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Morgenroutinen: So helfen Rituale beim Start in den Tag

Morgenroutinen: So helfen Rituale beim Start in den Tag

Saarbrücken (dpa/tmn) - Mutmaßlich möchte doch jeder Mensch gerne wach, gut gelaunt und entspannt in den Tag starten. Doch allzu oft ist das Wunschdenken. Vielfach sieht die Realität so aus: Man bekommt die Augen kaum auf und ist mürrisch. Glaubt ... mehr
Sport zuhause: Die optimalen zehn Morgenübungen für zu Hause

Sport zuhause: Die optimalen zehn Morgenübungen für zu Hause

In der Corona-Krise arbeiten viele im Home Office, man bewegt sich automatisch weniger, der Kreislauf kommt morgens nicht so recht in Schwung. Dabei helfen diese schnellen Morgenübungen.  Nach dem Aufstehen Sport? Zugegeben, das kostet Überwindung. Wer sich morgens ... mehr
Türschloss, Licht und Co.: Funkstandards im Smart Home - Kommunikation muss stimmen

Türschloss, Licht und Co.: Funkstandards im Smart Home - Kommunikation muss stimmen

Berlin (dpa/tmn) - Das Türschloss öffnet sich, sobald sich ein Bewohner nähert. Der Staubsauger arbeitet sein Programm ab, egal ob jemand daheim ist oder nicht. Rollläden fahren morgens automatisch hoch und abends wieder runter. All das funktioniert entweder ... mehr
Vorsicht vor Aufstehsünden: Sieben Fehler, die wir am Morgen machen

Vorsicht vor Aufstehsünden: Sieben Fehler, die wir am Morgen machen

Schlummertaste, Kaffee, duschen – so startet für viele der Morgen. Wer von der Dusche wach werden möchte, sollte aber nicht zu warm duschen. Und es gibt noch weitere Fehler am Morgen. Was Sie morgens vermeiden sollten, um besser in den Tag zu starten. Ein kleiner ... mehr
Türkei: Politiker schläft aus Protest fünf Tage im Parlament

Türkei: Politiker schläft aus Protest fünf Tage im Parlament

Nachdem einem Politiker in der Türkei das Abgeordnetenamt entzogen wurde, protestierte er tagelang im Parlament. Bei seiner Morgenroutine stürmten gleich 100 Polizisten das Gebäude, um ihn festzunehmen. Der Fall ist höchst umstritten ... mehr

Fit im Kreuz: Fünf Tipps für einen gesunden Rücken

Berlin/Oberwesel (dpa/tmn) – Keine Frage: Rückenschmerzen sind ein Volksleiden. Man sollte allerdings hinzufügen, dass es oft ein selbst hervorgerufenes Leid ist. Denn Bewegungsmangel ist ein möglicher Auslöser. Wer stattdessen regelmäßig aktiv ist, stärkt die Muskeln ... mehr

Stuhlgang am Morgen: Mit diesen Tipps regen Sie Ihre Verdauung an

Einfach auf die Toilette gehen und das große Geschäft erledigen? Für viele Menschen ist das ein Problem, wenn sie unter Verstopfung leiden. Helfen kann es, den natürlichen Rhythmus des Darms zu nutzen. Denn es gibt eine Tageszeit, zu der der Darm besonders aktiv ... mehr

Zahnpflege: Apfel statt Zähneputzen am Morgen – geht das?

Mindestens zwei Mal am Tag sollte man die Zähne putzen, weiß man seit der Kindheit.  Doch so mancher lässt das Zähneputzen nach dem Aufstehen aus Zeitmangel oder Faulheit schon mal weg. Reicht dann ein Apfel gegen Mundgeruch? Das sagen Zahnexperten. Jeder ... mehr

10 Beauty Hacks: Frauenkosmetik zweckentfremdet

Sie möchten nicht unnötig Geld für teure Pflegeprodukte ausgeben? Dann verwenden Sie doch die Kosmetika Ihrer Partnerin oder die Produkte einfach mehrfach. Wir nennen Ihnen zehn Beauty Hacks, die Geld sparen und Sie dennoch frisch fürs Büro machen. Kein Deodorant ... mehr

Ein Szene-Lexikon: Lebensgefühl 2019 von A bis Z

Berlin (dpa) - Bildschirmzeit, Handyketten und Fischsalat Poke - total 2018. Und was war 2019 in? Unter anderem Achtsamkeits-Apps, E-Scooter, Flugscham und vegane Burger. Ein Überblick von A bis Z, was alles angesagt war in diesem Jahr: Alkoholfrei ... mehr
 


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