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Grill-Tipps: So wird die Grillsaison ein Schlemmer-Abenteuer

Grill-Tipps: So wird die Grillsaison ein Schlemmer-Abenteuer

Feuer frei! Endlich steigt wieder Grillduft in die Nase. Nie ist der Geruch und Geschmack von Gebratenem verlockender als zu Beginn der Grillsaison. Doch der Deutschen liebste Freizeitbeschäftigung wird oft zu einer Kalorienorgie. Zudem ist das Grillen trotz hohem ... mehr

Eis: So schlecken Sie kalorienarm

Im Sommer locken Eisdielen an jeder Ecke mit verführerischen Eis-Sorten. Wer kann da schon widerstehen? Obwohl die kalte Leckerei nicht gerade figurfreundlich ist, gönnt sich jeder Deutsche durchschnittlich acht Liter Eis im Jahr. Dabei liegen laut der Deutschen ... mehr

Grillsoßen: Geschmack und Kalorien im Vergleich

Weiß, rot, gelb: Diese Farben sorgen beim Grillvergnügen für die Extraportion Geschmack. Denn neben der richtigen Kohle, saftigen Steaks und knackigen Salaten gehören unterschiedliche Grillsoßen zu jeder Grillparty. Ob mit Chili, Curry oder Knoblauch ... mehr

Abnehmen: Welches Eis macht dick - welches nicht?

Die ersten Hitzewelle des Jahres ist da. Spätestens jetzt können auch Figurbewusste nicht mehr an der Tiefkühltruhe im Supermarkt vorbeigehen, denn dort liegen verführerisch die neuen Eis-Sorten des Sommers. Dass sich der ein oder andere beim Eisgenuss Sorgen um seine ... mehr

Welches Eis macht dick - welches nicht?

Sommerzeit ist auch Eis-Zeit. Kaum jemand kann bei diesen Temperaturen einfach so an der Tiefkühltruhe im Supermarkt vorbeigehen. Denn dort liegen die eiskalten Packungen mit Magnum- oder Mövenpick-Eis und sie rufen förmlich: "Kauf mich und vernasch ... mehr

Experten empfehlen: Mit diesen Tipps nehmen Sie leichter am Bauch ab

Der Kampf gegen überflüssige Pfunde ist ein häufiges Ziel – vor allem am Bauch. Doch können Sie überhaupt gezielt an einer Körperstelle abnehmen? Am Bauch sitzen sie meist besonders hartnäckig: die Speckröllchen. Doch nicht immer ist es Fett, das dem flachen Bauch ... mehr

Wie viele Kalorien braucht Ihr Körper? Berechnen Sie Ihren Energiebedarf!

Wie viel Energie der Körper pro Tag benötigt, hängt von vielen Faktoren ab und kann darum individuell sehr verschieden sein. Wir klären auf und sagen, wie Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf berechnen. Der menschliche Körper muss tagtäglich viele Aufgaben meistern ... mehr

Gesunde Snacks selbst machen: Fünf Ideen und hilfreiche Tipps

Wer zurzeit im Homeoffice sitzt und nebenbei nascht, kann jetzt leicht zunehmen. Doch es gibt auch gesunde Snacks, die schnell zubereitet sind – und gut schmecken.  Zuckerfreies Bananenbrot, vegane Süßkartoffelchips oder Energy Balls – also kleine Pralinen ... mehr

Kartoffeln: Warum haben sie eigentlich aufgewärmt weniger Kalorien?

Abgekühlte Kartoffeln besitzen weniger Kalorien als frisch zubereitete. Dahinter steckt ein chemischer Prozess, der auch bei weiteren Lebensmitteln vorkommt. Werden Kartoffeln gekocht und am nächsten Tag aufgewärmt oder kalt verzehrt, haben sie etwas weniger Kalorien ... mehr

Walnuss, Haselnuss & Co.: Deswegen sollten Sie täglich eine Handvoll Nüsse essen

Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln: Die kleinen Kerne sind wahre Kraftpakete und reich an wertvollen Fettsäuren, Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Jede Nuss hat dabei ganz eigene Stärken. Nüsse knabbern? Viele sehen da den Zeiger der Waage nach oben wandern ... mehr
 


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