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Motivation

Motiviert bleiben - Trainingskontrolle: Mit der SMART-Formel fitter werden

Motiviert bleiben - Trainingskontrolle: Mit der SMART-Formel fitter werden

Saarbrücken (dpa/tmn) - Sport und Bewegung sind gut für die Gesundheit und die Psyche. Doch dieses Argument lässt den inneren Schweinehund oft genug kalt. Um den Antrieb nicht zu verlieren und auf Dauer beim Training motiviert zu bleiben, helfen klare Ziele ... mehr
Selbsthilfe im Lockdown: Diese Motivationskicks helfen gegen den Homeoffice-Trott

Selbsthilfe im Lockdown: Diese Motivationskicks helfen gegen den Homeoffice-Trott

München/Köln (dpa/tmn) - Winterblues statt Neujahrseuphorie, Lockdown und Schmuddelwetter - all das geht an den meisten Menschen nicht spurlos vorbei. Doch statt noch einen Gang runterzuschalten, bis der Spuk vorüber ist, müssen viele trotzdem Leistung bringen ... mehr
Wenn der Antrieb fehlt: Mit Bewegung Motivation im Job fördern

Wenn der Antrieb fehlt: Mit Bewegung Motivation im Job fördern

Hamburg (dpa/tmn) - Die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Einschränkungen bestimmen den Jahresanfang: Viele Menschen fühlen sich antriebslos und können sich auch im Job nicht motivieren. Das sei "eine verzwickte Situation, denn sich nun durch ... mehr
Umfrage: Viele Beschäftigte bleiben vor Weihnachten produktiv

Umfrage: Viele Beschäftigte bleiben vor Weihnachten produktiv

Berlin (dpa/tmn) - Haben Sie im Dezember beruflich noch tausend Dinge zu erledigen oder sind sie gedanklich schon im Weihnachtsurlaub? Mehr als ein Drittel (37 Prozent) der Beschäftigten in Deutschland räumt ein, dass ihre Produktivität in der Zeit vor den Feiertagen ... mehr
Motivation im Job: Wir-Gefühl macht Team leistungsfähiger

Motivation im Job: Wir-Gefühl macht Team leistungsfähiger

Berlin (dpa/tmn) - Arbeiten Teams nicht gemeinsam an einem Ort, sollten Führungskräfte das Gemeinschaftsgefühl hochhalten. Je stärker es gelingt, ein Wir-Gefühl beizubehalten, desto leistungsfähiger seien Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, erklärt Marlen Cosmar ... mehr

Sportliche Ziele: Nach dem Trainingserfolg motiviert bleiben

Köln/München (dpa/tmn) - Die zehn Kilometer Joggen sind geschafft. Man ist erschöpft, stolz und glücklich. Und fällt kurz darauf in ein Loch. Die Motivation ist wie ausgeknipst. Denn nachdem ein Ziel erreicht ist, kommt oft die große Frage: was nun? Ihre Leistung ... mehr

"Einen Hänger haben" ist okay: So bleiben Sie motiviert beim Lernen

Mannheim/Hamburg (dpa/tmn) - Die Corona-Pandemie zwingt viele Schüler und Hochschüler zum Lernen in Eigenregie. Auf Dauer sinkt bei vielen dann die Motivation. Wie lässt sich das vermeiden? Eines vorweg: "Die Lernenden sollten sich erlauben, jetzt unmotiviert ... mehr

Lustloser Nachwuchs?: Beim Homeschooling nicht zu viel wollen

Mannheim (dpa/tmn) - Endlose Diskussionen, lustlos ausgefüllte Arbeitsblätter - Homeschooling zehrt an den Nerven der Eltern. Bis alle zu einem geregelten Unterricht zurückkehren, wird wohl noch Zeit vergehen. Wie bringt man den Nachwuchs dazu, sich trotzdem ... mehr

Vergessene Vorsätze: So halten Berufstätige die Motivation hoch

Köln (dpa/tmn) - Kaum ist das neue Jahr ein paar Wochen alt, sind die guten Vorsätze vergessen. Wer sich für das Berufsleben fest vorgenommen hat, Veränderungen durchzuziehen, sollte nicht zu früh aufgeben, rät Martina Frost vom Institut für angewandte ... mehr

