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Joggen

Was ist eigentlich Slow Jogging?

Was ist eigentlich Slow Jogging?

Höher, schneller, weiter – wer mit diesem Konzept nicht viel anfangen kann, für den ist Slow Jogging vielleicht das Richtige. Die Idee: langsam laufen, die Gelenke schonen und dabei trotzdem fit werden. Lächeln bitte! So ungefähr könnte man beschreiben ... mehr
Behandlungsformen im Überblick: Hilfe bei Gelenkbeschwerden

Behandlungsformen im Überblick: Hilfe bei Gelenkbeschwerden

Ob Osteopathie, Manuelle Therapie oder die klassische Krankengymnastik – für Patienten mit Gelenk- oder Muskelschmerzen gibt es diverse Behandlungsmöglichkeiten. Allerdings ist nicht jede Therapie für jeden Schmerzgeplagten gleichermaßen geeignet. Unterschiede ... mehr
Sieben Tipps für ein Gesundheit und ein starkes Immunsystem

Sieben Tipps für ein Gesundheit und ein starkes Immunsystem

Gesund sein und bleiben: Wer möchte das nicht. Fragt man Menschen nach ihrem persönlichen Gesundheitsgeheimnis, hat jeder einen Tipp, auf den er schwört. Wir haben sieben Männern und Frauen ihr Geheimnis entlockt. Roland achtet vor allem auf ausreichend Schlaf ... mehr
Dehnen: Wie sinnvoll ist das eigentlich vor dem Training?

Dehnen: Wie sinnvoll ist das eigentlich vor dem Training?

Dehnen und Dehnübungen machen viele  Sportler ratlos: Soll überhaupt gedehnt werden? Und wenn ja, besser vor oder nach dem Sport? Oder beides? Und mittendrin? Das raten Experten.  "Ein Dehnen, das den Namen auch verdient, sollte am besten erst nach einer kurzen ... mehr
Sport wird ab 40 Jahren besonders wichtig

Sport wird ab 40 Jahren besonders wichtig

Ins Freibad gehen, am Strand Volleyball spielen oder quer durch die Stadt radeln: Für viele junge Menschen ist Bewegung eine Selbstverständlichkeit. Doch mit den Jahren nimmt die Aktivität meist ab. Ein Fehler, denn ab 40 kann Sport erst recht viel bewirken ... mehr

Frust vermeiden beim Joggen - Den größten Lauf-Sünden vorbeugen

Gerade Anfängern unterlaufen häufig Fehler beim Jogging. Das sorgt für Frust und nimmt die Lust am Laufen. Das muss nicht sein: Wenn Sie die größten Lauf-Sünden vermeiden, können Sie Spaß am Joggen gewinnen und werden gleichzeitig fit. Auch Fortgeschrittene ... mehr

So gut ist Sport für die Psyche

Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells – davon sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Mittel, das kostenlos zu haben ist und nicht mal Nebenwirkungen hat: Bewegung. Wenn Lauftherapeutin Joanna Zybon die Berliner ... mehr

Depressive Stimmung: Einfacher Tipp für mehr Lebensfreude

Dass Bewegung dem Körper und dem Geist gut tut, ist kein Geheimnis. Was eine neue Studie nun belegt, wird Sportbegeisterte deswegen sehr freuen und Sportmuffel vielleicht dazu bewegen, sich doch einmal zu überwinden und die Joggingschuhe anzuziehen. Sie befinden ... mehr

Die neue Apple Watch im Praxistest: Besser aber nicht perfekt

Die Apple Watch war bisher auf das iPhone in der Hosentasche angewiesen. Das neueste dritte Modell ist nun unabhängig und kann auch ohne Verbindung zum Smartphone kommunizieren. Das hat jedoch nicht nur Vorteile. Als die Apple Watch vor dreieinhalb Jahren auf den Markt ... mehr

Gear Sport, Fit2 Pro und Icon X: Samsungs neue Wearables dürfen baden gehen

Mit der Smartwatch "Gear Sport", dem Fitness-Armband "Gear Fit2 Pro" und den kabellosen Kopfhörern "Gear Icon X" stellt Samsung auf der IFA drei neue Wearables vor. Die smarte Uhr "Gear Sport" ist bis zu einer Tiefe von 50 Metern wasserdicht ... mehr
 

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Niedersachsen: Mann beim Joggen in den Kopf geschossen

Niedersachsen: Mann beim Joggen in den Kopf geschossen

Ein Jogger ist durch einen rätselhaften Schuss verletzt worden. Er selbst hatte nur einen kleinen Schlag am Kopf gespürt – doch dann wurden Teile eines Geschosses gefunden. Ein Mann ist bei einer Jogging-Tour mit seinen Kindern von einem Geschoss am Kopf getroffen ... mehr
Bei diesen Sportarten verbrennen sie am meisten Kalorien

Bei diesen Sportarten verbrennen sie am meisten Kalorien

Im Frühjahr heißt es für viele wieder "ran an den Speck!" - und zwar an jenen, der sich im Winter an Bauch und Hüfte angesammelt hat. Doch nicht jede Sportart ist geeignet, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Wir zeigen Ihnen die besten Fatburner-Sportarten. Wichtig ... mehr
So überleben Sie einen Wildschweinangriff

So überleben Sie einen Wildschweinangriff

Ein Ehepaar wandert in Franken mit den Hunden durch den Wald. Plötzlich taucht ein Wildschwein auf, den Kopf gesenkt, die Borsten aufgestellt. Es sprintet auf die Wanderin zu, rammt sie, reißt ihr eine Wunde ins Bein, rennt auch den Ehemann um und verschwindet ... mehr
Laufen: Ab 30 Grad wird es für Hobbyläufer gefährlich

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Gerade im Sommer macht Sport im Freien besonders viel Spaß. Doch bei zu hohen Temperaturen kann es für Läufer schnell gefährlich werden. Verausgabt man sich zu sehr, drohen Kreislaufschwierigkeiten und im schlimmsten Fall kann es zu einem Hitzschlag kommen. Daher ... mehr
Frust vermeiden beim Joggen - Den größten Lauf-Sünden vorbeugen

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Gerade Anfängern unterlaufen häufig Fehler beim Jogging. Das sorgt für Frust und nimmt die Lust am Laufen. Das muss nicht sein: Wenn Sie die größten Lauf-Sünden vermeiden, können Sie Spaß am Joggen gewinnen und werden gleichzeitig fit. Auch Fortgeschrittene ... mehr
 

Saisonale Artikel zu Joggen

So finden Sie den passenden Kopfhörer

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Klangstark, transportabel, Sport-kompatibel oder bequem? Es gibt viele Ansprüche an gute Kopfhörer. Das richtige Modell für sich zu finden, ist nicht einfach. Den Alleskönner gibt es nicht. Um in jeder Situation den besten Mix aus Klang und Komfort zu haben ... mehr
Ballenzeh: Was beim Hallux valgus hilft

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Zu eng, zu spitz, zu hoch – alles Merkmale, die auf Stöckelschuhe zutreffen. Doch obgleich sie oft unbequem zu tragen sind, wollen viele Frauen nicht darauf verzichten. Manche bezahlen dafür einen hohen Preis. Mit der Ferse hoch oben werden ... mehr
Frust vermeiden beim Joggen - Den größten Lauf-Sünden vorbeugen

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