Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf und wachen erholt auf. Bei Lidl gibt es die Testsieger-Matratze Emma One in mehreren Größen heute stark reduziert. Wir zeigen die aktuell besten Matratzen-Deals und weitere ... mehr
Bis zu 400 Kilo wiegt der Druck, mit dem wir nachts im Schlaf mit den Zähnen knirschen. Die Folgen sind schwerwiegend. Etwa jeder fünfte Mensch in Deutschland lebt mit Bruxismus: Dabei presst man den Kiefer zusammen und reibt die Zähne gegeneinander. Dies geschieht ... mehr
Das richtige Kissen verhindert Verspannungen und schont den Rücken. Neben anderen Faktoren trägt das Kopfkissen zu einem gesunden und erholsamen Schlaf bei. Wir zeigen Ihnen "gut" bewertete Kopfkissen und stellen weitere empfehlenswerte Modelle für verschiedene ... mehr
Schlechter Schlaf begleitet einen den ganzen Tag über – das weiß jeder. Doch wie wird der Schlaf erholsamer? Helfen können ein paar Tipps von Experten. Sie wachen morgens mit verquollenen Augen und einem trockenen Hals auf und fühlen sich vollkommen gerädert? Schuld ... mehr
Ist der Schlaf vor Mitternacht am besten? Wie lange sollte ein Mittagsschlaf dauern? Und was hat Schlaflosigkeit mit Promille im Blut zu tun? Ein Quiz für alle, die gut schlafen wollen ... mehr
Deutsche trinken jährlich knapp elf Liter reinen Alkohol pro Kopf. Doch was passiert im Körper, wenn man eine Zeit lang auf Alkohol verzichtet? Schon eine Abstinenz von ein paar Wochen hat erstaunliche Effekte. Für viele gehört das Feierabendbier ... mehr
Für einen gesunden Schlaf ist das richtige Kopfkissen entscheidend. Bei Verspannungen und Nackenschmerzen nach dem Aufwachen können stützende Kopfkissen helfen. Wir vergleichen geeignete Modelle, stellen Testsieger vor und geben Tipps zur Wahl des besten ... mehr
Das Mittagessen war umfangreich und reichhaltig, die Augen fallen zu. Jetzt erstmal ein Stündchen schlafen. Doch hilft ein Nickerchen am Mittag wirklich gegen ein sogenanntes "Nachmittagstief"? Im Arbeitsalltag bleibt natürlich keine Zeit für einen richtigen ... mehr
Sie schreien, toben und wüten: Kinder, die einen Nachtschreck erleben, sind häufig völlig außer sich. Und das, ohne wirklich wach zu sein. Was steckt hinter dem Phänomen? Und wie geht man damit um? In einer Nacht gerät Familie Putzer in Panik. Kurz nach Mitternacht ... mehr
Es sorgt für einen erholsamen Schlaf: das Kopfkissen. Da man es jede Nacht nutzt, sollte es – schon aus hygienischen Gründen – regelmäßig gewaschen werden. Doch wie häufig muss das Kissen in die Maschine? Vorweg die gute Nachricht: Die meisten Kopfkissen ... mehr
Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf und wachen erholsam auf. Heute gibt es die Testsieger-Matratze Emma One in mehreren Größen so günstig wie noch nie. Wir zeigen die aktuell besten Matratzen-Deals und weitere Schnäppchen. Bei Matratzen Concord ... mehr
Wenn die Temperaturen auch nachts kaum absinken und die Luft im Zimmer steht, ist für viele an Schlaf nicht zu denken. Doch mit ein paar Tipps können Sie auch im Sommer bei nächtlicher Hitze gut schlafen. Wenn die Hitze den Schlaf raubt, kann das zur Qual werden ... mehr
Klingenmünster (dpa/tmn) - Der Einfluss hoher Temperaturen auf die Nachtruhe ist nicht zu unterschätzen. "Am Morgen nach solchen Hitzenächten gibt es bei der Arbeit oder in der Schule oft das kollektive Gähnen", sagt der Schlafforscher Hans-Günter Weeß. Fehlender ... mehr
Mannheim (dpa/tmn) - Häufige Alpträume sind eine Belastung. Sie lassen einen mitten in der Nacht aufwachen und können dafür sorgen, dass man regelrecht Angst vorm Einschlafen bekommt. Doch es gibt eine Methode, mit der man sie womöglich in den Griff bekommt ... mehr
