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Probleme beim Abnehmen

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Probleme beim Abnehmen

Fettfallen: So vermeiden Sie die Dickmacher

Fettfallen: So vermeiden Sie die Dickmacher

Wenn der Hunger kommt, lauern auch meist tückische Fettfallen. Hunger macht schlechte Laune. Was ist da einfacher, als das Hungergefühl mit einem kleinen kalorienreichen Snack zu bekämpfen, um die Laune wieder zu bessern? Doch wie vermeidet man typische Dickmacher ... mehr

Crash-Diät: Wann ist eine Blitz-Diät sinnvoll?

Mit einer Crash-Diät abzunehmen, heißt immer, schnell abzunehmen, aber leider auch ebenso schnell wieder zuzunehmen. Der berüchtigte Jojo-Effekt ist vorprogrammiert, denn der Körper verliert zwar Fett, aber leider auch viel wertvolle Muskelmasse ... mehr

Dauerhaft abnehmen durch Ernährungsumstellung

Nie wieder Probleme mit der Figur – das funktioniert nur mit einer Ernährungsumstellung. Nur wenn Sie bereit sind, Ihre alten Essgewohnheiten aufzugeben, dann werden Sie auf Dauer auch schlank bleiben. Durch Ernährungsumstellung erfolgreich abnehmen ... mehr

Kalorienreiche Getränke sind echte Dickmacher

Die meisten Menschen, die eine Diät machen, achten aufs Essen, aber selten auf die Getränke. Wenn Sie eine erfolgreiche Diät machen wollen, müssen Sie auch das Richtige trinken. Doch welche Getränke sind eigentlich ideal, um den Diäterfolg zu unterstützen. Folgende ... mehr

Jojo-Effekt nach der Diät: Was ist der Grund dafür?

Rauf und runter – der Jojo-Effekt ist gefürchtet, denn bei einer falschen Diät fahren die Pfunde Fahrstuhl, und das Gewicht ist schneller wieder oben, als die Kilos runter waren. Aber wie können Sie diesen Effekt verhindern und auf Dauer schlank bleiben? Wie entsteht ... mehr

Light-Produkte: Was bewirken sie wirklich?

In jedem Supermarkt finden Sie Light-Produkte und Lebensmittel, die als besonders kalorienarm oder fettarm angepriesen werden. Aber halten diese Lebensmittel auch wirklich das, was sie versprechen? Oder verstecken sich in diesen Lebensmitteln doch Dickmacher ... mehr

Versteckte Kalorien sind oft schuld am Übergewicht

Es gibt viele Lebensmittel, die dick machen, aber noch mehr Lebensmittel haben versteckte Kalorien. Werfen Sie einmal einen Blick in Ihren Kühlschrank und Sie werden viele Kalorienbomben finden, die auf den ersten Blick ganz harmlos wirken. Versteckte Kalorien ... mehr

Abnehmen: Probleme beim Abnehmen?

Sie verzichten auf Süßes, ernähren sich gesund, quälen sich wochenlang im Fitnessstudio - und trotzdem tut sich nichts auf der Waage. Doch woran liegt es, dass bei einigen die Pfunde einfach nicht purzeln wollen? Wir klären über die häufigsten Probleme beim Abnehmen ... mehr

Welche Schlafposition ist am gesündesten?

Ein erholsamer, gesunder Schlaf ist die Basis für alles andere. Viele Menschen haben aber Probleme damit. Sie können nicht gut einschlafen oder wachen häufig auf. Die Schlafposition kann ein wichtiger Faktor für Ihre Gesundheit sein. Darauf sollten Sie achten. Jeder ... mehr

Völkerrechtlich nicht bindend - UN-Migrationspakt: Zwischen Fakten und gefühlter Bedrohung

Berlin (dpa) - Der Globale Pakt für Migration sorgt für Aufregung. Beim Bundestag sind mehrere Petitionen gegen die UN-Vereinbarung eingegangen. Die AfD läuft seit Wochen Sturm, auch aus der Union gibt es Kritik. Die Bundesregierung will aber am Pakt festhalten. Warum ... mehr
 


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