Saunagänge sollen gut sein – für gesunde Menschen. Sie regen den Kreislauf an, heißt es, stärken das Immunsystem und beugen Erkältungen vor. Doch sind sie auch für Mensche n zu empfehlen, die unter Koronarer Herzkrankheit, Arteriosklerose oder Bluthochdruck leiden ... mehr
Breitbeinig auf der Bank Platz nehmen, ungeduscht hereinspazieren oder lauthals über einen gemeinsamen Bekannten lästern: Es gibt vieles, das unerfahrene Saunagänger falsch machen können. Wer sich an ein paar Regeln hält, schwitzt besser. Wenn draußen die Kälte klirrt ... mehr
Neuruppin (dpa/tmn) - Wenn draußen die Kälte klirrt, gibt es für manche nichts Schöneres, als in der Sauna zu schwitzen. Wer noch nie oder lange nicht mehr in einer öffentlichen Sauna war, droht jedoch in das eine oder andere Fettnäpfchen zu treten. Wie Sie den Besuch ... mehr
Oft heißt es, dass Sie bei einer Erkältung ein warmes Bad nehmen oder – noch besser – gleich in die Sauna gehen sollten. Doch stimmt das tatsächlich? Ganz sicher beugt regelmäßiges und langfristiges Saunieren der Erkältung vor, da das Wechselspiel zwischen ... mehr
Die 86 besten Sauna-Aufgießer aus 20 Ländern messen sich ab Montag eine Woche lang am Scharmützelsee. Im "Satama"-Saunapark Wendisch-Rietz treten sie mit einstudierten Aufguss-Shows in Einzel- und Teamwettbewerben zur Weltmeisterschaft an. Austragungsort ... mehr
Um die Abwehrkräfte zu stärken, schwitzen manche in der Sauna, andere springen bei Minusgraden in den See. All das soll den Körper widerstandsfähiger machen und uns erkältungsfrei durch den Winter bringen. Mediziner winken jedoch ab: Vieles, was wir dafür tun, bringt ... mehr
Bei der Alzheimer-Prävention spielt Sport eine bedeutende Rolle. Auch Schwitzen in der Sauna soll sich positiv auswirken. Doch was genau bewirkt regelmäßige Bewegung im Gehirn und wie unterstützt Saunieren das Gedächtnis? t-online.de hat mit einem Demenz-Experten ... mehr
Auf amerikanischen Kreuzfahrtschiffen läuft manches anders als auf deutschen. Abschrecken muss einen das nicht. Ein paar Dinge sollten Passagiere aus Deutschland aber wissen. Im Smoking zum Captain's Dinner, jeden Tag Burger und Übergewichtige, soweit das Auge schauen ... mehr
Millionen Frauen leiden an Cellulite, der unliebsamen "Orangenhaut". Neben unzähligen Cremes wurde in diesem Zusammenhang auch die Sauna als Mittel dagegen entdeckt: So soll die entschlackende Wirkung des gesunden Schwitzens auch beiläufig die unschönen Dellen ... mehr
Ballermann oder Grillbude: Melanie Müllers Tochter hat schon in Mamas Bauch außergewöhnliche Orte besucht. Also geht es auch in der richtigen Welt eher babyuntypisch zu – in der Sauna. Wenn Melanie Müller ein Foto postet, dann scheint das garantiert zum Aufreger ... mehr
Schwitzen, aber richtig: Gerade im Winter hat die Sauna wieder Hochkonjunktur. Damit der Saunagang so richtig entspannend bleibt und ohne peinliche Fauxpas auskommt, hat der Urlaubsexperte weekend4two die wichtigsten Regeln zusammengestellt. Für viele gibt es nichts ... mehr
Rund um die Sauna hat sich in den letzten Jahren so mancher Mythos bilden können, und gerade Anfänger erliegen beim heißen Schwitzbad so einigen Irrtümern. Wir gehen den weit verbreitetesten Sauna-Märchen genauer auf den Grund und prüfen deren Wahrheitsgehalt ... mehr
Ferien auf einem Eiland versprechen Ruhe, Einsamkeit und viel Wasser. Dafür müssen Urlauber nicht um die halbe Welt reisen. Die schönsten Inseln liegen in Mecklenburg-Vorpommern – dem beliebtesten Urlaubsziel der Deutschen. Der Norden Deutschlands boomt ... mehr
Urlaub am heimischen Meer wird immer beliebter. Diese Entwicklung lässt sich ganz einfach mit einem weiteren Trend kombinieren: dem Saunieren. So erfreuen sich Strandsaunen an der Nordsee immer größerer Beliebtheit. Was müssen Sie hier beachten und welche ... mehr
