Warum wir in fremden Betten oft schlecht schlafen

Warum wir in fremden Betten oft schlecht schlafen

"Wenn du das Kopfkissen wechselst, schläfst Du nicht", besagt ein altes Sprichwort aus Japan. Da ist etwas Wahren dran. US-Forscher haben nun herausgefunden, warum die erste Nacht in fremden Betten oft so wenig erholsam ist. Die linke Hirnhälfte verharrt ... mehr
Angedocktes Babybett: Beistellbetten sicherer für Babys

Angedocktes Babybett: Beistellbetten sicherer für Babys

Ein Baby schläft bis zu 15 Stunden am Tag. Nur nicht am Stück und nicht immer dann, wenn die Eltern Schlaf nötig hätten. Es scheint einfacher, das Baby mit ins Bett zu nehmen, so muss die Mutter zum Stillen nicht aufstehen. Doch Ärzte warnen vor der Gefahr ... mehr
Kind will nicht ins Bett - Mutter ruft die Polizei

Kind will nicht ins Bett - Mutter ruft die Polizei

Eine Mutter aus Landshut  hat die Polizei zu Hilfe gerufen, weil sich ihre siebenjährige Tochter weigerte, ins Bett zu gehen. Dem ungewöhnlichen Polizeieinsatz war ein heftiger Streit vorausgegangen. Das Mädchen soll die Mutter beschimpft und mit Gegenständen beworfen ... mehr
Narkolepsie beim Pferd: Rätselhafte Schlafkrankheit

Narkolepsie beim Pferd: Rätselhafte Schlafkrankheit

Eine Narkolepsie beim Pferd kann vorliegen, wenn die Tiere ohne erkennbaren Grund straucheln oder umkippen. Die  Schlafkrankheit , die auch beim Menschen auftritt, ist zwar selten, aber auch Pferde können unter einer Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus leiden. Symptome ... mehr
Facebook, Twitter und Co. fördern Schlafstörungen

Facebook, Twitter und Co. fördern Schlafstörungen

Dass sich soziale Netzwerke vor allem bei jungen Erwachsenen negativ auf die Schlafqualität auswirken, haben amerikanische Forscher der Universität Pittsburgh (Pennsylvania) herausgefunden. Ein paar einfache Tipps können jedoch helfen, wieder erholsam durchzuschlafen ... mehr

Fettverbrennung anregen und steigern im Schlaf

Die Fettverbrennung spielt beim Abnehmen eine entscheidende Rolle. Tatsächlich verbrennt der Körper auch im Schlaf die ungewollten Fette. Diesen nächtlichen Verbrauch von Kalorien können Sie ankurbeln und so mit einfachen Methoden dem Wunschgewicht näher kommen. Dabei ... mehr

Fettverbrennung anregen und steigern im Schlaf

Die Fettverbrennung spielt beim Abnehmen eine entscheidende Rolle. Tatsächlich verbrennt der Körper auch im Schlaf die ungewollten Fette. Diesen nächtlichen Verbrauch von Kalorien können Sie ankurbeln und so mit einfachen Methoden dem Wunschgewicht näher kommen. Dabei ... mehr

Schlafwandeln: Dürfen Schlafwandler geweckt werden?

Schlafwandler zu wecken, ist sehr schwer - aber ungefährlich. Im Gegensatz zum weit verbreiteten Mythos sagen Experten: Menschen dürfen beim Schlafwandeln geweckt werden.  Wenn man einen Schlafwandelnden anspricht oder berührt, wird er nicht unbedingt ... mehr

Alpträume loswerden: Wenn Träume einem den Tag vermiesen

"Das war doch nur ein Traum": Sprüche wie dieser trösten von einem Alptraum Geplagte nicht so wirklich. Denn oft ist auch der Tag im Eimer. Betroffene können  sich schlecht konzentrieren, sind schlecht drauf. Aber sie können etwas dagegen unternehmen. Der Partner ... mehr

Ausschlafen nach Weihnachten: Bleiben Sie nicht zu lange im Bett

Manche können an den Feiertagen nicht genug davon bekommen: Schlaf. Jetzt ist endlich Zeit, mal auszuspannen. Was hat es mit dem Wunsch nach Ausschlafen am Jahresende auf sich? Termine abgehakt, Päckchen für Weihnachten gepackt - nun kommt ... mehr

