Der Puls rast oder das Herz schlägt bis zum Hals: Nicht nur bei Aufregung lässt sich unsere körperliche oder psychische Verfassung am Puls ablesen. Für Mediziner ist vor allem der Ruhepuls ein wichtiger Indikator. Lesen Sie hier, wie Sie diesen richtig selbst bestimmen ... mehr
Sie wollen Gewicht verlieren und Ihr Herz stärken? Dann lassen Sie sich von einem Pedometer antreiben! Denn der psychologische Effekt der Alltagshelfer ist nicht zu unterschätzen. 10.000 Schritte am Tag – das empfehlen Gesundheitsexperten ... mehr
Unter den Wearables gibt es zwei Favoriten: Fitnesstracker sind Millionenseller, Smartwatches gehören mindestens bei Technikbegeisterten zur Grundausstattung. Was steckt in diesen Geräten und was sind die Unterschiede? Fitnessarmbänder, oder auch Fitnesstracker, haben ... mehr
Ein niedriger Ruhepuls schont das Herz. In der Regel sind es gut trainierte Ausdauersportler, die mit einer niedrigen Herzfrequenz aufwarten können. Doch auch als Untrainierter kann man seinen Puls senken, ohne Höchstleistungen erbringen ... mehr
Fitnessarmbänder sind nur der Anfang: Apps tragen alle Fitnessdaten eines Nutzers zusammen und vermessen den Körper bis ins Detail. Das hat auch Schattenseiten. Auf dem Bildschirm flackern bunte Kreise auf. Sportler eins kommt nicht so richtig hinterher. Dafür tritt ... mehr
Polizei und Geheimdienste erhalten ganz ungewohnte und unerwünschte Einblicke in unseren Alltag. Es sind aber nicht Überwachungskameras und Abhör-Wanzen, sondern Alltagsdinge wie Smartwatches, Fitnessarmbänder oder sogar Spielzeuge, die uns unbemerkt immer ... mehr
Hersteller bewerben sie als praktische Helfer am Handgelenk: Wearables können eine Motivation beim Sport sein. Kritiker sehen in den digitalen Nannys Datenschleudern. Sie würden nur ungenau messen und könnten einen Trainer nicht ersetzen. Sie zählen Schritte, messen ... mehr
Für manche ist es kaum vorstellbar, dass man ohne Fitness-Tracker und anschließenden Internet-Post joggen kann. Wie verbreitet inzwischen die digitale Aufzeichnung von Trainings- und Gesundheitsdaten ist, zeigt jetzt eine GfK-Umfrage. Selbst Ältere schwören inzwischen ... mehr
Die Techniker Krankenkasse erwägt, die Nutzung von Fitnessarmbändern in ihr Bonusprogramm zu integrieren. TK-Chef Jens Baas sagte: "Unsere aktuelle Bewegungsstudie zeigt, dass jeder siebte Erwachsene in Deutschland einen Fitnesstracker nutzt. Die Hälfte von ihnen ... mehr
"Wer seinen Partner wirklich liebt, musst ihn nehmen, wie er ist", lautet der Rat von gut meinenden Freunden und Frauenmagazinen. Diese Ansicht ist falsch, kontert der bekannte Beziehungscoach Christian Thiel. Man(n) kann sich ändern - dabei spielt ... mehr
Zur Kontrolle von Puls und idealem Trainingstempo ist die Pulsuhr für viele Jogger ein stetiger Begleiter. Doch wer sich ein neues Gerät anschaffen will, hat die Qual der Wahl. Auch preislich gibt es große Unterschiede. So finden sich im Handel Produkte zwischen ... mehr
