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Gesunde Sportart: Welcher Schwimm-Stil sich für wen eignet

Gesunde Sportart: Welcher Schwimm-Stil sich für wen eignet

Berlin (dpa/tmn) - Schwimmen schont die Gelenke, Sehnen und Bänder. Das Wasser gibt Auftrieb und erhöht gleichzeitig den Widerstand, der hier 14-mal so hoch wie an Land ist. Der Sport ist perfekt für Menschen, die ihr Herz-Kreis-Laufsystem sowie ihre Lungen trainieren ... mehr
Implantat gibt Querschnittsgelähmten neue Hoffnung

Implantat gibt Querschnittsgelähmten neue Hoffnung

Bei der Suche nach Therapien für Querschnittsgelähmte haben US- Forscher weitere Fortschritte erzielt. Querschnittsgelähmten Patienten gelang es mithilfe eines Implantats, ihre Knie zu beugen und Hüften und Zehen zu bewegen, wie es in einer in der britischen ... mehr
Rückenschmerzen: Welche Abschnitte am häufigsten von Beschwerden betroffen sind

Rückenschmerzen: Welche Abschnitte am häufigsten von Beschwerden betroffen sind

Steifer Nacken, schmerzendes Kreuz: Rückenschmerzen plagen fast jeden Deutschen hin und wieder. Manche werden gelegentlich von Verspannungen geplagt, andere leiden dauerhaft an ernsthaften Rückenerkrankungen. Doktor Munther Sabarini, Neurochirurg ... mehr
Große Brüste? Darauf sollten Sie beim BH-Kauf achten

Große Brüste? Darauf sollten Sie beim BH-Kauf achten

Eine große Oberweite kann ein hübscher Hingucker sein – vorausgesetzt, die Brust wird durch den richtigen BH gestützt und in Szene gesetzt. Doch der passende Büstenhalter hat nicht nur eine optische Funktion. Er kann auch vor Verspannungen und anderen Leiden ... mehr
USA: Polizeischüsse trafen Schwarzen vor allem am Rücken

USA: Polizeischüsse trafen Schwarzen vor allem am Rücken

Nach den tödlichen Polizeischüssen auf den unbewaffneten Schwarzen Stephon Clark in Kalifornien (USA) werden neue Vorwürfe laut: Die meisten Kugeln trafen den Rücken des Opfers. Eine von der Familie in Auftrag gegebene Obduktion habe ergeben, dass Stephon Clark ... mehr

Rücken stärken: Diese Sportarten machen das Kreuz fit

Fit sein bedeutet nicht nur ausdauernd zu sein. Mit der richtigen Sportart können Sie auch Ihren Rücken stärken, unabhängig von Ausdauertraining oder Kraftsport, denn auch ein gesunder Rücken ist wichtig für ein gutes und gesundes Körpergefühl. Für den Rücken bedeutet ... mehr

Rücken und Knie schonen: So pflegen Sie ihren Garten auf Augenhöhe

Neustadt/Weinstraße (dpa/tmn) - Gärtnern findet am Boden statt - und das ist ein Problem. Man muss sich bücken oder knien, um die Erde umzugraben, Pflanzen zu setzen und die Ernte zu pflücken. Mit der Zeit tut der Rücken weh, die Knie sind steif ... mehr

Sich helfen lassen: Für einen gesunden Rücken im Job sorgen

Hamburg (dpa/tmn) - Um einen gesunden Rücken zu bewahren, ist es für Beschäftigte vor allem wichtig, dass sie die Risiken ihrer beruflichen Tätigkeiten kennen. Darauf weist die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege in ihrem Magazin ... mehr

Verspannter Oberkörper: Reiter brauchen ein Ausgleichstraining

Hamburg (dpa/tmn) - Wer ausbalanciert reiten will, muss Ausgleichssport machen. Sonst das Risiko für eine verspannte Schulterpartie groß. Diese beeinflusst neben der Gesundheit des Reiters auch dessen Zügeleinwirkung. Das Gegenmittel ist gezieltes Training am Boden ... mehr

Nackenschmerzen - was tun? Ursachen und Übungen

Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, Starren aufs Smartphone, Stress, zu wenig Bewegung – erkennen Sie sich wieder? Nackenschmerzen sind oft eine Folge unseres Lebensstils. Aber auch ernsthafte Erkrankungen oder psychische Probleme können dahinter stecken. Erfahren ... mehr

Tiere: Auch Kühe wollen sich am Rücken kratzen

Vancouver (dpa) - Kühe kratzen sich gerne an Bäumen auf der Weide oder Reibeflächen im Stall. Eine kanadische Studie zeigt nun, dass Milchkühe große Mühen auf sich nehmen, um an Kratzgelegenheiten zu kommen. Ein Team um Emilie McConnachie von der University of British ... mehr

Schmerz im Kreuz: Hexenschuss geht vorbei

Hamburg (dpa/tmn) - Eine falsche Bewegung und plötzlich ist er da: ein teuflischer Schmerz im Rücken. Mit etwas Glück ist es "nur" ein Hexenschuss. Was das ist? Gute Frage. Denn was im Volksmund als Hexenschuss bezeichnet wird, hat eben keine eindeutig identifizierbare ... mehr

Arbeitsrecht: Wer hat Anspruch auf höhenverstellbare Schreibtische?

Berlin (dpa/tmn) - Immer nur sitzen ist ungesund. Wie gut, wenn man zwischendurch die Position verändern kann: also einfach den Tisch hochfahren und im Stehen weiterarbeiten. Doch haben Arbeitnehmer Anspruch auf einen entsprechend höhenverstellbaren Schreibtisch ... mehr

Verspannungen an Nacken und Rücken: Was hilft?

Schmerzen an Schultern, Nacken und Rücken kennen viele. Oft stecken Verspannungen dahinter. Zur Behandlung gibt es zahlreiche Übungen aus der Physiotherapie. Wir zeigen eine Auswahl. Der Nacken, die Schultern, der Rücken: Verspannungen sind hierzulande ... mehr

Haushalts-Tipp: Wischen in S-Form ist rückenschonend

Bremervörde (dpa/tmn) - Wer in falscher Haltung putzt, riskiert Rückenschmerzen. Daher empfiehlt die Aktion Gesunder Rücken , ausladende Bewegungen für Arme und Schultern zu vermeiden. Während man für sie mehr Kraft braucht, sparen dagegen körpernahe Bewegungen Kraft ... mehr

Nah ran und aus den Knien: Kinder rückenfreundlich hochheben

Berlin (dpa/tmn) - Kinder sind eine Last. Vielleicht auch im übertragenen Sinne - vor allem aber im wörtlichen. Denn selbst Dreikäsehochs, die schon längst laufen können, wollen oder müssen ab und zu mal auf den Arm. Und das ist Arbeit für den Körper. "Kinder ... mehr

Nicht aufs Sofa legen!: Was bei "Blockaden" im Rücken hilft

Hamburg (dpa/tmn) - "Ich habe eine Blockade" - Fast jeder hat diesen Satz schon mal gehört und vielleicht auch selbst schon mal die unangenehme Erfahrung gemacht. Das Gute ist aber: Der Körper regelt das meist von selbst. Eine Voraussetzung ... mehr

Plötzliche Nackenblockade: Was hilft?

Schmerzen im Nacken zählen zu den häufigsten Schmerzarten. Tut der Nacken auf einmal höllisch weh, kann es sich sogar um eine Nackenblockade handeln. Was dahintersteckt und wie sie sich wieder lösen lässt. Manchmal reicht schon eine falsche Bewegung, um den Nacken ... mehr
 


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