News und Infos zum

Joggen & Laufen

Fitness-Tracker Test: Die besten Modelle im Vergleich

Egal, ob es um mehr Bewegung im Alltag oder um sportliche Höchstleistung geht: Mit einem Fitness-Tracker behält man den Überblick über die eigene Leistung und ... mehr

Das sind die häufigsten Auslöser für einen Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt kommt plötzlich – seine Vorgeschichte aber reicht oft weit zurück. Die Veränderung der Gefäße findet schleichend statt. Je stärker sich die ... mehr

Wie Zähneputzen: Mit Ritualen den Sport-Schweinehund bezwingen

Köln (dpa/tmn) - "Und morgen Früh gehe ich laufen." Doch was abends wie eine gute Idee klang, fühlt sich morgens an wie der schlechteste Plan aller Zeiten. Das ... mehr

Führt Sport am Abend zu Schlaflosigkeit?

Abends nochmal richtig auspowern – und sich dann schlaflos im Bett rumwälzen: Gibt es da einen Zusammenhang? Ein Blick auf die Studienlage. Die Tage werden ... mehr

Fitnessmythos: Kann Joggen den Gelenken schaden?

Belastet Joggen die Gelenke? Kann Muskelmasse die Beweglichkeit beeinträchtigen? Oder bekommen Frauen durch Sport einen Hängebusen? Ein Sportexperte klärt auf ... mehr

Richtiges Verhalten bei einem Wildschweinangriff

Sie wandern mit einem Freund durch den Wald. Plötzlich taucht ein Wildschwein auf, den Kopf gesenkt, die Borsten aufgestellt. Es sprintet auf Sie zu, rammt Sie ... mehr

Kopfhörer im Test: On-Ear, In-Ear oder Over-Ear?

Musik hören wir zunehmend mobil: beim Joggen, in der Bahn, am Schreibtisch oder auf dem Sofa. Welcher Kopfhörer in der jeweiligen Situation der geeignete ist ... mehr

Studie: Wer hüpft, läuft schneller

Manchester (dpa) - Langstreckenprofis stoßen sich stärker vom Boden ab als Freizeitläufer und sind im Schnitt um elf Prozent länger in der Luft. Zu diesem ... mehr

Studie beweist: Dieser Trick macht Läufer schneller

Beim Zehn-Kilometer-Lauf zählen nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Technik. Was ist das Geheimnis einer besonders guten Zeit? Langstreckenprofis ... mehr

Joggen im Winter: Tipps für das Laufen bei Minusgraden

Viele Jogger legen im Winter eine Jogging-Pause ein. Aber ist das wirklich nötig? Welche Risiken beim Laufen im Winter drohen und ab welcher Temperatur mit dem ... mehr

Frust vermeiden beim Joggen – Den größten Lauf-Sünden vorbeugen

Gerade Anfängern unterlaufen häufig Fehler beim Jogging. Das sorgt für Frust und nimmt die Lust am Laufen. Das muss nicht sein: Wenn Sie die größten Lauf ... mehr

Hobby-Läufer - Olaf Scholz: Meine Frau hat mich zum Joggen überredet

Düsseldorf (dpa) - Bundesfinanzminister Olaf Scholz ist wegen seines früheren Übergewichts von seiner Frau zum Joggen gedrängt worden. "Sie hat gesagt: Jetzt ... mehr

Scholz: Meine Frau hat mich zum Joggen gedrängt

Olaf Scholz liebt Bewegung. So joggte er etwa zu GroKo-Sondierungsgesprächen im Konrad-Adenauer-Haus. Nun erklärt der passionierte Läufer, wie es zu seinen ... mehr

Kopfhörer kaufen: Tipps und Vergleich der Kopfhörer-Typen

Beim Kopfhörer-Kauf stellen sich viele Fragen: Was bieten Bluetooth-Modelle und wobei können In-Ear-Kopfhörer punkten? Welche speziellen Ohrhörer eignen sich ... mehr

Ballenzeh: Was beim Hallux valgus hilft

Zu eng, zu spitz, zu hoch – alles Merkmale, die auf Stöckelschuhe zutreffen. Doch obgleich sie oft unbequem zu tragen sind, wollen viele Frauen nicht darauf ... mehr

Training im Winter: Mit guter Kleidung bei Eis und Schnee laufen

Berlin (dpa/tmn) - Bei Sonnenschein und in lauer Luft fällt es sicher leichter, sich zum Joggen aufzuraffen. Es spricht aber nichts dagegen, auch im Winter ... mehr

Abnehmen mit Joggen – Tipps für Anfänger

Sie wollen schon lange fit werden und Kilos verlieren? Probieren Sie es doch mit Joggen! Wie Laufen für Einsteiger am besten funktioniert und Sie schnell ... mehr

Was ist eigentlich Slow Jogging?

