Sie sind hier: Home > Themen >

Schlaf

Thema

Schlaf

Emma One Testsieger-Matratze bei Lidl zum Hammerpreis sichern

Emma One Testsieger-Matratze bei Lidl zum Hammerpreis sichern

Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf und wachen erholt auf. Bei Lidl gibt es die Testsieger-Matratze Emma One in mehreren Größen heute stark reduziert. Wir zeigen die aktuell besten Matratzen-Deals und weitere ... mehr
Zähneknirschen: Wenn die Zähne einfach brechen

Zähneknirschen: Wenn die Zähne einfach brechen

Bis zu 400 Kilo wiegt der Druck, mit dem wir nachts im Schlaf mit den Zähnen knirschen. Die Folgen sind schwerwiegend. Etwa jeder fünfte Mensch in Deutschland lebt mit Bruxismus: Dabei presst man den Kiefer zusammen und reibt die Zähne gegeneinander. Dies geschieht ... mehr
Kopfkissen-Test: Die besten Kissen für Bauch-, Rücken oder Seitenschläfer

Kopfkissen-Test: Die besten Kissen für Bauch-, Rücken oder Seitenschläfer

Das richtige Kissen verhindert Verspannungen und schont den Rücken. Neben anderen Faktoren trägt das Kopfkissen zu einem gesunden und erholsamen Schlaf bei. Wir zeigen Ihnen "gut" bewertete Kopfkissen und stellen weitere empfehlenswerte Modelle für verschiedene ... mehr
Bei diesen Fehlern schimmelt Ihre Matratze schneller

Bei diesen Fehlern schimmelt Ihre Matratze schneller

Schlechter Schlaf begleitet einen den ganzen Tag über – das weiß jeder. Doch wie wird der Schlaf erholsamer? Helfen können ein paar Tipps von Experten. Sie wachen morgens mit verquollenen Augen und einem trockenen Hals auf und fühlen sich vollkommen gerädert? Schuld ... mehr
Das Quiz für alle, die gut schlafen wollen

Das Quiz für alle, die gut schlafen wollen

Ist der Schlaf vor Mitternacht am besten? Wie lange sollte ein Mittagsschlaf dauern? Und was hat Schlaflosigkeit mit Promille im Blut zu tun? Ein Quiz für alle, die gut schlafen wollen ... mehr

Pause vom Alkohol: Was Alkoholverzicht im Körper bewirkt

Deutsche trinken jährlich knapp elf Liter reinen Alkohol pro Kopf. Doch was passiert im Körper, wenn man eine Zeit lang auf Alkohol verzichtet? Schon eine Abstinenz von ein paar Wochen hat erstaunliche Effekte. Für viele gehört das Feierabendbier ... mehr

Testsieger und Alternativen: Die besten Nackenstützkissen im Vergleich

Für einen gesunden Schlaf ist das richtige Kopfkissen entscheidend. Bei Verspannungen und Nackenschmerzen nach dem Aufwachen können stützende Kopfkissen helfen. Wir vergleichen geeignete Modelle, stellen Testsieger vor und geben Tipps zur Wahl des besten ... mehr

Mittagsschlaf: Was bringt ein kurzes Nickerchen wirklich?

Das Mittagessen war umfangreich und reichhaltig, die Augen fallen zu. Jetzt erstmal ein Stündchen schlafen. Doch hilft ein Nickerchen am Mittag wirklich gegen ein sogenanntes "Nachmittagstief"? Im Arbeitsalltag bleibt natürlich keine Zeit für einen richtigen ... mehr

Nachtschreck bei Kindern: Wie sollten Eltern reagieren?

Sie schreien, toben und wüten: Kinder, die einen Nachtschreck erleben, sind häufig völlig außer sich. Und das, ohne wirklich wach zu sein. Was steckt hinter dem Phänomen? Und wie geht man damit um? In einer Nacht gerät Familie Putzer in Panik. Kurz nach Mitternacht ... mehr

So oft sollten Sie das Kopfkissen waschen | dieser Trick hält es flauschig

Es sorgt für einen erholsamen Schlaf: das Kopfkissen. Da man es jede Nacht nutzt, sollte es – schon aus hygienischen Gründen – regelmäßig gewaschen werden. Doch wie häufig muss das Kissen in die Maschine? Vorweg die gute Nachricht: Die meisten Kopfkissen ... mehr

Jetzt noch günstiger: Testsieger-Matratze Emma One zum Rekord-Tiefpreis

Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf und wachen erholsam auf. Heute gibt es die Testsieger-Matratze Emma One in mehreren Größen so günstig wie noch nie. Wir zeigen die aktuell besten Matratzen-Deals und weitere Schnäppchen. Bei Matratzen Concord ... mehr

