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Kalorienverbrauch

Frühjahrsputz: So viel Kalorien verbrauchen Sie beim Putzen

Frühjahrsputz: So viel Kalorien verbrauchen Sie beim Putzen

Endlich Frühling! Damit wird es auch Zeit für ein leidiges Thema: den gründlichen Frühjahrsputz. Wer sich nur schwer dazu aufraffen kann, sollte umdenken - und das große Reinemachen als Sportprogramm betrachten. Frühjahrsputz: Hausarbeit macht ... mehr
Fettfallen: So vermeiden Sie die Dickmacher

Fettfallen: So vermeiden Sie die Dickmacher

Wenn der Hunger kommt, lauern auch meist tückische Fettfallen. Hunger macht schlechte Laune. Was ist da einfacher, als das Hungergefühl mit einem kleinen kalorienreichen Snack zu bekämpfen, um die Laune wieder zu bessern? Doch wie vermeidet man typische Dickmacher ... mehr
Heizen macht dick: Kälte fördert die Fettverbrennung

Heizen macht dick: Kälte fördert die Fettverbrennung

Das zu starke Heizen der eigenen vier Wände schadet der Figur: Was zunächst absurd klingt, ist das Ergebnis einer Studie des University College London. Demnach bremst eine hohe Umgebungstemperatur die Fettverbrennung und trägt somit dazu bei, dass man schneller zunimmt ... mehr

Kohlsuppendiät: Wie effektiv ist die Abnehmmethode?

Die Kohlsuppendiät ist nicht neu, denn schon in den 1970er-Jahren haben vor allem Frauen in den USA mit dieser "Magic Soup", der magischen Suppe, Pfunde verloren. In Deutschland ist die Suppe seit einigen Jahren in aller Munde und gilt als Wunderwaffe gegen ... mehr

Berechnen Sie Ihren Kalorienverbrauch

Wissen Sie, wofür Ihr Körper die meisten Kalorien braucht? Nicht etwa für Sport oder schwere körperliche Arbeit, sondern - fürs Nichtstun. Mehr als die Hälfte unseres täglichen Kalorienbedarfs geht nämlich aufs Konto von Herz, Kreislauf und inneren Organen. Dieser ... mehr

Kalorienverbrauch: Drei Stunden Sport für ein Schnitzel

Ein Schnitzel oder eine Pizza sind schnell gegessen. Allerdings lassen sich Kalorien nicht so schnell abtrainieren, wie man sie zu sich nimmt. Und dafür muss man mitunter ganz schön schuften: Ein Schnitzel mit Beilagen und Getränk ist beispielsweise ... mehr

Abnehmen: Warum Diäten noch dicker machen

Übergewicht zu reduzieren ist zwar empfehlenswert, übertreiben sollte es man aber nicht. Denn wer zu lange auf Diät ist, riskiert, am Ende noch dicker zu werden. Schon drei bis vier Wochen Diäthalten können den Grundumsatz für rund zwölf Monate aus dem Takt bringen ... mehr

Fettverbrennung: Wie schnell schmilzt ein Kilo Fett?

"Zwei Kilo weniger in drei Tagen" - Schlankheitskuren, die das versprechen, sind unseriös. Doch wie lange dauert es, bis ein Kilo Fett schmilzt? Warum purzeln die Pfunde am Anfang einer Diät schneller und wie kann man den Jojo-Effekt verhindern? Wir haben ... mehr

Wie Wasser beim Abnehmen hilft

Sie wollen abnehmen? Dann achten Sie nicht nur auf Ihr Essen, sondern auch darauf, was Sie trinken. Denn wer genug Wasser zu sich nimmt, unterstützt den Körper bei einer Diät. Wie Welt Online berichtet, konnten Forscher der Charité Universitätsmedizin Berlin zeigen ... mehr

Abnehmen im Winter: So leicht verbrennen Sie viele Kalorien

Fettes Essen und gemütliche Sofaabende statt gesunder Ernährung und Bewegung im Freien: So verhalten sich viele im Winter. Das Problem: Dadurch nehmen sie in der kalten Jahreszeit zu. Aber warum ist das so? Verbraucht der Körper im Winter nicht mehr Kalorien ... mehr

Abnehmen: Viele Deutsche machen nach Weihnachten eine Diät

Die Anzeige auf der Waage ist viel zu hoch und der Hosenbund kneift - eindeutige Zeichen dafür, dass man in letzter Zeit zu viel gegessen hat. Gerade nach Weihnachten machen sich Gans, Knödel, Stollen und Plätzchen auf den Hüften bemerkbar ... mehr

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Abnehmen mit Sport: Den Fitnessmärchen auf der Spur

Nur wer beim Sport ins Schwitzen kommt, trainiert effektiv, so die weit verbreitete Meinung. Stimmt das eigentlich? Muss man im Training richtig Gas geben oder verbrennt man bei langsamem Tempo nicht die meisten Kalorien? "Das ist individuell unterschiedlich ... mehr
 


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