Dieser Klotz im ehemaligen Werft- und Hafengebiet von Göteborg dürfte auf den ersten Blick keine Aufmerksamkeit erregen. Was soll das sonst sein, als ein alter rostiger Kasten! Weit gefehlt. Das Innere ist alles andere als unscheinbar. Darin befindest ... mehr
Die eigene Sauna zuhause, das ist leichter als viele Leute glauben. wanted.de verrät, welches Budget dazu nötig ist, worauf man beim Einbau achten muss und wie eine luxuriöse Wellness-Oase entsteht. Wer über etwas Budget verfügt, kann das Badezimmer oder einen ... mehr
Es gibt viele gute Argumente, eine Sauna aufzusuchen: Da ist zum einen die Stärkung des Immunsystems und die vorbeugende Wirkung gegen Erkältungen. Auch für Haut, Kreislauf und den gesamten Bewegungsapparat ist der Wechsel aus Hitze und Kälte ein Jungbrunnen ... mehr
Einfach mal abschalten und entspannen - gerade in der kalten Jahreszeit ist das mehr als willkommen. Wir stellen Ihnen einige der besten Thermen Deutschlands vor, auch in unserer Foto-Show. Und wir haben Ihnen die wichtigsten Informationen und Preise der Thermen ... mehr
Wenn die Tage kühler werden, entspannen viele gerne in der Sauna - manchmal breitbeinig und viel Platz einnehmend. Doch auch wenn einem die Hitze zu Kopf steigt, sollte man gewisse Manieren behalten. Mit unserem Sauna-Knigge klären wir darüber auf, was beim Schwitzen ... mehr
In Finnland gibt es kaum einen Neubau ohne Sauna. So verwundert es kaum, dass es sogar eine Sauna-Gondel gibt, die Skifahrern Abwechslung zum Pistenspaß bietet. Doch auch anderswo lässt es sich mit Panoramaaussicht schwitzen. Wir stellen ungewöhnliche Saunen ... mehr
Ein Besuch in der Sauna soll Krankheiten vorbeugen und die Abwehrkräfte stärken. Von den positiven Effekten des Schwitzens profitiert aber nur, wer einige Hygieneregeln beachtet. Sonst riskiert man, sich beim Saunieren anzustecken, etwa mit Nagelpilz oder Genitalwarzen ... mehr
Lassen Sie sich von miesem Wetter nicht die Laune verderben. Wellness-Oasen geben Ihnen den nötigen Energie-Kick: Bei Massagen, Hammam und Behandlungen werden Sie von geschulten Händen verwöhnt. Gerade wenn das Wetter nicht mitspielt, punktet das Spa. Luxus-Resorts ... mehr
Akne ist ein leidiges Problem, das längst nicht nur auf Heranwachsenden in der Pubertät lastet. Ein regelmäßiger Gang in die Sauna kann helfen. Zwar wird keine Wunderheilung erfolgen, das Hautbild wird sich jedoch durchaus sichtbar verbessern. Verbesserte Durchblutung ... mehr
Viele gehen in die Sauna, um zu relaxen. Doch nicht für jeden wird der Saunabesuch zum Genuss: Schweißtriefende Besucher, die zu dicht aufrücken, können genauso nerven wie lautes Quatschen oder dauerhaft reservierte Liegen. Was Saunabesucher am meisten nervt ... mehr
Viele genießen im Winter wieder das Schwitzbad mit den gut riechenden Aufgüssen und besuchen regelmäßig Saunen. Doch nicht jeder verträgt die heißen Temperaturen und die hohe Luftfeuchtigkeit. Wir erklären, für wen die Sauna gefährlich werden kann. Menschen ... mehr
Ob Pool mit Alpenblick, Bergwiesen-Kräuterbad oder Aromadampfbad im Salzkeller: Zusammen mit Holidaycheck präsentieren wir zehn Top-Wellness-Hotels zwischen Nordseeküste und Alpenland. Alle zehn Hotels sind mit dem Award der Bewertungsseite ausgezeichnet. Sehen ... mehr
Die Infrarotkabine erweist sich als unkomplizierte Alternative zur herkömmlichen, finnischen Sauna. Getreu der Bezeichnung funktioniert die Erwärmung der Kabine auf Infrarot-Basis. Dabei handelt es sich um eine natürliche Energieform, die auch in der Sonnenstrahlung ... mehr
