Sie wollen schon lange fit werden und Kilos verlieren? Probieren Sie es doch mit Joggen! Wie Laufen für Einsteiger am besten funktioniert und Sie schnell Trainingserfolge erzielen. Beim Joggen fällt der Anfang oft schwer. Der Grund: Einsteiger laufen zu schnell ... mehr
Zwar sind die Laufschuhe mit Abstand das wichtigste Equipment beim Joggen, doch auch die Laufbekleidung sollte richtig gewählt sein. Dabei schlägt Funktionskleidung einfache Baumwoll-T-Shirts um Längen. Besonders für regnerische Tage bietet sich ein auf das Wetter ... mehr
Den richtigen Laufschuh zu finden ist nicht nur für Profiläufer wichtig. Auch wer gelegentlich joggt, sollte bei der Wahl seiner Schuhe nicht zu irgendeinem Modell greifen, sonst drohen Schmerzen und Verletzungen. Früher galten vor allem gedämpfte Schuhe ... mehr
Endlich neigt sich die Zeit von Schneematsch und Nieselregen dem Ende zu und das Thermometer verkündet mildere Temperaturen. Der beste Zeitpunkt für alle Läufer mit den ersten Touren zu beginnen. Bevor Sie loslegen, sollten Sie Ihre Laufschuhe einem kritischen ... mehr
Nike hat Adidas im Patentprozess vor dem Landgericht Nürnberg-Fürth eine Niederlage zugefügt. Die Amerikaner setzte durch, dass die Franken den Laufschuh "adizero primeknit" hierzulande nicht länger vertreiben dürfen. "Es geht um die Unterlassung der Produktion ... mehr
Im Moment sieht man sie überall: Schuhe mit abgerundeter Sohle, etwa die "Shape Ups" der Firma Skechers. Das sieht zwar auf den ersten Blick merkwürdig aus, soll aber dem Träger zu einem knackigen Po, einem flachen Bauch oder einer starken Rückenmuskulatur verhelfen ... mehr
Barfuß joggen wäre nach einer US-Studie für viele Menschen gesünder als mit Schuhen zu laufen. Drei Viertel der Läufer mit Schuhen kommen auf der Ferse auf, die bei jedem Schritt auf einer nur münzgroßen Fläche das Zwei- bis Dreifache des Körpergewichts auffangen ... mehr
Moderne Joggingschuhe fühlen sich an, als laufe man auf Federn. Doch der Eindruck täuscht: Die Schuhe belasten Fuß-, Knie- und Hüftgelenke mehr als Barfußlaufen, wie eine Studie jetzt ergeben hat. Forscher führen dies auf den typischen Aufbau von Laufschuhen ... mehr
Beim Hohlfuß hat die Ferse außen den ersten Bodenkontakt. Das natürliche Einknicken des Fußes ist nur sehr schwach ausgeprägt. Dadurch sind die Aufprallkräfte, die auf den Fuß wirken, schneller wirksam und wirken so beim Hohlfuß auch auf einen kleineren ... mehr
Beim Laufen hat die Ferse an der Außenseite den ersten Bodenkontakt. Der Fuß knickt leicht nach innen, er bekommt kompletten Bodenkontakt und kann problemlos das gesamte Körpergewicht halten. Das Einknicken des Fußes verteilt die Aufprallkräfte optimal. Diese ... mehr
Die Ferse hat – wie beim Normalfuß – außen ihren ersten Bodenkontakt. Dann knickt der Fuß aber in der folgenden Abrollbewegung sehr stark nach innen ein, sodass der Fuß Probleme hat, den Körper zu stabilisieren. Folglich werden auch Unterschenkel ... mehr
Wer auf der Suche nach dem perfekten Laufschuh in einen Sportschuhladen geht, wird mit einigen Fachbegriffen konfrontiert. Hier finden Sie die wichtigsten Begriffe zum Thema Laufschuhe aufgelistet. Außensohle: Der Teil der Sohle, der direkten Bodenkontakt ... mehr
Als Burkhard Swara 1976 den Berlin-Marathon in 2:46:31 Stunden hinter sich brachte, kam er in Schuhen ohne Fußbett und Dämpfung ins Ziel. Das baumwollgewebte Laufhemd hing schwer vom Schweiß am Körper. Seine Zwischenzeiten hatte der heutige Betreiber eines ... mehr
Sie suchen noch die richtige Besohlung für Ihre Laufrunden durch den Herbst? Runner's World hat 14 neue Laufschuhe getestet. So findet jeder Läufer den passenden Schuh für seine Ansprüche. Die Ergebnisse des Schuhtests fußen vor allem auf den praktischen Erfahrungen ... mehr
So funktioniert Trailrunning: Trails finden Sie überall, nicht nur im dichten Wald oder im Gebirge. Wir nennen "Trails“ alle Wege, die anders sind als asphaltierte Straßen, auch wenn es "nur“ gepflegte Park- und Waldwege oder der Trampelpfad oder Grünstreifen neben ... mehr
Modell / Preis: ADIDAS Adistar Trail, 140 Euro (240 sFr) Gewicht: 403 Gramm Größen: Damen: 3,5 bis 10,5; Herren: 6 bis 12,5; 13,5; 14,5 Für welchen Fußtyp: Eignet sich vor allem für Normalfußläufer und leichte Überpronierer Für welches Körpergewicht: Eignet ... mehr
Mit Trailschuhen können Sie immer laufen, egal ob unwegsames Gelände, Regen oder Schnee. Wir haben einige Modelle für Sie getestet. Trailschuhe Ausgewählte Modelle Trailrunning So funktioniert's Auf Abwegen Trailschuhe sind im ursprünglichen Sinne Laufschuhe ... mehr