Winterdepression: Licht fehlt uns - jeden Tag rausgehen

Kälte, Regen, graue Tage - d ie dunkle Jahreszeit macht vielen Menschen zu schaffen. Vor allem das fehlende Licht ist ein Stimmungskiller. Manchmal verbirgt sich dahinter auch eine Depression. Wo ist der Tag geblieben? Morgens auf dem Weg zur Arbeit ist es noch dunkel ... mehr

Lebenserwartung: Diese sechs Gewohnheiten verkürzen unser Leben

Dass Rauchen und zu viel Alkohol der Gesundheit schaden, ist bekannt. Neuer hingegen sind Erkenntnisse, dass langes Sitzen und zu viel Schlaf krank machen können. Australische Wissenschaftler haben nun sechs ungesunde Gewohnheiten untersucht und errechnet, welche ... mehr

Schlaf macht müde! Warum zu viel Schlaf nichts bringt!

Wer zehn Stunden geschlafen hat und trotzdem nicht fit ist, darf sich meist einiges anhören.  "Kein Wunder, dass du müde bist - du hast ja auch viel zu viel geschlafen", beispielsweise.  Aber stimmt das eigentlich: Macht zu viel Schlaf müde? Ja, zumindest für Menschen ... mehr

An diesem Wochentag schlafen die Deutschen am schlechtesten

Gesunder Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit. Doch nicht jedem ist es vergönnt, tief und erholsam zu schlummern.  Zudem gibt es einen bestimmten Tag, an dem dies schwerer fällt als an anderen, sagen Schlafforscher ... mehr

Neue Studie zum plötzlichen Kindstod klagt Bettumrandungen an

Das beste Babybett ist ein leeres. Geht es nach den Autoren einer neuen Studie, gehören alle gepolsterten Bettumrandungen aus den Kinderbettchen verbannt. Sie sind als Hauptursache für den plötzlichen Kindstod identifiziert.  Es ist eine sanfte Gefahr: Eltern meinen ... mehr

Traumdeutung: Fliegen kann Unterschiedliches bedeuten

Einfach mal abheben und frei durch die Lüfte schweben: In der Traumdeutung ist Fliegen ein Symbol für Freiheitsdrang, manchmal aber auch für Flucht. Lesen Sie mehr über den Traum vom Fliegenkönnen. Traumdeutung: Fliegen können bedeutet Befreiung Der Traum vom Fliegen ... mehr

Schlange im Traum: Mögliche Deutungen

Von unterdrücktem sexuellen Verlangen bis zur Warnung vor bösen Zungen – so interpretiert die Traumdeutung die Schlange, die Ihnen beim Schlafen erscheint. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung des Tieres im Traum. Traumdeutung: Schlange als Symbol ... mehr

Traumdeutung von Verfolgung: Mögliche Erklärungen

Eben noch friedlich schlafen und dann schweißgebadet hochschrecken: Von jemandem verfolgt zu werden, gehört zu den häufigsten Albträumen. Lesen Sie, wie in der Traumdeutung Verfolgung interpretiert wird. Wie die Traumdeutung Verfolgung interpretiert Nachts ... mehr

Traumhaftes Haustier: Mögliche Traumdeutung zum Hund

Hunde sind treue Gefährten, die einen sogar bis in den Traum begleiten können. In der Traumdeutung steht der Hund für Loyalität. Lesen Sie hier auch, was ein schwarzer Hund bedeutet oder welchen Hintersinn ein Traum haben kann, in dem Sie von einem Hund gebissen werden ... mehr

Traumdeutung rund um den Tod: Zahlreiche Ansätze

Egel ob eigener Tod oder der eines nahestehenden Menschen: Wer vom Sterben geträumt hat, wird das ungute Gefühl oft den ganzen Tag nicht los. Lesen Sie, was es laut Traumdeutern zu bedeuten hat, wenn Ihnen im Schlaf der Tod begegnet. Wie die Traumdeutung ... mehr

Traumdeutung: Was bedeutet eine Schwangerschaft?

Hinter Träumen von einer Schwangerschaft muss nicht immer ein unbewusster Kinderwunsch stecken. In der Traumdeutung steht Schwangerschaft auch für ein Projekt oder für persönliche Veränderungen. Traumdeutung: Schwangerschaft als Neuanfang Frauen ... mehr

Traumdeutung: Spinne als Symbol für Glück oder Konflikt

Sofern Sie keine Spinnenphobie haben, muss das Krabbeltierchen für Sie kein Albtraum sein: In der Traumdeutung steht die Spinnen vor allem für Glück – aber auch für ungelöste Konflikte. Konfliktpartner sind sich in alter Traumdeutung Spinne-feind Eine Spinne ... mehr

Was kann in der Traumdeutung die Katze bedeuten?