Höher, schneller, weiter – wer mit diesem Konzept nicht viel anfangen kann, für den ist Slow Jogging vielleicht das Richtige. Die Idee: langsam laufen, die ... mehr

Mit Spaziergängen anfangen: Dem Winter-Blues schon im Spätsommer vorbeugen

Bremen (dpa/tmn) - Hat der Winter-Blues einmal zugeschlagen, kommt man aus dem saisonalen Stimmungstief gar nicht so leicht wieder heraus. Hans-Michael ... mehr

Sport mit Erkältung kann gefährlich fürs Herz sein

Wer trotz einer Erkältung oder einem grippalen Infekt Sport treibt, riskiert seine Gesundheit, warnt die Techniker Krankenkasse (TK). Das Gefährliche: Eine ... mehr

Erkältung: Ist Sport treiben gesund oder lieber pausieren?

Es gibt sehr unterschiedliche Meinungen, ob Joggen bei Erkältung gut ist, oder eher nicht. Das Wichtigste ist hier, dass Sie auf Ihren Körper hören. Wenn Sie ... mehr

Leichtathletik - Lauf-Bundestrainer zu EM: "Die Früchte ernten wir jetzt"

Berlin (dpa) - Der leitende Lauf-Bundestrainer Thomas Dreißigacker gilt als Julian Nagelsmann der Leichtathletik. Wie der junge Fußballcoach von 1899 Hoffenheim ... mehr

Gesundheit: Darf ich bei der Hitze noch draußen Sport treiben?

Saarbrücken (dpa/tmn) - Das schöne Wetter lädt dazu ein, im Freien herumzutollen, joggen zu gehen oder mit Freunden Volleyball zu spielen. Aber ist das auch ... mehr

Heiße Berufe – Wenn Hitze Alltag am Arbeitsplatz ist

Bei Temperaturen von mehr als 30 Grad kommt man in fast jedem Job ins Schwitzen. Die echten Hitze-Profis kennen die Tricks, um durch den Arbeitstag zu kommen ... mehr

Wetter in Deutschland – Heißer Sommer: Die Hitze und das vergessene Gift

Die erste Hitzewelle des Jahres 2018 ist da. Wo ist es üblicherweise am heißesten? Warum müssen wir nicht auf Gewitter hoffen? Und warum sind Jogger abends ... mehr

Gesundheit: Kompressionsstrümpfe steigern beim Laufen nicht die Leistung

Berlin (dpa/tmn) - Kompressionsstrümpfe bieten während des Joggens keine sportlichen Vorteile, sie können aber das Wohlbefinden steigern. Manche fühlten sich ... mehr

Niedersachsen: Mann beim Joggen in den Kopf geschossen

Ein Jogger ist durch einen rätselhaften Schuss verletzt worden. Er selbst hatte nur einen kleinen Schlag am Kopf gespürt – doch dann wurden Teile eines ... mehr

Teilnehmerrekord bei bestem Wetter in Wuppertal

Sonne satt, Konfetti, strahlende Gesichter: Das war der Schwebebahn-Lauf 2018 –  ein voller Erfolg für Sportler und Veranstalter. Über 9200 kleine und ... mehr

Schwebebahn-Lauf: Fast 10.000 Läufer machen sich warm

Wo sonst der Verkehr rollt, werden am 1. Juli die Laufschuhe geschnürt. Auf der B7 fällt der Startschuss für den Schwebebahnlauf. Ein Überblick. Der ... mehr

Schmerzhaft: Woher kommt das Seitenstechen?

Fast jeder hat es schon einmal erlebt: Seitenstechen trifft vor allem Freizeitsportler. Der Gesundheit schaden die krampfartigen Schmerzen nicht. Woher sie ... mehr

"Revenge Body": Anstrengender Trennungstrend

Der "Revenge Body" nach einer Trennung: Prominente wie Khloé Kardashian und Bella Hadid haben den Trend vorgemacht. Jetzt eifern ihnen viele Frauen nach: Nach ... mehr

Sieben Tipps für ein Gesundheit und ein starkes Immunsystem

Gesund sein und bleiben: Wer möchte das nicht. Fragt man Menschen nach ihrem persönlichen Gesundheitsgeheimnis, hat jeder einen Tipp, auf den er schwört. Wir ... mehr

Muskelbeschwerden: Muskelkrämpfe kommen nicht nur durch Magnesiummangel

Viele, die regelmäßig joggen gehen, kennen die schmerzhaften Muskelkrämpfe während des Laufens oder danach. Magnesium gilt hierbei als Geheimtipp, um die ... mehr

