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Eine Bewegung kann Nackenschmerzen verhindern

Eine Bewegung kann Nackenschmerzen verhindern

Der Nacken schmerzt? Dann sind oft die Muskeln im Bereich der oberen Brustwirbelsäule und der Halswirbelsäule verspannt. Experten sprechen da vom Handy-Nacken. Der Griff in den verspannten Nacken gehört für viele zum Alltag. Die Schmerzen in der Nackenregion entstehen ... mehr
Nackenschmerzen: So lindern Sie verspannte Muskeln

Nackenschmerzen: So lindern Sie verspannte Muskeln

Wenn der Nacken bis in Kopf und Schultern schmerzt, kann eine Muskelverspannung oder ein eingeklemmter Nerv schuld sein. Ein Instinkt kann die Schmerzen aber verstärken. Wem der Nacken schmerzt, der neigt zu starren Schonhaltungen. Sind die Muskeln verspannt ... mehr
Verspannungen an Nacken und Rücken: Was hilft? Einfache Übungen für zu Hause

Verspannungen an Nacken und Rücken: Was hilft? Einfache Übungen für zu Hause

Schmerzen an Schultern, Nacken und Rücken kennen viele. Oft stecken Verspannungen dahinter. Zur Behandlung gibt es zahlreiche Übungen aus der Physiotherapie. Wir zeigen eine Auswahl. Der Nacken, die Schultern, der Rücken: Verspannungen sind hierzulande ... mehr
Phone hoch statt Kopf runter: Tipps gegen den Handy-Nacken

Phone hoch statt Kopf runter: Tipps gegen den Handy-Nacken

Berlin (dpa/tmn) - Auf dem Gehweg, in der U-Bahn oder im Supermarkt: Überall sieht man Menschen, die mit stark nach vorn geneigtem Kopf auf ihr Handy starren. Diese Haltung kann schmerzhafte Folgen haben - auch bekannt als sogenannter Handy-Nacken. "Der Handy-Nacken ... mehr
Plötzliche Nackenblockade: Was hilft?

Plötzliche Nackenblockade: Was hilft?

Schmerzen im Nacken zählen zu den häufigsten Schmerzarten. Tut der Nacken auf einmal höllisch weh, kann es sich sogar um eine Nackenblockade handeln. Was dahintersteckt und wie sie sich wieder lösen lässt. Manchmal reicht schon eine falsche Bewegung, um den Nacken ... mehr

Schmerzfrei radeln: So stellen Sie Ihr Fahrrad richtig ein

Regensburg (dpa/tmn) – Radfahren ist gut für Herz und Kreislauf. Für Rücken, Knie und Hände kann es jedoch zur Belastung werden, wenn das Fahrrad nicht gut auf den Fahrer oder die Fahrerin eingestellt ist. Idealerweise ist der Oberkörper auf dem Fahrrad leicht ... mehr

Zweites Silverstone-Rennen: Die Lehren aus dem Jubiläums-Grand-Prix der Formel 1

Silverstone (dpa) - Sebastian Vettel schleppt sich in seiner Ferrari-Abschiedssaison von Tiefschlag zu Tiefschlag. Nach Platz zwölf beim zweiten England-Rennen der Formel 1 meckert er sogar über die Strategie der einst so stolzen Scuderia. VETTELS BEZIEHUNGSKRISE ... mehr

Hitzewelle in Deutschland: 10 Anti-Hitze-Tipps um Ihre Wohnung zu kühlen

Der Sommer in Deutschland gibt ordentlich Gas, das Thermometer kratzt an der 40-Grad-Marke. Was kann man jetzt tun, damit die eigenen vier Wände nicht zur Sauna werden? Wir geben Ihnen zehn Anti-Hitze-Tipps, mit denen Sie Ihre Wohnung kühl halten. Wer in der Stadt ... mehr

Formel 1: Darauf muss man beim Jubiläums-Grand-Prix achten

Silverstone (dpa) - Die Formel 1 gastiert erneut in Silverstone. Beim heutigen fünften Saisonrennen (15.10 Uhr/RTL und Sky) wäre alles andere als ein Erfolg für einen der beiden Mercedes-Piloten eine dicke Überraschung. Ein Deutscher könnte in England indes erneut ... mehr

Im schlimmsten Fall tödlich: Hitzschlag und Sonnenstich schnell erkennen

Bei Temperaturen von über 30 Grad kann Hitze zur Belastung werden: Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen – oder einem Hitzschlag. Wie Sie sich schützen und erste Anzeichen erkennen können. Nicht die UV-Strahlen verursachen bei einem Sonnenstich ... mehr
 


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