den bunten Verpackungen leicht verführen. Sternekoch Nelson Müller hat in der Sendung ... mehr

Verliebt im Urlaub - und was kommt dann?

Der Sommerurlaub: Viel freie Zeit, Sonnenschein und einfach nur relaxen. Dabei kann es vorkommen, dass man Knall auf Fall sein Herz verschenkt. Was aber macht man, wenn es wieder nach Hause geht? Was tun bei Liebeskummer? Mit unseren Tipps können Sie Ihre Urlaubsliebe ... mehr

Kaiserschnitt: Anpassungsstörungen bei Babys

In Deutschland wird jedes dritte Kind per  Kaiserschnitt  entbunden – manchmal zu früh und ohne medizinischen Grund. Dabei ist die Operation nicht der beste Start ins Leben. Ein Mediziner rät, mit einem geplanten Kaiserschnitt wenigstens bis zum Einsetzen der Wehen ... mehr
 


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