Eigenständigkeit, Freiheit, aber auch das Bedürfnis, sich anzuschmiegen – all das symbolisiert in der Traumdeutung die Katze. Lesen Sie auch, was der Traum von einer schwarzen Katze bedeuten kann. Traumdeutung: Katze ist nicht gleich Katze Um die Bedeutung Ihres ... mehr

Matratzen-Kauf: Die besten Tipps

Wer eine Matratze kauft, sollte diese vorher testen. Dabei reicht es nicht, sich einfach nur kurz darauf zu legen. Besser ist es, sich bewusst ein wenig hin und her zu wälzen. Doch im Geschäft ist das vielen Kunden oft unangenehm. Sie können den häufig angebotenen ... mehr

Wasserbetten Test: Was Sie vor dem Kauf wissen sollten

Ein Wasserbett kaufen – da scheiden sich die Geister. Hartnäckig hält sich das Vorurteil, dass ein Wasserbett den Schlaf nicht fördere, sondern gar störe. Sei es durch Wellen, lautes Schwappen oder ein mögliches Auslaufen. Mittlerweile hat sich das Wasserbett ... mehr

Epileptischer Anfall im Schlaf: Schwer zu erkennen

Ein epileptischer Anfall im Schlaf stellt Ärzte vor eine besondere Herausforderung. Denn der Beginn des Anfalls ist bei der Diagnose einer Epilepsie meist von großer Bedeutung. Hier erfahren Sie mehr. Epileptischer Anfall im Schlaf wird nicht immer wahrgenommen ... mehr

Mehr zum Thema Schlaf im Web suchen

Nächtlicher Harndrang: Arztbesuch oder Selbsthilfe?

Nykturie, wie nächtlicher Harndrang von Medizinern genannt wird, kann die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen. Wenn die Blasenschwäche nachts vehement auftritt, ist ein erholsamer Schlaf nahezu unmöglich. Erfahren Sie hier, was Betroffene ... mehr

Schlaf: Dürfen Kinder im Sommer später ins Bett gehen?

Wenn es im Sommer draußen länger hell ist, sind Kinder oft auch zu vorgerückter Stunde noch munter. Eltern sollten dagegen nicht ankämpfen und ihren Nachwuchs partout zu einer festen Zeit ins Bett schicken. Besser sei es in diesem Fall, die Schlafenszeit etwas ... mehr

Schlafen: Das passiert im Schlaf

Schlafen ist die wichtigste Beschäftigung für Kleinkinder. Bis zu 20 Stunden am Tag verbringen die Kleinsten im Reich der Träume. Das bedeutet allerdings nicht immer nur süßes Schlummern. Schlaf ist extrem wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung ... mehr

Gut schlafen bei großer Hitze: Diese fünf Tipps helfen!

Viele sind derzeit von der großen Hitze geschafft - und das auch nachts. Denn die hohen Temperaturen bringen einen nicht nur ins Schwitzen, sondern rauben vielen auch den Schlaf. Für einen erholsamen Schlaf sollte die Raumtemperatur im Schlafzimmer ... mehr

"Eule" oder "Lerche": Wie sich Schlaf auf die Schule auswirkt

Todmüde in der ersten Schulstunde: Das kennen viele Jugendliche. Denn unter den 12- bis 20-Jährigen befinden sich viele sogenannte Eulen, wie eine Studie ergab. Das sind Schlaftypen, die abends länger wach sind und morgens schwer aus den Federn kommen. Die Lerchen ... mehr

Schlaf-Tipps: So schlafen Sie gut trotz Hitze

Endlich Sommer! Was die einen freut, raubt anderen den Schlaf. Viele Menschen wälzen sich schweißgebadet in den Betten und bekommen kein Auge zu. Doch das muss nicht sein: Guter Schlaf ist trotz Hitze möglich. Unter anderem kann eine Wärmflasche helfen ... mehr

Einschlafprobleme: Alkohol und Bildschirm am Abend meiden

Einschlafprobleme sind häufiger als gedacht. Manche Menschen können am Abend schlichtweg nicht abschalten – da ist keinesfalls an Schlaf zu denken. Andere Menschen wiederum wachen nachts oder früh am Morgen auf. Das ist beides nicht erholsam. Wer Probleme ... mehr