Jede Nacht durchgeschwitzt aufzuwachen ist unangenehm, störend und ungesund. Wenn auch der Ventilator die Temperatur nicht senken kann, muss eine andere Lösung her: kühlende Kissen. Diese schaffen ein angenehmes Schlafklima und lassen Sie auch im Sommer entspannt ... mehr
Die Stiftung Warentest testete im März erstmals breite Matratzen: Im Schaumstoffmatratzen-Test wurden 140 Zentimeter breite Modelle und ihre schmaleren Pendants untersucht. Wir stellen die Testergebnisse vor und erklären, worauf es bei der Wahl einer Matratze ankommt ... mehr
Schweißgebadet schreckt man hoch. Puh, zum Glück nur ein Traum. Wiederholt sich das immer wieder, kann das sehr belastend sein. Was vielleicht hilft: Am Tag eine neue Strategie für die Nacht einüben. Häufige Alpträume sind eine Belastung. Sie lassen einen mitten ... mehr
Schafe zählen? Kann man machen. Doch wenn es um den besten Weg ins Land der Träume geht, bevorzugen die Menschen in Deutschland andere Routinen. Vieles deckt sich mit dem, was auch Experten raten. Den Körper zur Ruhe kommen lassen: Darin liegt ... mehr
Die Farbgestaltung im Schlafzimmer kann das Liebesleben positiv beeinflussen, zeigt eine Umfrage. Wo die Wände besonders gestrichen waren, gab es häufiger Sex. Überraschend ist, welche Farbe die Lust besonders steigert. Dass die Wandfarbe durchaus einen Einfluss ... mehr
Erholsam schlafen und ausgeruht aufwachen: Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf. Dass gut nicht immer teuer sein muss, zeigt die Testsieger-Federkernmatratze Black Diamond Comfort von My Home. Sie ist heute bei Otto bis zu 64 Prozent reduziert ... mehr
Erholsam schlafen und ausgeruht aufwachen: Mit der richtigen Matratze verbessern Sie neben Ihrem Schlaf auch Ihr Wohlbefinden. Dass gut nicht immer teuer sein muss, zeigen diese Matratzen-Modelle. Sparen Sie heute bei einer sehr guten Komfortschaummatratze und weiteren ... mehr
Berlin/Altenholz (dpa/tmn) - Häufig beginnt das Schlafwandeln damit, dass sich Menschen nachts im Bett plötzlich aufrichten. Sie blicken um sich, wirken verwirrt. Manchmal legen sie sich hin und schlafen weiter. Stehen sie jedoch auf, nehmen sie ihre Umgebung ... mehr
Fitnesstracker sollen Ihre Gesundheit im Blick behalten: Sie messen den Puls, zählen Schritte und analysieren den Schlaf. Bei der Messung sind allerdings nur wenige Armbänder genau, wie der Test der Stiftung Warentest zeigt. Das sind die Testsieger ... mehr
Er ist ein Risikofaktor für die Gesundheit: Bluthochdruck. Dabei können Betroffene einiges tun, um dem entgegenzuwirken. Bewegung ist ein Faktor, doch es gehört mehr dazu. Wer fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten aktiv ist, kann seinen Blutdruck effektiv senken ... mehr
Rückenlage, Seitenlage oder auf dem Bauch: Nicht jede Schlafposition eignet sich, um Verspannungen zu lindern. Ein Experte erklärt, welche Haltung Sie bei Rückenschmerzen bevorzugen sollten. Es ist kein Geheimnis: Wie man schläft, hat großen Einfluss darauf ... mehr
Der Sommer steht vor der Tür und es wird auch nachts wieder wärmer. Doch mit steigenden Temperaturen leidet auch schnell die Schlafqualität vieler Menschen. Deshalb ist es wichtig, die Bettdecke entsprechend der Jahreszeit anzupassen. Wir stellen die besten Sommerdecken ... mehr
Licht aus, denn zum Schlafen braucht es Dunkelheit. Doch statt in Ruhe versetzt das einige Kinder in helle Aufregung – sie fürchten sich im Dunkeln. Manchen Erwachsenen geht es ähnlich. Was steckt dahinter und was kann man tun? Zunächst einmal ist eine diffuse Angst ... mehr