Im Winter haben Schwitzbäder wieder Hochkonjunktur. Allein in Deutschland gehen 26 Millionen Menschen regelmäßig in die Sauna. Erkältet, sollte man jedoch besser der Holz-Kabine fern bleiben. Wir haben die zehn größten Sauna-Fehler für Sie zusammengestellt ... mehr
Regelmäßige Saunabesuche entspannen nicht nur und stärken die Abwehrkräfte, sie stärken auch das Herz. Das ergab eine finnische Studie. Demnach haben Männer, die statt ein Mal pro Woche zwei oder drei Mal eine Sauna besuchen, ein 22 Prozent geringeres Risiko ... mehr
Im Winter haben Schwitzbäder wieder Hochkonjunktur. Allein in Deutschland gehen 26 Millionen Menschen regelmäßig in die Sauna. Erkältet, sollte man jedoch besser der Holz-Kabine fern bleiben. Lesen Sie hier die zehn größten Saunafehler. Den lästigen Schnupfen ... mehr
Der Saunagang gilt allgemein als entspannender Ausgleich zum stressigen Alltag. Die Sauna ist nicht nur während der kalten Herbst- und Wintermonate zu empfehlen, sondern eignet sich das ganze Jahr über. Das Schwitzen reinigt den Körper von Giftstoffen ... mehr
Wer seinen Organismus stärken will, sollte zu jeder Jahreszeit mindestens einmal pro Woche in die Sauna gehen und nicht nur im Winter. Denn eine solche Schwitzkur bringt mehr als nur wohltuende Entspannung. Zunächst klingt es einleuchtend: Sauna bringt nur was im Herbst ... mehr
Als klassisch finnische Sauna gilt die Erdsauna. Dabei handelt es sich um einen abgedeckten Raum im Erdreich, in dem besonders hohe Temperaturen herrschen. Hier erfahren Sie mehr über die historische Schwitzkabine. Extrem hohe Temperatur in der Erdsauna ... mehr
Das Wort Wenik stammt aus dem Russischen und bedeutet Birkenzweig. Dementsprechend wird beim Wenik-Aufguss mit Hilfe von Birkenreisig ein Sud auf den heißen Saunasteinen verteilt. Wer mag, kann sich anschließend noch mit den Zweigen massieren ... mehr
In vielen Spa-Bereichen stehen dem Besucher Sauna und Dampfbad zur Verfügung. Manch einer fragt sich, wo genau der Unterschied zwischen den beiden Wellness-Anwendungen liegt. Hier gibt es die Antwort darauf. Sauna: Hohe Temperaturen In einer finnischen Sauna herrschen ... mehr
In der Kelo-Sauna wird nur spezielles Holz zum Bau verwendet. Die jahrhundertealten Kiefernbaumstämme sind besonders witterungsbeständig, langlebig und fest. Der Vorteil: Die Wände, Decken und Böden der Holzsauna können sich nachträglich nicht verziehen ... mehr
In der kalten Jahreszeit, wenn sich die meisten nach wohliger Wärme sehnen, kommt ein Saunabesuch sehr gelegen. Das Schwitzen in Holzhütte tut nicht nur den Gelenken gut, sondern stärkt auch die Abwehrkraft. Besonders Menschen in fortgeschrittenem Alter profitieren ... mehr
Viele Frauen machen sich Gedanken darüber, ob sie schwanger in die Sauna dürfen. Die Meinung der Experten: Saunieren während der Schwangerschaft ist bei guter Gesundheit erlaubt und kann sogar förderlich für das Wohlbefinden der werdenden Mutter sein. Allerdings ... mehr
Durch den ständigen Wechsel zwischen Erwärmung und Abkühlung kommt der Körper beim Saunieren auf Touren. Ihr Immunsystem wird so für die kalte Jahreszeit optimal trainiert. Wie das genau funktioniert, erfahren Sie hier. Sauna bedeutet für den Körper eigentlich "Stress ... mehr
Sauna ohne Fußbad – das ist wie ein Menü ohne Vorspeise und Dessert: undenkbar. Denn das warme Wasser sorgt dafür, dass sich Ihre Körpertemperatur nach dem Saunieren wieder einpendelt. Die Anwendung ist aber nicht nur zwischen den einzelnen Durchgängen, sondern ... mehr
Innerhalb einer Sauna können die Temperaturen erheblich schwanken. Um für jeden Saunagänger eine individuelle Wohlfühlzone zu schaffen, werden Saunabänke in unterschiedlichen Höhen angeordnet. Auf welcher Saunabank es wie warm ist, erfahren Sie hier. Saunabank ... mehr