Ein rätselhafter Patient: Bizarres Schlafverhalten

Ihr Atem setzt aus, sie macht seltsame Bewegungen und spricht im Schlaf: Innsbrucker Mediziner rätseln über das Schlafverhalten einer 54-Jährigen. Verdächtige Eiweißmoleküle im Gehirn bringen die Ärzte nach Jahren auf eine Spur - leider erfolglos. Eine 54-Jährige leidet ... mehr

Frauen, die länger schlafen, haben laut einer Studie besseren Sex

Frauen , die lange und tief schlafen haben öfter Sex - und besseren. Das geht aus einer neuen Studie der der "University of Michigan" hervor. Und umgekehrt gilt: Wer befriedigenden Sex hat, schläft wiederum besser. Die Forscher der US-Uni hatten 171 College-Studentinnen ... mehr

Bei Schlafproblemen kann das "schlaue Bett" helfen

Wer schlecht geschlafen hat, der weiß das in der Regel selbst. Aber woran es gelegen hat, ist oft unklar. Wer bei häufigen Schlafproblemen nicht gleich ins Schlaflabor will, kann erste Hilfe von "schlauen Betten" und entsprechender Technik bekommen. Mehrere Unternehmen ... mehr

Babys auf Lagerungskissen betten: Das schützt vor Kopfverformung

Besorgte Eltern, die ihr Neugeborenes aus Angst vor dem Plötzlichen Kindstod nur auf dem Rücken schlafen lassen, riskieren möglicherweise andere Beschwerden: Das Köpfchen verformt sich. Weil die Schädelknochen der Babys noch weich sind, flacht der Hinterkopf ... mehr

Kleinkind: Nickerchen nach dem Lernen gut für Kleinkind-Gedächtnis

Für den guten Rat " Schlaf mal drüber" gibt es sogar wissenschaftliche Belege. Demnach wird bei Erwachsenen die Erinnerung durch Schlaf besser. Ob dieser Effekt auch für Babys gilt - das haben Psychologinnen nun untersucht. Ein Nickerchen nach dem Lernen festigt einer ... mehr

Smartphones rauben Kindern den Schlaf

Mobile Endgeräte halten Kinder vom Schlafen ab - mehr noch als Fernseher. Heranwachsende, die Smartphone, Handy oder iPod Touch im Schlafzimmer liegen haben, schlafen um 21 Minuten kürzer als ihre Altersgenossen. Im Vergleich dazu schneidet das TV-Gerät im Kinderzimmer ... mehr

Sie fühlen sich immer müde? Unsere 8 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Jeder kennt es: Man wälzt sich im Bett umher und kann partout nicht einschlafen. Und je mehr man es probiert, desto weniger klappt es. Für alle unter Ihnen, die das öfter erleben müssen, haben wir acht Tipps für einen besseren Schlaf zusammengestellt. 1. Befolgen ... mehr

Gehirnentwicklung: Zu viel Förderung schadet Babys

Dass es schlimme Folgen haben kann, wenn Babys und Kleinkinder vernachlässigt werden, weiß man. Vernachlässigung kann schon bedeuten, sich nicht mit dem Kind zu beschäftigen und seine Signale zu ignorieren. Das kleine Gehirn bekommt dann zu wenig Input und das Potenzial ... mehr

Schreibaby: Hilfe für Kind und Eltern durch Schreiambulanz

Babys schreien, das ist ganz normal. Doch wenn sich das Kind durch nichts beruhigen lässt und stundenlang brüllt, kann das Eltern zur Verzweiflung bringen. In so einem Fall können spezielle Einrichtungen helfen: Schreiambulanzen, wie die Münchner Sprechstunde ... mehr

Spülmaschine nicht abends anstellen

Im Bett herumwälzen, Schafe zählen oder endlos grübeln: Fast jeder kennt das Gefühl, wenn der Körper einfach nicht schlafen will. Dass an den Schlafproblemen auch die Geschirrspülmaschine schuld sein kann, vermutet wohl keiner. Acht Dinge, die Sie vor dem Schlafen ... mehr

Warum Schlafentzug der Gesundheit schadet?

