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Das Verhältnis von Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna

Je nach Verhältnis von Temperatur und Luftfeuchtigkeit lassen sich in der Sauna unterschiedliche Effekte erzielen. In der finnischen Sauna herrscht trockene Hitze, während in der schwedischen Variante die Luftfeuchtigkeit etwas höher ist. Am höchsten ist diese ... mehr

Die wichtigsten Saunaregeln im Überblick

Gerade als Anfänger ist es wichtig, sich vor dem ersten Saunabesuch mit den grundlegenden Saunaregeln vertraut zu machen. Diese dienen zum einen der eigenen Gesundheit und sollen zum anderen dafür sorgen, andere Saunagäste nicht zu stören. Schließlich ist die Sauna ... mehr
Anti-Aging - Mit diesen Tipps sehen Sie noch lange jung aus

Anti-Aging - Mit diesen Tipps sehen Sie noch lange jung aus

Anti-Aging leicht gemacht: Mit wenigen Kniffen verhindern Sie das Entstehen von neuen Hautfalten. Mit unseren Profi-Tipps kaschieren Sie bereits bestehende Falten und verjüngen ganz allgemein Ihr Hautbild. Jung und straff, egal in welchem Alter – diesem Hautideal ... mehr
Was Sie in der Sauna tun dürfen und was nicht

Was Sie in der Sauna tun dürfen und was nicht

Schwitzen, aber richtig: Gerade im Winter hat die Sauna wieder Hochkonjunktur. Damit der Saunagang so richtig entspannend bleibt und ohne peinliche Fauxpas auskommt, hat der Urlaubsexperte weekend4two die wichtigsten Regeln zusammengestellt. Für viele gibt es nichts ... mehr
Beliebte Hotels an der Algarve

Beliebte Hotels an der Algarve

Die Algarve ist die südlichste Region Portugals und begeistert mit weißen Sandstränden, rötlichen Klippen und einsamen Buchten. Hier kommen sowohl Paare als auch Familien auf ihre Kosten. Damit es auch mit der Unterkunft klappt, präsentieren wir mit Holidaycheck ... mehr

Sauna-Knigge: Diese Regeln sollte man in der Saune beachten

Wenn die Tage kühler werden, entspannen viele gerne in der  Sauna - manchmal breitbeinig und viel Platz einnehmend. Doch auch wenn einem die Hitze zu Kopf steigt, sollte man gewisse Manieren behalten. Mit unserem Sauna-Knigge klären wir darüber auf, was beim Schwitzen ... mehr

Sauna: Nach dem Saunagang nicht gleich duschen

Viele genießen es, in den kalten Monaten wieder in die Sauna zu gehen und ordentlich zu schwitzen. Auch beim Saunieren gibt es einiges zu beachten, damit die Hitze zu der erwünschten Entspannung führt. So sollte man nach dem Saunagang nicht gleich duschen gehen ... mehr

Saunahaus im Garten selbst bauen - So geht's

Sie wollen Ihren Garten in ein Wellnessparadies verwandeln und dabei Geld sparen? Dann sollten Sie Ihr Saunahaus selbst bauen. So kommen Sie deutlich günstiger zu Ihrem persönlichen Wohlfühltempel als mit einer schlüsselfertigen Lösung. Saunahaus selbst bauen ... mehr

Wechseljahre: Wie schlimm sind die Wechseljahre wirklich?

"Meine erste Hitzewallung hab ich im Supermarkt gekriegt. Das war fürchterlich peinlich! Ich bin wie eine Bekloppte zur Tiefkühltruhe gerannt und habe mir zwei Tiefkühlhähnchen links und rechts an die Schläfe gehalten." Offenherzig schildert ... mehr

Sauna: Mit Erkältung nicht in die Sauna gehen

"Einen Schnupfen kann man ausschwitzen", denken viele und gehen trotz Erkältung in die Sauna. Ein großer Irrtum, denn ein geschwächtes Immunsystem wird durch die Schwitzkur noch mehr strapaziert. Zwar härten regelmäßige Saunagänge den Organismus ... mehr
 

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