Wer sich schlecht fühlt, schiebt das gerne mal aufs Wetter – oft erntet man dafür nur ein müdes Lächeln. Dabei ist Wetterfühligkeit keine Einbildung. Doch nicht jeder ist gleichermaßen anfällig. Wie viele Menschen tatsächlich an der sogenannten Wetterfühligkeit leiden ... mehr
Erholsam schlafen und ausgeruht aufwachen: Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf. Dass gut nicht immer teuer sein muss, zeigt die Testsieger-Federkernmatratze Black Diamond Comfort von My Home. Sie ist heute bei Otto bis zu 52 Prozent reduziert ... mehr
Einschlafprobleme und Schlafstörungen: Eine Gewichtsdecke kann Abhilfe schaffen. Sogenannte Therapiedecken sind deutlich schwerer als herkömmliche Bettdecken und sollen so beim Einschlafen helfen und für einen tiefen, erholsamen Schlaf sorgen ... mehr
Die Gedanken fangen an zu kreisen, wenn eigentlich Schlafenszeit ist? Gerade in der Corona-Krise wird das für viele zum Problem. Eine Expertin und ein Experte erklären, woran das liegt – und was hilft. Der Wecker zeigt 1.20 Uhr, die Gedanken kreisen immer ... mehr
Köln (dpa/tmn) - Eltern wissen: Einschlafen und Durchschlafen, das klappt bei vielen Kindern mal mehr und mal weniger gut. Doch wann wird daraus ein Problem, das man medizinisch abklären sollte? Gelegentliche Schlafstörungen jedenfalls seien unproblematisch. Der kleine ... mehr
Wer sich zu Hause ausruhen möchte, findet mit einem Sofa einen gemütlichen Rückzugsort. Sie sind komfortabel und verleihen Ihrem Wohnzimmer eine stilvolle Atmosphäre. Wir präsentieren Ihnen fünf günstige Modelle, die Ihr Zuhause optisch aufwerten. Ein Sofa im Wohnzimmer ... mehr
Bei den Frühlingsdeals von t-online sparen Sie mit exklusiven Angeboten und Gutscheincodes bis zu 50 Prozent. Ein Highlight unseres Shopping-Events ist die Topseller-Matratze Dreambiance Deliciia bei Matratzen Concord. Statt fast 350 Euro zahlen ... mehr
Es heißt ja immer, die Corona-Krise verringere bei vielen die Lebensfreude. Dem würden die meisten Deutschen wohl auch zustimmen. Jetzt will eine Umfrage aber das Gegenteil herausgefunden haben. Es ist nicht alles schlecht: Die Corona-Pandemie ... mehr
Viren und andere Krankheitserreger können uns leichter angreifen, wenn das Immunsystem geschwächt ist. Doch die Körperabwehr lässt sich mit einfachen Maßnahmen stärken. Wir geben Tipps, wie Sie während der Corona-Pandemie Ihre Immunabwehr ... mehr
Schlaf ist für einen erholsamen Start in den Tag essenziell. Besonders Träume in einer bestimmten Schlafphase beeinflussen das Wohlbefinden. Was können Sie dafür tun? Die Forschungsergebnisse sind noch neu und ziemlich bahnbrechend – und sie begeistern ... mehr
Mehr Sicherheit vor einer unsichtbaren Gefahr: Jedes Jahr sterben Menschen in den eigenen vier Wänden an einer Kohlenmonoxidvergiftung. In den meisten Fällen werden die Opfer im Schlaf von austretendem Kohlenmonoxid überrascht. Damit es soweit gar nicht erst kommt ... mehr
Wie kann ich mein Immunsystem stärken? Diese Frage stellen sich viele in der Erkältungszeit und insbesondere in Pandemie-Zeiten. Wir zeigen Ihnen zehn Dinge, mit denen Sie Infekten vorbeugen können. Die bequemste Methode, sich vor einer ... mehr
Am Sonntag wird die Zeit umgestellt. Darüber freuen sich laut einer Umfrage nur noch 17 Prozent der Deutschen. 80 Prozent sind dagegen. Ein Grund: die gesundheitlichen Folgen. So passen Sie Ihren Körper an die neue Zeit an. Am Samstag läuft noch alles in gewohnten ... mehr
Saarbrücken (dpa/tmn) - Für einen erholsamen Schlaf sollte das Smartphone aus dem Schlafzimmer verbannt werden. Außerdem ist es ratsam, das Gerät einige Zeit vor dem Zubettgehen nicht mehr in die Hände zu nehmen. Das blau leuchtende Licht des Displays ... mehr