Ein Saunagang gliedert sich in drei Phasen: eine Phase der Erwärmung, eine Phase der Abkühlung und eine Pause, in der Sie sich Ruhe und Erholung gönnen. Wer einen Schritt auslässt oder seinem Körper zu viel zumutet, riskiert einen Kreislaufkollaps. In jedem ... mehr
Das sogenannte Brechelbad stammt ursprünglich aus dem Alpenraum und bezeichnet eine Art der Trockensauna. Die Wellness-Anwendung wird noch heute nach historischem Vorbild vorgenommen und soll vor allem die Atmung anregen. Wie funktioniert das Brechelbad ... mehr
Hoch temperierte Saunen mit trockener Luft sind nur für Leute mit stabilem Kreislauf geeignet. Ein Caldarium hingegen kann auch von Menschen genutzt werden, die sich mit den Bedingungen in einer finnischen Sauna schwer tun. Caldarium: Geringe Temperatur ... mehr
Das Konzept des Tepidariums – einer Sauna mit sehr niedrigen Temperaturen und geringer Luftfeuchtigkeit – hat sich bereits im alten Rom bewährt. Das milde Klima schont den Kreislauf, kann den Entgiftungs- und Entschlackungsprozess des Körpers anregen und das Immunsystem ... mehr
Auch wenn das Laconium ursprünglich aus dem südlichen Griechenland stammt, wird es heute häufig als römisches Schwitzbad bezeichnet. Die Temperatur erhöht sich in dieser Sauna nur langsam – dadurch können sich die Besucher lange darin aufhalten. Das wiederum ... mehr
Frigidarium ist der Name eines Raumes in der Sauna, der für Abkühlung sorgen soll. Hier warten Kaltwasserduschen mit verschiedenen Massage- und Entspannungsfunktionen sowie ein eiskaltes Tauchbecken. Das ist allerdings nur hartgesottenen Saunagängern zu empfehlen ... mehr
Einer Salzsauna wird eine besondere Wirkung auf die Gesundheit nachgesagt. In den Wänden werden spezielle Salzplatten verbaut. Die salzgeschwängerte Luft soll – ähnlich wie eine frische Meeresbrise – die Atemwege frei machen und diverse Krankheitsbeschwerden lindern ... mehr
Trockene Heizungsluft und häufiges Duschen trocknet unsere Haut aus, macht sie rissig und schuppig. Ein Mittel der Wellness-Industrie dagegen ist Saunahonig. Während die Masse bei normalen Temperaturen unangenehm klebt, verflüssigt sie sich durch die Wärme der Sauna ... mehr
Ein Kräuteraufguss verströmt einen angenehmen Duft in der Sauna und wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Welches Aroma Sie wählen sollten, hängt von Ihrem individuellen Geruchsempfinden und dem gewünschten gesundheitlichen Effekt ab. Klassischer ... mehr
Beim Salzaufguss handelt es sich selten um einen Sauna-Aufguss im eigentlichen Sinne, sondern häufiger um ein Peeling. Die Haut wird beim Saunieren oder im direkten Anschluss daran mit Salz eingerieben, um lose Hautschüppchen zu entfernen und der Haut Geschmeidigkeit ... mehr
Eines der wichtigsten Utensilien für die Sauna ist ein großes Saunahandtuch. Das soll zum einen die Holzbänke vor Schweiß schützen, zum anderen können Sie sich zwischen zwei Durchläufen darin einwickeln. Hier finden Sie einige Tipps zur Auswahl, Handhabung und Pflege ... mehr
Es ist Winter. Zugegeben, bisher hält die Kälte sich in Grenzen, aber warm ist anders. Das ist die richtige Saison für eine Auszeit in modernen Badetempeln. Schon die alten Römer wussten, dass sich der Stress des Alltags in warmen Quellen in Wohlgefallen auflöst. Heute ... mehr
Fußpilz gehört zu einer der meist verbreitetesten Infektionskrankheiten. Auch im Winter ist man vor den Erregern nicht gefeit. Denn dann werden die Füße in dicke Socken und luftdicht abgeschlossene Schuhe gesteckt. Das hält sie zwar mollig warm, sie schwitzen ... mehr
Nach dem tragischen Tod dreier Männer in einer Sauna in Ennepetal rätseln Ermittler noch immer über die Ursachen. Medien spekulieren über einen tödlichen Alkoholaufguss. Doch kann ein Schwitzbad wirklich zum Tod führen? Und wer muss besonders vorsichtig sein? Wir haben ... mehr
