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Lässt sich Schlaf am Wochenende nachholen?

Lässt sich Schlaf am Wochenende nachholen?

Schön bis 11 Uhr schlafen, noch etwas dösen und dann gemütlich durch den Sonntag bummeln. Was könnte schöner sein? Doch so entspannt das Ausschlafen sein mag – es hat auch eine schlechte Seite. Die Nächte unter der Woche waren zu kurz, am Freitag ... mehr
Jetlag bekämpfen: Mit diesen sieben Tipps klappt's

Jetlag bekämpfen: Mit diesen sieben Tipps klappt's

Gerade bei Fernreisen fühlen sich viele an den ersten Tagen wie gerädert: Der Jetlag macht ihnen zu schaffen. Tipps, wie Sie ihm vorbeugen – oder ihn zumindest schnell in den Griff bekommen. Viele Urlauber klagen über einen Jetlag – besonders bei Fernreisen ... mehr
Gesundheits-Tipp: Das hilft gegen den Mini-Jetlag nach der Zeitumstellung

Gesundheits-Tipp: Das hilft gegen den Mini-Jetlag nach der Zeitumstellung

Nürnberg (dpa/tmn) - Und plötzlich fehlt eine Stunde: Die Umstellung auf Sommerzeit bedeutet Stress für Geist und Körper - ähnlich wie bei Reisen in eine andere Zeitzone. Und bis der Mini-Jetlag verdaut ist, können bis zu zwei Wochen vergehen, sagt Professorin Kneginja ... mehr
Wie gesund ist Ausschlafen?

Wie gesund ist Ausschlafen?

Wer unter der Woche früh aufstehen muss, bleibt am Wochenende gerne länger liegen. Doch das ist alles andere als gesund, wie bereits vor einigen Jahren eine US-Studie vermuten ließ. Schlafforscher bestätigten die negativen Auswirkungen jetzt. Man kann zu viel Schlafen ... mehr
Zeitumstellung: Warum gibt es Sommerzeit und Winterzeit?

Zeitumstellung: Warum gibt es Sommerzeit und Winterzeit?

Zweimal im Jahr wird in Deutschland die Uhr umgestellt. Warum es Sommerzeit und Winterzeit gibt, welche Auswirkungen die Zeitumstellung auf den Körper hat und wann sie ursprünglich eingeführt wurde, erfahren Sie hier. Warum Zeitumstellung? Geschichte und Gründe Zweimal ... mehr

Zeitverschiebung: Bei Asien-Reisen stärker zu spüren

Wenn Sie als Fern-Reisender vier Zeitzonen überqueren, müssen Sie aufgrund der Zeitverschiebung mit einem Jetlag rechnen. Dabei macht es einen großen Unterschied, ob Sie nach Westen oder nach Osten fliegen. Erfahren Sie hier, warum Asien-Reisende besonders stark unter ... mehr

Flugreisen: Tipps für Langstreckenflüge und gegen Jetlag

Egal, ob beruflich unterwegs oder auf dem Weg in den Urlaub: So richtig zerknittert mag niemand am Zielort ankommen. Gerade lange Flugreisen beanspruchen nicht nur die Geduld der Passagiere, sondern auch den Körper und den Kreislauf. Doch wer ein paar einfache ... mehr

Sonnenuhr und Jetlag: Pflanzen leben nach eigenem Bio-Rhythmus

Bonn (dpa/tmn) - Nicht nur Menschen und Tiere haben einen Bio-Rhythmus, der ihnen unter anderem sagt, wann sie essen oder schlafen sollten. Auch Pflanzen besitzen eine innere Uhr, um zum Beispiel ihre Blüten rechtzeitig zu öffnen oder zu schließen. Der Bio-Rhythmus ... mehr

Schlafstörungen: Behandlung, Ursachen und Symptome

Psychischer Stress,  Hormonstörungen oder der schnarchende Partner: Schlafprobleme können viele Ursachen haben. Für die Betroffenen ist jede Nacht eine Qual. Sie liegen im Bett, können nicht abschalten und fühlen sich am nächsten Tag wie gerädert. Lesen ... mehr

Einstürzende Neubauten-Interview: Album, Karteikarten, Spotify

Seit vier Jahrzehnten ist die Band Einstürzende Neubauten aktiv. Nach zwölf Jahren erscheint jetzt das erste reguläre Studioalbum. Sänger Blixa Bargeld spricht mit t-online.de über die LP, Karteikarten und Spotify. 1981 erschien das erste Album "Kollaps" der Berliner ... mehr
 


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