Rennen ohne Plan?: So klappt der Start ins Lauftraining

Saarbrücken (dpa/tmn) - "Man könnte ja mal wieder laufen gehen!" Gesagt, getan. Jetzt noch ein paar Wochen durchhalten, dann ist der Marathon fast geschafft. Oder? Nicht ganz, sagt Prof. Arne Morsch, Laufexperte an der Deutschen Hochschule ... mehr

Post-Holiday-Syndrom: So lässt sich das Urlaubstief vermeiden

Berlin (dpa/tmn) - Wer aus dem Urlaub an den Arbeitsplatz zurückkehrt, sollte versuchen, möglichst entspannt wieder in die Job-Routine einzusteigen. Das empfiehlt die Initiative Neue Qualität der Arbeit im Rahmen ihres Projekts Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ... mehr

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Nicht aufgeben: Sport braucht Erfolg - und konkrete Ziele

Baierbrunn (dpa/tmn) - "Ich müsste mich mal wieder mehr bewegen." Gesagt ist das schnell, nur bei der Umsetzung hapert es oft. Was auch daran liegt, dass solche vagen Pläne nicht gut für die Motivation sind. Stattdessen empfiehlt die "Apotheken Umschau" (Ausgabe ... mehr

Schwitzen für die Enkel: Tipps für Sportler im Motivationsloch

Berlin/Köln (dpa/tmn) - Für viele Fitness-Muffel ist es schwer genug, überhaupt mit dem Sport anzufangen. Und noch schwerer ist es, nach mehreren Wochen dranzubleiben. An der Willenskraft scheitert es dabei meist nicht. "Die wenigstens hören wieder mit dem Sport ... mehr

Professorin rät: Mit Teilzielen länger motiviert bleiben

Hamburg (dpa/tmn) - Wer im Job vor einer großen Aufgaben steht, startet zu Beginn in der Regel motiviert durch. Nach einiger Zeit, in der Mitte eines Projekts etwa, lässt der Ansporn allerdings häufig nach. Um das zu vermeiden, sollte man kleine Etappenziele festlegen ... mehr

Sport, Diät, kein Alkohol: So setzen Sie gute Vorsätze in die Tat um

Bremen (dpa) - Eine junge Frau tippt nach dem Power-Yoga in der Umkleidekabine etwas in ihr Smartphone. "Ich mache gerade eine Speck-weg-Challenge", erzählt sie ihrer Freundin. "Ja, da müsste ich auch mal ran", antwortet diese. Ähnliche Gespräche hört man zurzeit ... mehr

Sport im Winter: So überwinden Sie den inneren Schweinehund

Halle-Wittenberg (dpa/tmn) – Es ist nass, kalt, und die Sonne ist schon vor Feierabend untergegangen. Wer hat da schon Lust auf Sport? Sich für Bewegung zu motivieren, kann im Winter schwerfallen. Stichwort innerer Schweinehund. "Der Mensch akzeptiert Unangenehmes nicht ... mehr

Niko Kovac über die Fehler-Krise beim FC Bayern

Motivationsprobleme: Niko Kovac spricht über die Fehler-Krise beim FC Bayern. (Quelle: Omnisport) mehr

Ergebnis einer Studie: Schlechtes Teamplay ist Motivationskiller im Job

Düsseldorf (dpa/tmn) - Stimmt die Chemie im Team nicht, ist schlechte Stimmung bei der Arbeit quasi vorprogrammiert. Für mehr als jeden Zweiten (57 Prozent) ist es eine echte Motivationsbremse, wenn die Zusammenarbeit mit einem Kollegen nicht funktioniert ... mehr

Arbeit: Mit unmotivierten Azubis konkrete Ziele vereinbaren

Köln - Was tun, wenn im Laufe der Ausbildung die Motivation nachlässt? Azubis sind lustlos, liefern schlechte Ergebnisse und beschäftigen sich mit allem anderen lieber als ihrer Arbeit. Konkrete Ziele mit dem Ausbilder zu vereinbaren, kann da Abhilfe schaffen. Darauf ... mehr

Zehnjähriger hält grandiose Motivationsrede

Zehnjähriger hält grandiose Motivationsrede mehr
 


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