Bei Hitze gut schlafen: Diese Tipps sollten Sie kennen

Wenn die Temperaturen auch nachts kaum absinken und die Luft im Zimmer steht, ist für viele an Schlaf nicht zu denken. Doch mit ein paar Tipps können Sie auch im Sommer bei nächtlicher Hitze gut schlafen. Wenn die Hitze den Schlaf raubt, kann das zur Qual werden ... mehr

Duschen und Lüften: Schlafforscher gibt Tipps für Hitzenächte

Klingenmünster (dpa/tmn) - Der Einfluss hoher Temperaturen auf die Nachtruhe ist nicht zu unterschätzen. "Am Morgen nach solchen Hitzenächten gibt es bei der Arbeit oder in der Schule oft das kollektive Gähnen", sagt der Schlafforscher Hans-Günter Weeß. Fehlender ... mehr

Positives Ende: Schlafforscher erklärt Methode gegen Alpträume

Mannheim (dpa/tmn) - Häufige Alpträume sind eine Belastung. Sie lassen einen mitten in der Nacht aufwachen und können dafür sorgen, dass man regelrecht Angst vorm Einschlafen bekommt. Doch es gibt eine Methode, mit der man sie womöglich in den Griff bekommt ... mehr

Die besten kühlenden Kissen für warme Nächte im Sommer

Jede Nacht durchgeschwitzt aufzuwachen ist unangenehm, störend und ungesund. Wenn auch der Ventilator die Temperatur nicht senken kann, muss eine andere Lösung her:  kühlende Kissen. Diese schaffen ein angenehmes Schlafklima und lassen Sie auch im Sommer entspannt ... mehr

Schaumstoffmatratzen-Test: Stiftung Warentest testet breite Matratzen für zwei Personen

Die Stiftung Warentest testete im März erstmals breite Matratzen: Im Schaumstoffmatratzen-Test wurden 140 Zentimeter breite Modelle und ihre schmaleren Pendants untersucht. Wir stellen die Testergebnisse vor und erklären, worauf es bei der Wahl einer Matratze ankommt ... mehr

Schlafforscher: Das hilft gegen Alpträume

Schweißgebadet schreckt man hoch. Puh, zum Glück nur ein Traum. Wiederholt sich das immer wieder, kann das sehr belastend sein. Was vielleicht hilft: Am Tag eine neue Strategie für die Nacht einüben. Häufige Alpträume sind eine Belastung. Sie lassen einen mitten ... mehr

Umfrage zeigt: Was Menschen beim Einschlafen hilft

Schafe zählen? Kann man machen. Doch wenn es um den besten Weg ins Land der Träume geht, bevorzugen die Menschen in Deutschland andere Routinen. Vieles deckt sich mit dem, was auch Experten raten. Den Körper zur Ruhe kommen lassen: Darin liegt ... mehr

Lust, Laster und Liebe: Kann eine Wandfarbe Ihr Liebesleben verbessern?

Die Farbgestaltung im Schlafzimmer kann das Liebesleben positiv beeinflussen, zeigt eine Umfrage. Wo die Wände besonders gestrichen waren, gab es häufiger Sex. Überraschend ist, welche Farbe die Lust besonders steigert. Dass die Wandfarbe durchaus einen Einfluss ... mehr

Stiftung Warentest: Testsieger-Matratze jetzt über 60 Prozent reduziert

Erholsam schlafen und ausgeruht aufwachen: Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf. Dass gut nicht immer teuer sein muss, zeigt die Testsieger-Federkernmatratze Black Diamond Comfort von My Home. Sie ist heute bei Otto bis zu 64 Prozent reduziert ... mehr

Lena Gercke: Baby Zoe hat eine Therapeutin

Sie suchten sich Unterstützung: Lena Gercke und Dustin Schöne sind 2020 Eltern einer Tochter geworden. (Quelle: RTL) mehr

Matratze für unter 80 Euro: Sehr gute Matratze zum Tiefpreis

Erholsam schlafen und ausgeruht aufwachen: Mit der richtigen Matratze verbessern Sie neben Ihrem Schlaf auch Ihr Wohlbefinden. Dass gut nicht immer teuer sein muss, zeigen diese Matratzen-Modelle. Sparen Sie heute bei einer sehr guten Komfortschaummatratze und weiteren ... mehr

Nächtliche Ausflüge: Was hinter dem Schlafwandeln steckt

Berlin/Altenholz (dpa/tmn) - Häufig beginnt das Schlafwandeln damit, dass sich Menschen nachts im Bett plötzlich aufrichten. Sie blicken um sich, wirken verwirrt. Manchmal legen sie sich hin und schlafen weiter. Stehen sie jedoch auf, nehmen sie ihre Umgebung ... mehr

