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Bauchfett loswerden: So verlieren Sie Fett am Bauch am besten – Tipps

Bauchfett loswerden: So verlieren Sie Fett am Bauch am besten – Tipps

Bauchfett ist nicht nur ein optisches Problem, es schadet auch Ihrer Gesundheit. Ab wann das viszerale Fett gefährlich ist und wie man Bauchfett loswerden kann. Übergewicht ist immer ungesund Auch wenn sich der Mythos hartnäckig hält – es gibt kein gesundes ... mehr
Personenwaage kaufen: Das sind gute analoge oder digitale Waagen für den Gewichtcheck

Personenwaage kaufen: Das sind gute analoge oder digitale Waagen für den Gewichtcheck

Freund oder Feind: Die Personenwaage ist ein nützliches Utensil im heimischen Badezimmer. Moderne Körperfettanalysewaagen messen zusätzlich BMI, Körperfett sowie Muskelmasse und können Ihnen so helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Wir haben Ihnen fünf analoge, digitale ... mehr
Wie ermitteln Sie Ihren täglichen Energiebedarf?

Wie ermitteln Sie Ihren täglichen Energiebedarf?

Ob zum Abnehmen, für die Leistungsfähigkeit oder um das Gewicht zu halten, kann es sinnvoll sein, den täglichen Energiebedarf zu kennen. Aber wie ermittelt man diesen Wert? Und wodurch wird der Verbrauch beeinflusst? Wie viel Energie der Körper am Tag braucht ... mehr
Gewicht halten: Wie geht das dauerhaft und gesund?

Gewicht halten: Wie geht das dauerhaft und gesund?

Fünf Mahlzeiten am Tag oder morgens speisen wie ein Bauer? Es gibt zahlreiche Tipps für eine gesunde Ernährung. Aber nicht jeder trägt wirklich dazu bei, sein Gewicht zu halten. Eine Ernährungsberaterin erklärt, was auf Ihren Speiseplan gehört, und welche Faktoren ... mehr
Erfahrungsbericht: Erstaunliche Ergebnisse beim Heilfasten

Erfahrungsbericht: Erstaunliche Ergebnisse beim Heilfasten

Heilfasten soll im Körper neue Energien freisetzen und auch einige Pfunde schwinden lassen. Ob das funktioniert und wieso ich am Ende mit mehr Essen größere Erfolge hatte, lesen Sie in diesem Selbstversuch. Ich wage für Sie den Selbstversuch im Heilfasten ... mehr

Experte klärt auf: Kann man durch Kaffeetrinken abnehmen?

Kaffee hat viele positive Effekte auf den Körper – aber hilft er auch dabei, überflüssiges Körperfett zu verbrennen? Kaffee-Experte Malte Rubach kennt die Antwort. Kaffee soll den Stoffwechsel anregen und beim Abnehmen helfen, wenn man ihn ohne Milch und Zucker trinkt ... mehr

Deutschland: Die Bevölkerung wird immer dicker – Ärzte warnen

Schon im Kindesalter kann der Stoffwechsel falsch programmiert werden – mit fatalen gesundheitlichen Folgen. Dagegen kann jeder Einzelne etwas tun. Wer ist eigentlich dick? "Dick ist ein umgangssprachlicher Begriff, der nicht wirklich definiert ... mehr

Gefährliches Bauchfett: Der Bauchumfang ist entscheidend

Wie gefährlich Übergewicht ist, hängt von der Verteilung des Körperfetts ab. Bauchfett ist dabei gefährlicher als Speck an anderen Stellen. Der Bauchumfang lässt sich leicht selbst messen. Dabei ist allerdings entscheidend, dass man zur richtigen Tageszeit misst ... mehr

Lipödem: Kassen zahlen Frauen künftig Fettabsaugungen

Vor allem Frauen trifft sie häufig: die Diagnose Lipödem. Trotz eines gesunden Lebensstils werden Beine und Arme immer voluminöser. Doch nun gibt es für einige Patienten Hoffnung. Besonders schwer erkrankte Frauen sollen das Absaugen ... mehr

Lipödem: Ursachen, Behandlung und Operation

Sehr dicke Beine mit Dellen und Orangenhaut – so sieht ein Lipödem aus. Betroffene leiden sehr, die Krankheit ist nicht heilbar. Was trotzdem hilft. Bei einem Lipödem ist die Verteilung des Fetts im Körper gestört: In den Beinen, dem Po und den Hüften sammeln ... mehr

Körperfettanteil: Wie viel ist optimal?

Körperfett ist schlecht. So zumindest glauben viele und denken an prall gefüllte Fettzellen, die der Gesundheit schaden. Doch der Körper braucht Fett. Wie viel gesund ist und wann man abnehmen sollte und warum wir ohne Fett ebenfalls krank werden, erfahren ... mehr

Gesundheitsminister Spahn: Krankenkassen sollen Fettabsaugung zahlen

Fettabsaugen gilt bisher als Schönheitsoperation, die vom Patienten zu zahlen ist. Gesundheitsminister Spahn will das für bestimmte Fälle ändern. Dafür müsste er allerdings neue Gesetze schaffen. Die gesetzlichen Krankenkassen sollen nach dem Willen ... mehr

Neue Studie: Lässt Übergewicht das Gehirn schrumpfen?

Übergewicht schädigt die Gesundheit. Es begünstigt etwa Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Forscher gingen nun der Frage nach, ob auch das Gehirn von den Extra-Pfunden in Mitleidenschaft gezogen wird. Britische Forscher berichten in der Onlineausgabe ... mehr

Abnehmen: Wie sieht meine Figur in 10 Jahren aus?

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für überflüssige Pfunde. Kleine Esssünden schlagen plötzlich schneller zu Buche und sitzen hartnäckiger auf den Hüften. Die Ursache dafür liegt nicht allein in einem ungesunden Lebensstil. Der Stoffwechsel stellt sich ab Mitte ... mehr

Wo steckt das gute Körperfett?

Körperfett ist nicht automatisch schlecht. Jeder Mensch hat unterschiedliche Arten von Fettgewebe. Manche Fettreserven verbrennen sogar Kalorien. Forscher haben nun eine Möglichkeit entdeckt, das gute Fett in unserem Körper zu lokalisieren. Wir erklären, was hinter ... mehr

Dicker Bauch macht hungrig und krank

Dicker Bauch, große Sorgen? Wer schon einmal versucht hat, abzunehmen, der weiß: Speckringe rund um den Bauch sind besonders hartnäckig und wollen einfach nicht schwinden. Warum das so ist, haben kanadische Forscher jetzt herausgefunden. Demnach steigert ... mehr

Abnehmen: Körperfett bremst beim Abspecken

Der Winterspeck soll endlich weg - doch Abnehmen fällt vielen schwer. Warum das so ist, haben jetzt finnische Forscher herausgefunden. Demnach sind die Pfunde auch deshalb so hartnäckig, da überschüssiges Fett die Zellkraftwerke lahmlegt. Besonders ... mehr
 


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