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Tipps für Laufanfänger: Langsam starten und richtiges Schuhwerk wählen

Tipps für Laufanfänger: Langsam starten und richtiges Schuhwerk wählen

Köln (dpa/tmn) - Nach dem Festessen kommen die guten Vorsätze. Das kann ein Anlass sein, mit Joggen anzufangen. Wer irgendwann nach Weihnachten Gutscheine oder Geldgeschenke in Laufschuhe umsetzen möchte, sollte keine zu knapp sitzenden Exemplare kaufen ... mehr
Abnehmen mit Joggen – Tipps für Anfänger | Trainingsplan

Abnehmen mit Joggen – Tipps für Anfänger | Trainingsplan

Wer sich dazu entschließt mit dem Joggen anzufangen, wird fitter – und kann sogar ein paar Kilos verlieren. Wir erklären, wie Laufen für Einsteiger am besten funktioniert und wie Sie schnell Trainingserfolge erzielen. "Man könnte ja mal wieder laufen gehen!" – diesen ... mehr
Rebound und Algenschaum: Die Laufschuh-Trends für die Saison 2020

Rebound und Algenschaum: Die Laufschuh-Trends für die Saison 2020

München (dpa/tmn) - Wie gut sie passen und wie komfortabel sie sich tragen lassen, dürfte für viele das Wichtigste beim Kauf neuer Laufschuhe sein. Dass die Performance darunter nicht leiden muss, haben die Hersteller auf der Sportartikelmesse Ispo gezeigt. "Komfort ... mehr
Ohne Treter läuft nichts: Die richtigen Schuhe fürs Joggen

Ohne Treter läuft nichts: Die richtigen Schuhe fürs Joggen

München/Stuttgart (dpa/tmn) - Frische Luft und Bewegung: Diese Kombination reizt viele Menschen am Laufen. Damit die Muskeln und Sehnen eine Joggingrunde gut überstehen, spielt das Schuhwerk eine zentrale Rolle. Anders gesagt: Ohne Laufschuhe läuft nichts. Warum ... mehr
Köln: Joggerin am Decksteiner Weiher vergewaltigt

Köln: Joggerin am Decksteiner Weiher vergewaltigt

Am Mittwoch wurde eine Joggerin am Decksteiner Weiher in Köln bedroht und vergewaltigt. Die Kölner Polizei befürchtet, dass der unbekannte Mann weitere Taten begehen könnte. Laut Polizei wurde die Frau am Mittwoch (24. Februar) zwischen ... mehr

Fehler beim Joggen: Das sind die größten Lauf-Sünden

Joggen ist für viele ein sportlicher Ausgleich zum Arbeitstag. Es bereitet Freude und macht fit. Also Laufschuhe an und raus aus der Haustür? Ganz so einfach ist es nicht. Denn es gibt einige Fehler, die Sie vermeiden können. Es gibt einige Dinge zu beachten ... mehr

Veränderung beginnt im Kopf: Eigene Klima-Vorsätze einhalten

Köln (dpa/tmn) - Die Pandemie hat das Leben der Menschen weltweit auf den Kopf gestellt. Mehrmals im Jahr in den Urlaub fliegen oder stets auswärts essen, ist nicht mehr angesagt - gezwungenermaßen. Wer das Ganze jedoch für sich nutzt, gewinnt. Denn neue Sicht ... mehr

Symbolischer Lauf nach Afrika: Kontrast zum Unterricht

Stundenlang und fast bewegungslos kleben viele Schüler in Rheinland-Pfalz im Corona-Fernunterricht am Bildschirm - warum nicht einmal zur Förderung der Gesundheit nach Afrika laufen? Manche Schulen haben in Seuchenzeiten besondere sportliche Großaktionen gestartet ... mehr

Sportwissenschaftler rät: Dem Corona-Stress davonlaufen

Köln (dpa/tmn) - Die Herausforderungen und Sorgen im Corona-Alltag können puren Stress bedeuten. Umso wichtiger ist es, dass man auch mal runterkommt. Sport spielt dabei eine zentrale Rolle und hilft beim Abschalten der Gedankenmaschine. "Wir müssen einen Reiz setzen ... mehr

Die besten Laufschuhe zum Joggen für Damen und Herren

Beim Joggen spielt das richtige Schuhwerk eine entscheidende Rolle. Die Entscheidung für das passende Modell ist bei der großen Auswahl von Herstellern wie Nike, Adidas und Asics jedoch nicht einfach. Wir haben für Sie empfehlenswerte Modelle recherchiert und geben ... mehr
 


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