Fitnesstracker im Test: Fitnessarmbänder von Fitbit, Garmin und Co bei Stiftung Warentest

Fitnesstracker sollen Ihre Gesundheit im Blick behalten: Sie messen den Puls, zählen Schritte und analysieren den Schlaf. Bei der Messung sind allerdings nur wenige Armbänder genau, wie der Test der Stiftung Warentest zeigt. Das sind die Testsieger ... mehr

Bluthochdruck natürlich senken – Tipps: Das hilft wirklich

Er ist ein Risikofaktor für die Gesundheit: Bluthochdruck. Dabei können Betroffene einiges tun, um dem entgegenzuwirken. Bewegung ist ein Faktor, doch es gehört mehr dazu. Wer fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten aktiv ist, kann seinen Blutdruck effektiv senken ... mehr

Rückenschmerzen? Diese Schlafposition entlastet die Wirbelsäule

Rückenlage, Seitenlage oder auf dem Bauch: Nicht jede Schlafposition eignet sich, um Verspannungen zu lindern. Ein Experte erklärt, welche Haltung Sie bei Rückenschmerzen bevorzugen sollten. Es ist kein Geheimnis: Wie man schläft, hat großen Einfluss darauf ... mehr

Die besten Sommerdecken im Vergleich: luftig-leichte Bettdecken für warme Nächte

Der Sommer steht vor der Tür und es wird auch nachts wieder wärmer. Doch mit steigenden Temperaturen leidet auch schnell die Schlafqualität vieler Menschen. Deshalb ist es wichtig, die Bettdecke entsprechend der Jahreszeit anzupassen. Wir stellen die besten Sommerdecken ... mehr

Die Nacht "umarmen": Was gegen Angst im Dunkeln hilft

Licht aus, denn zum Schlafen braucht es Dunkelheit. Doch statt in Ruhe versetzt das einige Kinder in helle Aufregung – sie fürchten sich im Dunkeln. Manchen Erwachsenen geht es ähnlich. Was steckt dahinter und was kann man tun? Zunächst einmal ist eine diffuse Angst ... mehr

Wetterfühligkeit: Symptome erkennen und behandeln

Wer sich schlecht fühlt, schiebt das gerne mal aufs Wetter – oft erntet man dafür nur ein müdes Lächeln. Dabei ist Wetterfühligkeit keine Einbildung. Doch nicht jeder ist gleichermaßen anfällig. Wie viele Menschen tatsächlich an der sogenannten Wetterfühligkeit leiden ... mehr

Mega-Deal: Testsieger-Matratze heute bis zu 50 Prozent reduziert

Erholsam schlafen und ausgeruht aufwachen: Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf. Dass gut nicht immer teuer sein muss, zeigt die Testsieger-Federkernmatratze Black Diamond Comfort von My Home. Sie ist heute bei Otto bis zu 52 Prozent reduziert ... mehr

Therapiedecke-Test: t-online prüft Gewichtsdecken für besseren Schlaf – was taugen sie wirkllich?

Einschlafprobleme und Schlafstörungen: Eine Gewichtsdecke kann Abhilfe schaffen. Sogenannte Therapiedecken sind deutlich schwerer als herkömmliche Bettdecken und sollen so beim Einschlafen helfen und für einen tiefen, erholsamen Schlaf sorgen ... mehr

Schlafprobleme: Das können Sie dagegen tun

Die Gedanken fangen an zu kreisen, wenn eigentlich Schlafenszeit ist? Gerade in der Corona-Krise wird das für viele zum Problem. Eine Expertin und ein Experte erklären, woran das liegt – und was hilft. Der Wecker zeigt 1.20 Uhr, die Gedanken kreisen immer ... mehr

Wache Nächte: Wann kindliche Schlafprobleme als Störung gelten

Köln (dpa/tmn) - Eltern wissen: Einschlafen und Durchschlafen, das klappt bei vielen Kindern mal mehr und mal weniger gut. Doch wann wird daraus ein Problem, das man medizinisch abklären sollte? Gelegentliche Schlafstörungen jedenfalls seien unproblematisch. Der kleine ... mehr