Die meisten Menschen bekommen vom Schlaf viel zu wenig mit – wenn nicht Träume sie unsanft herausreißen oder der Wecker klingelt. Schlaf scheint der vernachlässigte Teil unseres Lebens zu sein. Neurologen und Schlafforscher untersuchen die Folgen von Schlafmangel ... mehr

Alzheimer-Vorbeugung: Gehirn baut im Schlaf Schadstoffe ab

Schlaf mangel erhöht das Risiko an Alzheimer zu erkranken, darauf weisen immer mehr Studien hin. Nun haben niederländische Forscher den dahinter liegenden Mechanismus entschlüsselt. Im Schlaf baut das Gehirn offenbar schädliche Substanzen ab, die sich ansonsten ... mehr

Parkinson: Depressionen sind oft Vorboten

Der kürzlich verstorbene Hollywoodstar Robin Williams († 63) litt an Parkinson. Nach Angaben seiner Ehefrau Susan Schneider habe sich die Krankheit noch im Frühstadium befunden, als er starb. Zudem kämpfte Williams jahrelang gegen Depressionen ... mehr

Kinder im Elternbett - Nur ausnahmsweise

Wenn Kinder im Elternbett ein oder zwei Nächte pro Woche verbringen, ist dies noch kein Grund zur Sorge. Sollte sich der Nachwuchs jedoch dauerhaft einrichten, gilt es, Grenzen aufzuzeigen und das eigene Kinderbett wieder attraktiver zu gestalten. Wie dies gelingt ... mehr

Luftfahrtindustrie stellt Fluglärm-Portal ins Internet

Wie sehr stören Flugzeuge die Anwohner in Frankfurt, Berlin oder Weeze? Eine neue Internetseite der Luftfahrtindustrie verspricht Aufklärung. Doch Fluglärmgegner misstrauen den Werten. Sie messen auf eigene Faust. Wer im Norden von Hamburg eine Wohnung mieten ... mehr

Schlaf: Schläft man vor Mitternacht am besten?

Schlaf muss sein, damit sich der Körper erholen und regenerieren kann. Aber wie schläft es sich am gesündesten? Ein paar sehr einfache und effektive Tipps. Tick-tack, tick-tack - unermüdlich läuft in uns die innere Uhr. Sie vermittelt dem Körper, wann er sich erholen ... mehr

Mond nicht schuld an Schlafstörungen

Der Mond ist offenbar nicht schuld an Schlafstörungen. Zu dieser Erkenntnis kamen Wissenschaftler vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München, die umfangreiche Datensätze zum Schlaf zahlreicher Probanden ausgewertet haben. Es habe sich kein statistisch belegbarer ... mehr

Herpes: Ekel kann Lippenbläschen hervorrufen

In Deutschland tragen neun von zehn Deutschen   Herpes-Erregern sich. Sobald es stressig ist oder sich eine   Erkältung  ankündigt, bricht das Virus  bei vielen aus. Fast die Hälfte der Er wachsenen leidet mindestens einmal im Leben unter den schmerzhaften ... mehr

Müdigkeit: Gähnen kühlt das Gehirn.

Gähnen ist nicht nur ein Zeichen von Langeweile und Müdigkeit. Es hilft auch, die Temperatur unseres Gehirns zu regeln. Das haben österreichische und amerikanische Forscher herausgefunden. Demnach trägt das tiefe Atmen und Mundöffnen dazu bei, das Denkorgan ... mehr

Schlafstörungen behandeln: Stress im Job raubt den Schlaf

Viele Menschen kämpfen in der Nacht mit Schlafstörungen, denn sie bringen den Stress vom Job mit nach Hause. Bestimmte Rituale und Bewegung helfen, die Probleme nicht mit ins Bett zu nehmen. Doch die Entspannung kommt nicht von allein. Lange Zeit graute ... mehr

Ist Baldrian in der Schwangerschaft unbedenklich?

Die Einnahme von Baldrian in der Schwangerschaft und Stillzeit sollte niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt erfolgen. Viele Produkte enthalten zudem Alkohol, der nicht nur von Ihnen, sondern auch von Ihrem Kind aufgenommen wird. Einige wenige Baldrian ... mehr

Studie: Kinder lernen beim Schlafen mehr als Erwachsene

Mit der Zeitumstellung naht für so manchen auch ein Schlafproblem, zumindest kurzfristig. Doch genügend Schlaf ist nicht nur für die Gesundheit von großer Bedeutung. Wenn Kinder und Jugendliche vor einer schwierigen Klausur noch bis in die Puppen lernen ... mehr
 


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