Erholsam Schlafen und ausgeruht aufwachen: Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf. Dass gut nicht immer teuer sein muss, zeigen diese Matratzen-Modelle. Sparen Sie heute bei der Testsieger-Matratze Emma One und weiteren Modellen. Wir zeigen die aktuell ... mehr
Mehr Bewegung im Alltag und dabei die Erfolge im Blick behalten: Mit einem Fitnesstracker messen Sie die Herzfrequenz, verbessern den Schlaf und zählen die täglichen Schritte. Wir stellen die besten Fitness-Armbänder im Vergleich vor. Fitnesstracker, Fitness-Armband ... mehr
Manche schlafen besser, andere schlechter: Die Corona-Krise wirkt sich auf viele Bereiche des Lebens aus. Im Interview erklärt der Schlafforscher Dr. Weeß, wer aktuell profitiert – und wer nicht. Aufgrund der Corona-Pandemie sind viele Menschen besonders belastet ... mehr
Wer morgens den Wecker mehrmals klingeln lässt, stört nicht nur seinen Bettnachbarn. Das Betätigen der Schlummertaste kann sich negativ auf das Gehirn auswirken. Nur noch ein paar Minuten: Diesen Gedanken haben viele, die beim Weckerklingeln nicht aufstehen, sondern ... mehr
Ängste, schlechte Stimmung, Hast und Eile: Stress ist nicht nur anstrengend – er kann auch der Gesundheit enorm zusetzen. Doch neben Sport und Ernährung gibt es noch einen Faktor, der für ein starkes Immunsystem unerlässlich ist. Gerade jetzt ist es besonders wichtig ... mehr
Wie man sich bettet, so liegt man, heißt ein altes Sprichwort. Neben der Matratze spielt auch der Lattenrost eine wichtige Rolle für ein gutes Schlafgefühl. Wir haben uns umgeschaut und die besten Lattenroste für Sie recherchiert. Angenehm schlafen und erholt aufwachen ... mehr
Berlin (dpa/tmn) - Das Licht ist aus, im Bett ist es gemütlich und trotzdem: Der Schlaf will nicht kommen. Rezeptfreie Schlafmittel aus der Apotheke versprechen da Abhilfe. Aber Vorsicht: rezeptfrei bedeutet nicht gleich harmlos. Grundsätzlich sollte man synthetische ... mehr
Psychischer Stress, Hormonstörungen oder der schnarchende Partner: Schlafprobleme können viele Ursachen haben. Für die Betroffenen ist jede Nacht eine Qual. Sie liegen im Bett, können nicht abschalten und fühlen sich am nächsten Tag wie gerädert. Lesen ... mehr
Zum Dösen, Kuscheln oder Schlafen – ein kuscheliges Katzenbett sollte für Ihre Katze nicht fehlen. Doch die Auswahl in den Onlineshops ist groß. Wir haben die besten Katzenbetten für Sie recherchiert und geben Tipps zum Kauf. Wenn Katzen ... mehr
Seit 2017 verkauft Apple Hardware zur Schlafüberwachung. Jetzt will das Unternehmen die Technik verbessern, um den Gesundheitszustand von Schlafenden zu überwachen. Dass Apple seine Nutzer auch im Schlaf überwacht, ist nicht neu. Im Jahr 2017 übernahm Apple ... mehr
Die richtige Matratze zu finden ist gar nicht so einfach. Vor allem bei den Härtegradangaben der Hersteller herrscht laut Stiftung Warentest Chaos. Die Ergebnisse ihres Federkernmatratzen-Tests können bei der Wahl des richtigen Modells helfen. Wir zeigen die Testsieger ... mehr
Egal, ob Hundebett, Hundesofa, Kissen oder Körbchen: Ein fester Rückzugsort tut den meisten Hunden gut. Wir stellen eine Auswahl der beliebtesten Betten für Hunde vor und erklären, worauf Sie beim Kauf achten sollten. Wenn Sie einen Hund besitzen ... mehr
Zimmerpflanzen sind nicht nur dekorative grüne Farbtupfer in der Wohnung, sie können auch für gutes Raumklima sorgen. Wir sagen, warum das so ist und welche Pflanzen sich für welches Zimmer besonders eignen. Wir verbringen den größten Teil unseres Lebens ... mehr