Günstige Sofas: Fünf schicke Modelle für gemütliche Stunden zu Hause

Wer sich zu Hause ausruhen möchte, findet mit einem Sofa einen gemütlichen Rückzugsort. Sie sind komfortabel und verleihen Ihrem Wohnzimmer eine stilvolle Atmosphäre. Wir präsentieren Ihnen fünf günstige Modelle, die Ihr Zuhause optisch aufwerten. Ein Sofa im Wohnzimmer ... mehr

t-online-Frühlingsdeals: Bestseller-Matratze zum halben Preis

Bei den Frühlingsdeals von t-online sparen Sie mit exklusiven Angeboten und Gutscheincodes bis zu 50 Prozent. Ein Highlight unseres Shopping-Events ist die Topseller-Matratze Dreambiance Deliciia bei Matratzen Concord. Statt fast 350 Euro zahlen ... mehr

Überraschende Umfrage-Ergebnisse: Corona-Pandemie hat auch positive Effekte

Es heißt ja immer, die Corona-Krise verringere bei vielen die Lebensfreude. Dem würden die meisten Deutschen wohl auch zustimmen. Jetzt will eine Umfrage aber das Gegenteil herausgefunden haben. Es ist nicht alles schlecht: Die Corona-Pandemie ... mehr

Coronavirus: So bleiben Sie möglichst gesund und abwehrstark

Viren und andere Krankheitserreger können uns leichter angreifen, wenn das Immunsystem geschwächt ist. Doch die Körperabwehr lässt sich mit einfachen Maßnahmen stärken. Wir geben Tipps, wie Sie während der Corona-Pandemie Ihre Immunabwehr ... mehr

Therapie im Schlaf: Was wir nachts in unseren Träumen verarbeiten

Schlaf ist für einen erholsamen Start in den Tag essenziell. Besonders Träume in einer bestimmten Schlafphase beeinflussen das Wohlbefinden. Was können Sie dafür tun? Die Forschungsergebnisse sind noch neu und ziemlich bahnbrechend – und sie begeistern ... mehr

Giftiges Kohlenmonoxid erkennen: Auf diese CO-Melder ist Verlass

Mehr Sicherheit vor einer unsichtbaren Gefahr: Jedes Jahr sterben Menschen in den eigenen vier Wänden an einer Kohlenmonoxidvergiftung. In den meisten Fällen werden die Opfer im Schlaf von austretendem Kohlenmonoxid überrascht. Damit es soweit gar nicht erst kommt ... mehr

Viren und Bakterien abwehren: Diese zehn Dinge schützen vor einem Infekt

Wie kann ich mein Immunsystem stärken? Diese Frage stellen sich viele in der Erkältungszeit und insbesondere in Pandemie-Zeiten. Wir zeigen Ihnen zehn Dinge, mit denen Sie Infekten vorbeugen können. Die bequemste Methode, sich vor einer ... mehr

Zeitumstellung kann Herzinfarkt-Risiko kurzfristig erhöhen | Tipps zur Anpassung

Am Sonntag wird die Zeit umgestellt. Darüber freuen sich laut einer Umfrage nur noch 17 Prozent der Deutschen. 80 Prozent sind dagegen. Ein Grund: die gesundheitlichen Folgen. So passen Sie Ihren Körper an die neue Zeit an. Am Samstag läuft noch alles in gewohnten ... mehr

Störfaktor im Schlafzimmer - Smartphone raus: So finden Sie einen erholsamen Schlaf

Saarbrücken (dpa/tmn) - Für einen erholsamen Schlaf sollte das Smartphone aus dem Schlafzimmer verbannt werden. Außerdem ist es ratsam, das Gerät einige Zeit vor dem Zubettgehen nicht mehr in die Hände zu nehmen. Das blau leuchtende Licht des Displays ... mehr

Testsieger-Matratze Emma One heute zum Schnäppchenpreis

Erholsam Schlafen und ausgeruht aufwachen: Mit der richtigen Matratze verbessern Sie Ihren Schlaf. Dass gut nicht immer teuer sein muss, zeigen diese Matratzen-Modelle. Sparen Sie heute bei der Testsieger-Matratze Emma One und weiteren Modellen. Wir zeigen die aktuell ... mehr

Die besten Fitnesstracker 2021: Samsung, Fitbit oder Xiaomi?