Sport wird ab 40 Jahren besonders wichtig

Ins Freibad gehen, am Strand Volleyball spielen oder quer durch die Stadt radeln: Für viele junge Menschen ist Bewegung eine Selbstverständlichkeit. Doch mit ... mehr

So gut ist Sport für die Psyche

Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells – davon sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Mittel, das ... mehr

Depressive Stimmung: Einfacher Tipp für mehr Lebensfreude

Dass Bewegung dem Körper und dem Geist gut tut, ist kein Geheimnis. Was eine neue Studie nun belegt, wird Sportbegeisterte deswegen sehr freuen und Sportmuffel ... mehr

Die neue Apple Watch im Praxistest: Besser aber nicht perfekt

Die Apple Watch war bisher auf das iPhone in der Hosentasche angewiesen. Das neueste dritte Modell ist nun unabhängig und kann auch ohne Verbindung zum ... mehr

Gear Sport, Fit2 Pro und Icon X: Samsungs neue Wearables dürfen baden gehen

Mit der Smartwatch "Gear Sport", dem Fitness-Armband "Gear Fit2 Pro" und den kabellosen Kopfhörern "Gear Icon X" stellt Samsung auf der IFA drei neue Wearables ... mehr

So finden Sie den passenden Kopfhörer

Klangstark, transportabel, Sport-kompatibel oder bequem? Es gibt viele Ansprüche an gute Kopfhörer. Das richtige Modell für sich zu finden, ist nicht einfach ... mehr

Ist Barfußlaufen wirklich gesund?

Jeden Tag zwängen wir unsere Füße in festes, häufig viel zu enges Schuhwerk. Für Sehen, Bänder und Gelenke ist das eine echte Herausforderung. Druckschmerzen ... mehr

Natural Running: Was taugt der neue Laufschuhtrend?

Seit einiger Zeit bricht ein Laufschuh-Trend über die Sportgeschäfte. Sein Name: Natural Running. Wer jetzt an Barfußlaufen denkt, liegt gar nicht mal ... mehr

Wettrennen gegen virtuelles Abbild von Nike in den Philippinen

Auf den Philippinen gibt es für Sportbegeisterte eine weltweit einzigartige Attraktion: Eine Rennstrecke, auf der man gegen sein eigenes virtuelles Ich zum ... mehr

Mineralwasser oder Leitungswasser nach dem Sport?

Wer viel Sport treibt, kommt auch ins Schwitzen. Dann muss ein Durstlöscher griffbereit sein. Als neutrales Getränk hat sich stilles Wasser bewährt. Es ist ... mehr

Aqua-Fitness: So hält Sport im Wasser richtig fit

Bei dem Wort Aqua-Fitness denken viele wahrscheinlich an ältere Menschen, die mit Poolnudel im Wasser herumhüpfen. Weit gefehlt, denn im Wasser halten sich ... mehr

So schont man beim Laufen die Gelenke

Die Laufsaison hat gerade angefangen, doch schon nach der dritten oder vierten Trainingseinheit treten bei vielen Joggern Schmerzen in den Knien oder ... mehr

Ex-Bachelor Leonard Freier: Deshalb kam er ins Krankenhaus

Sorge um Bachelor Leonard: Der Freier liegt nach einem Zusammenbruch im Restaurant im Krankenhaus. Er ist Fitnesstrainer, sportaffin, eigentlich völlig gesund ... mehr

Jogginghose: So wird die Sporthose zum Büro-Outfit

"Wer eine Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren", so Karl Lagerfeld. Diese Zeiten sind jedoch vorbei, denn die Sporthose ist ... mehr

Erziehungstipps, wenn Kinder nicht weiterlaufen wollen

Als Erwachsene müssen wir erst lernen, uns in die Gefühls- und Gedankenwelt kleiner Kinder hineinzuversetzen. Erziehung hat viel mit Geduld zu tun, das merken ... mehr

Getötete Joggerin in Endingen bei Freiburg: Polizei sucht Serienmörder

In Kufstein wird eine junge Frau vergewaltigt und ermordet. Knapp drei Jahre später schlägt der Täter wieder zu - im rund 400 Kilometer entfernten Endingen bei ... mehr

Tag der Jogginghose: Wie man das Trendteil trägt

Modedesigner haben einst über die beliebte Jogginghose gespottet: Karl Lagerfeld wurde oft zitiert mit diesem Spruch: "Wer eine Jogginghose trägt, hat die ... mehr

Atemnot: Wenn plötzlich die Luft wegbleibt

Ein junger, gesunder Mann bekommt beim Hamburg- Triathlon plötzlich Luftnot und spuckt Blut. Die Ärzte überwachen ihn auf der Intensivstation, aber es geht ihm ... mehr
Das sind die häufigsten Auslöser für einen Herzinfarkt

Das sind die häufigsten Auslöser für einen Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt kommt plötzlich – seine Vorgeschichte aber reicht oft weit zurück. Die Veränderung der Gefäße findet schleichend statt. Je stärker sich die Herzkranzgefäße im Laufe der Jahre verengen, desto größer ist die Gefahr für einen Herzinfarkt. Vor allem ... mehr
Wie Zähneputzen: Mit Ritualen den Sport-Schweinehund bezwingen

Wie Zähneputzen: Mit Ritualen den Sport-Schweinehund bezwingen

Köln (dpa/tmn) - "Und morgen Früh gehe ich laufen." Doch was abends wie eine gute Idee klang, fühlt sich morgens an wie der schlechteste Plan aller Zeiten. Das Bett ist so schön warm, das Wetter mies - vielleicht doch besser daheim bleiben? Damit der innere Schweinehund ... mehr
Führt Sport am Abend zu Schlaflosigkeit?

Führt Sport am Abend zu Schlaflosigkeit?

Abends nochmal richtig auspowern – und sich dann schlaflos im Bett rumwälzen: Gibt es da einen Zusammenhang? Ein Blick auf die Studienlage. Die Tage werden wieder länger. Die Lust, sich zu bewegen, steigt: Joggen, Fußball im Freien oder nach der Arbeit ... mehr
Fitnessmythos: Kann Joggen den Gelenken schaden?

Fitnessmythos: Kann Joggen den Gelenken schaden?

Belastet Joggen die Gelenke? Kann Muskelmasse die Beweglichkeit beeinträchtigen? Oder bekommen Frauen durch Sport einen Hängebusen? Ein Sportexperte klärt auf, was an diesen Fitnessmythen dran ist. Unter Freizeitsportlern kursieren immer wieder Mythen rund ums Thema ... mehr
Richtiges Verhalten bei einem Wildschweinangriff

Richtiges Verhalten bei einem Wildschweinangriff

Sie wandern mit einem Freund durch den Wald. Plötzlich taucht ein Wildschwein auf, den Kopf gesenkt, die Borsten aufgestellt. Es sprintet auf Sie zu, rammt Sie, reißt Ihnen eine Wunde ins Bein, rennt auch Ihren Freund um und verschwindet. Kann das wirklich passieren ... mehr

Jogger von Hund und Herrchen angegriffen

Ein Jogger ist im Eichsfeld erst von einem Hund und danach von dessen Herrchen attackiert worden. Der Läufer war am Donnerstag in Leinefelde unterwegs, als er von dem Hund angegriffen wurde, wie die Polizei am Freitag mitteilte. Der Jogger wehrte die Attacke des Tieres ... mehr

Jogger rettet Hund vor dem Ertrinken

Ein Jogger hat einen Hund vor dem Ertrinken gerettet. Offenbar wollte ein Unbekannter das Tier in einem Teich in Zerbst töten. Die Polizei ermittelt nun. Ein Unbekannter hat einen Poller am Geschirr eines schwarzen Rüde befestigt und das Tier in einen Teich geworfen ... mehr

Mühlacker: Jogger entdecken Leiche einer Frau in der Enz

Bei Mühlacker ist die Leiche einer Frau in der Enz gefunden worden. Die Feuerwehr zog sie aus dem Fluss. Es wird nun untersucht, ob es sich um einen Unfall oder Suizid handelt. Jogger haben die Leiche einer Frau in der Enz bei Mühlacker entdeckt. Sie riefen nach Angaben ... mehr

Vermisster Jogger unverletzt gefunden

Glückliches Ende für einen vermissten Jogger: Mit Hilfe einer Wärmebildkamera hat die Besatzung eines Polizeihubschraubers in der Nacht zu Donnerstag den 30-Jährigen auf einem ehemaligen Truppenübungsplatz entdeckt. Wie die Polizei mitteilte, war der Mann unverletzt ... mehr

Versehentlicher Schuss auf Jogger: Jagdschein eingezogen

Ein Jäger, der im vergangenen Sommer durch einen unabsichtlich ausgelösten Schuss einen Jogger am Kopf getroffen und verletzt hat, darf nicht weiter jagen. Das Verwaltungsgericht lehnte einen Eilantrag des Mannes gegen Ungültigkeitserklärung und Einziehung seines ... mehr
 
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