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Fokussiert arbeiten: Mit Überkreuz-Übungen die Konzentration stärken

Fokussiert arbeiten: Mit Überkreuz-Übungen die Konzentration stärken

Seligenstadt (dpa/tmn) - Eine wichtige Präsentation für den Kunden steht an. Oder in wenigen Minuten beginnt die Weiterbildungsprüfung. Dann brauchen Beschäftigte eine Sache ganz besonders: Konzentration. Wie kann man die schnell herbeiführen? "Dabei helfen zum Beispiel ... mehr
Bluthochdruck und Yoga: Diese Übungen sind gefährlich

Bluthochdruck und Yoga: Diese Übungen sind gefährlich

Yoga kann den Blutdruck senken – das haben zahlreiche Studien erwiesen. Doch nicht alle Varianten des  Gesundheitssports  sind für Bluthochdruckpatienten geeignet.  Die Deutsche Herzstiftung klärt auf. Gerade Menschen mit Bluthochdruck brauchen ... mehr
Tinnitus-Auslöser früh erkennen und ausschalten

Tinnitus-Auslöser früh erkennen und ausschalten

Klingeln, Pfeifen, Piepsen: Nach Angaben der Deutschen Tinnitus-Stiftung leiden weit über elf Millionen Deutsche unter störenden Geräuschen im Ohr. Für viele ist die Situation unerträglich, der Tinnitus bestimmt ihren Alltag. Damit die Geräusche nicht chronisch werden ... mehr
Prüfungsangst überwinden: Diese Therapien gibt es

Prüfungsangst überwinden: Diese Therapien gibt es

Mit einer Therapie die Prüfungsangst überwinden: Dieser Schritt kann für Schüler und Studenten in schwierigen Situationen notwendig werden. Erfahren Sie Näheres zu Verhaltenstherapie, Hypnose und Entspannungsübungen bei Prüfungsangst. Prüfungsangst überwinden durch ... mehr
Panikstörung: Die Angst vor der Angst

Panikstörung: Die Angst vor der Angst

Eine Panikstörung wird diagnostiziert, wenn Menschen immer wieder von Panikattacken heimgesucht werden. Die Furcht vor solchen Attacken wird auch als Erwartungsangst bezeichnet, oder als Angst vor der Angst. Eine solche Erwartungsangst abzulegen, ist schwierig ... mehr

Macht Stress dick?

Der Wille ist stark und trotzdem scheitern alle Diätversuche? Der Grund dafür kann Stress sein. Wieso das so ist und was Sie gegen die Diätbremse Stress tun können, haben wir für Sie unter die Lupe genommen. Der Diätplan steht, die Motivation ist da, und trotzdem ... mehr

Tinnitus-Therapie: Klangkissen hilft gegen Tinnitus

Jeder zehnte Deutsche leidet unter Tinnitus. Es pfeift, klopft, klingelt, rauscht. Und niemand außer dem Betroffenen kann das Geräusch hören. Tinnitus- Patienten müssen Tag täglich mit dem Geräusch leben. Ihre Lebensqualität ist dadurch deutlich ... mehr

Dehnen vor dem Sport verringert die Leistung

Das Thema " Dehnen" macht viele Sportler ratlos: Soll überhaupt gedehnt werden? Wenn ja, besser vor oder nach dem Sport? Oder beides? Und mittendrin? Ganz einig sind Experten sich nicht. Lange Zeit sahen Sportwissenschaftler und Trainer im   Dehnen ... mehr

Ein rätselhafter Patient: Beim Pilates macht es "Pop" im Nacken

Nach einer Pilates-Stunde hat eine 42-Jährige starke Kopfschmerzen. Weder Physiotherapie noch Schmerzmittel helfen ihr. CT-Bilder verraten den Ärzten Wochen später, woher die Beschwerden rühren. Als kleinen "Knall" im Nacken beschreibt ... mehr

Schmerzmittel verursachen Dauer-Kopfschmerz

Schmerzt der Kopf, versprechen Medikamente rasche Linderung. Doch Nervenärzte warnen: Wer zu häufig zu Tabletten und Granulat greift, riskiert einen Dauer-Kopfschmerz. Wirkstoffe wie Acetylsalicylsäure, Ibuprofen und Paracetamol lösen unter Umständen einen dumpfen ... mehr
 

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