Mehr Bewegung im Alltag und dabei die Erfolge im Blick behalten: Mit einem Fitnesstracker messen Sie die Herzfrequenz, verbessern den Schlaf und zählen die täglichen Schritte. Wir stellen die besten Fitness-Armbänder im Vergleich vor. Fitnesstracker, Fitness-Armband ... mehr

Schlafforscher über Corona-Folgen: Weshalb Sie in der Pandemie schlechter schlafen

Manche schlafen besser, andere schlechter: Die Corona-Krise wirkt sich auf viele Bereiche des Lebens aus. Im Interview erklärt der Schlafforscher Dr. Weeß, wer aktuell profitiert – und wer nicht. Aufgrund der Corona-Pandemie sind viele Menschen besonders belastet ... mehr

"Snoozen": Schlechter Schlaf — so schädlich ist die Schlummertaste

Wer morgens den Wecker mehrmals klingeln lässt, stört nicht nur seinen Bettnachbarn. Das Betätigen der Schlummertaste kann sich negativ auf das Gehirn auswirken. Nur noch ein paar Minuten: Diesen Gedanken haben viele, die beim Weckerklingeln nicht aufstehen, sondern ... mehr

Psychologin erklärt: Mit diesem Trick stärken Sie Ihre Abwehrkräfte

Ängste, schlechte Stimmung, Hast und Eile: Stress ist nicht nur anstrengend – er kann auch der Gesundheit enorm zusetzen. Doch neben Sport und Ernährung gibt es noch einen Faktor, der für ein starkes Immunsystem unerlässlich ist. Gerade jetzt ist es besonders wichtig ... mehr

Die besten Lattenroste im Vergleich

Wie man sich bettet, so liegt man, heißt ein altes Sprichwort. Neben der Matratze spielt auch der Lattenrost eine wichtige Rolle für ein gutes Schlafgefühl. Wir haben uns umgeschaut und die besten Lattenroste für Sie recherchiert. Angenehm schlafen und erholt aufwachen ... mehr

Nebenwirkungen: Rezeptfreie Schlafmittel nicht zu lange nehmen

Berlin (dpa/tmn) - Das Licht ist aus, im Bett ist es gemütlich und trotzdem: Der Schlaf will nicht kommen. Rezeptfreie Schlafmittel aus der Apotheke versprechen da Abhilfe. Aber Vorsicht: rezeptfrei bedeutet nicht gleich harmlos. Grundsätzlich sollte man synthetische ... mehr

Schlafstörungen: Behandlung, Ursachen und Symptome

Psychischer Stress,  Hormonstörungen oder der schnarchende Partner: Schlafprobleme können viele Ursachen haben. Für die Betroffenen ist jede Nacht eine Qual. Sie liegen im Bett, können nicht abschalten und fühlen sich am nächsten Tag wie gerädert. Lesen ... mehr

Flauschige Katzenbetten: Das sind die kuscheligsten Schlafplätze für Ihre Katze

Zum Dösen, Kuscheln oder Schlafen – ein kuscheliges Katzenbett sollte für Ihre Katze nicht fehlen. Doch die Auswahl in den Onlineshops ist groß. Wir haben die besten Katzenbetten für Sie recherchiert und geben Tipps zum Kauf. Wenn Katzen ... mehr

Mit Sensoren: Apple will Gesundheit von Nutzern im Schlaf überwachen

Seit 2017 verkauft Apple Hardware zur Schlafüberwachung. Jetzt will das Unternehmen die Technik verbessern, um den Gesundheitszustand von Schlafenden zu überwachen.  Dass Apple seine Nutzer auch im Schlaf überwacht, ist nicht neu. Im Jahr 2017 übernahm Apple ... mehr

Federkernmatratzen im Test: Nur fünf Modelle können bei Stiftung Warentest überzeugen

Die richtige Matratze zu finden ist gar nicht so einfach. Vor allem bei den Härtegradangaben der Hersteller herrscht laut Stiftung Warentest Chaos. Die Ergebnisse ihres Federkernmatratzen-Tests können bei der Wahl des richtigen Modells helfen. Wir zeigen die Testsieger ... mehr

Hundebetten im Vergleich: Der beste Schlafplatz für Ihren Vierbeiner

Egal, ob Hundebett, Hundesofa, Kissen oder Körbchen: Ein fester Rückzugsort tut den meisten Hunden gut. Wir stellen eine Auswahl der beliebtesten Betten für Hunde vor und erklären, worauf Sie beim Kauf achten sollten. Wenn Sie einen Hund besitzen ... mehr

Zimmerpflanzen – Tipps: Die besten Pflanzen für die Wohnung

Zimmerpflanzen sind nicht nur dekorative grüne Farbtupfer in der Wohnung, sie können auch für gutes Raumklima sorgen. Wir sagen, warum das so ist und welche Pflanzen sich für welches Zimmer besonders eignen. Wir verbringen den größten Teil unseres Lebens ... mehr
 
1 3


shopping-portal

Hinweis:

Der Internet Explorer wird nicht länger von t-online unterstützt!

Um sicherer und schneller zu surfen, wechseln Sie jetzt auf einen aktuellen Browser.

Wir empfehlen unseren kostenlosen t-online-Browser: