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Süße Träume: Mit einfachen Tricks besser in den Schlaf finden

Süße Träume: Mit einfachen Tricks besser in den Schlaf finden

Wuppertal/Bad Honnef (dpa/tmn) - Ein guter Schlaf ist für die Gesundheit immens wichtig. Doch viele Menschen kommen nur schwer zur Ruhe. Wenn keine ernsthafte Schlafstörung dahinter steckt, können aber schon wenige Maßnahmen dabei helfen, besser zu schlafen ... mehr
Eine Frage der Vorliebe?: Härtegrad-Chaos bei Matratzen im Test

Eine Frage der Vorliebe?: Härtegrad-Chaos bei Matratzen im Test

Berlin (dpa/tmn) - Guter Schlaf ist wichtig. Und um gut zu schlafen, braucht es eine gute Matratze. Die zu finden, ist aber gar nicht so leicht. Vor allem, wenn man sich auf die Härtegradangaben der Hersteller verlässt. Da herrsche nämlich "Chaos", schreibt dieStiftung ... mehr
Leinen, Baumwolle oder Microfaser: Diese Materialien eignen sich für Bettware und Bezug

Leinen, Baumwolle oder Microfaser: Diese Materialien eignen sich für Bettware und Bezug

Kaum etwas im Winter ist so wichtig wie eine passende Decke fürs Bett. Mancher zieht ein flauschiges Federbett vor, der andere eine dünne Decke. Denn die richtigen Bettwaren sind Typsache - und äußerst wichtig für einen erholsamen Schlaf. Wie man sich bettet, so liegt ... mehr
Tipps von

Tipps von "Öko-Test": Bettdecken sollten mehrmals im Jahr in die Waschmaschine

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Ebenso wie Kleidungsstücke sollten auch Bettdecken regelmäßig gewaschen werden. Die Zeitschrift "Öko-Test" rät zu einer Wäsche zwei bis vier Mal pro Jahr. Allergiker sollten zudem eine Bettdecke wählen, die bei 60 Grad gewaschen werden ... mehr
Vom Lernen zur Wartung: Was während des Schlafes im Gehirn passiert

Vom Lernen zur Wartung: Was während des Schlafes im Gehirn passiert

Austin (dpa) - Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen. Dauerhaft zu wenig Nachtruhe trübt nicht nur die Stimmung, sondern kann auch ernsthafte Folgen für die Gesundheit haben. Kaum geklärt ist aber bislang, warum wir eigentlich ... mehr

Wie wirkt sich Vollmond auf Ihren Schlaf aus?

Schlaflosigkeit bei Vollmond – Mythos oder Realität? Seit Jahrhunderten glauben Menschen, einen Zusammenhang zu spüren. Doch was sagen Wissenschaftler dazu? Um Vollmond herum schlafen Menschen schlechter und kürzer. Manche können nicht einschlafen, andere berichten ... mehr

Studie: Das Bett teilende Paare schlafen besser

Kiel (dpa) - Wer das Bett dauerhaft mit dem Partner teilt, hat anscheinend einen besseren und längeren Traumschlaf. Das berichten Forscher um Henning Johannes Drews vom Universitätsklinikum Kiel nach einer kleinen Studie im Journal "Frontiers of Psychiatry". "Durch ... mehr

Endlich Ruhe?: Was Corona mit unserem Schlaf macht

Hannover (dpa) - Die Corona-Pandemie durchdringt alle Lebensbereiche und macht auch vor dem Schlafzimmer nicht halt. Als das öffentliche Leben heruntergefahren wurde, fiel sofort die Stille auf: Kein Verkehrslärm mehr an zuvor stark befahrenen Straßen, keine startenden ... mehr

Frühjahrsmüdigkeit - Forscher: Corona-Krise kann zu Schlafstörungen führen

Klingenmünster (dpa) - Die Corona-Krise erhöht nach Einschätzung von Forscher Hans-Günter Weeß das Risiko für Müdigkeit und Schlafstörungen - und die Jahreszeit trägt ihren Teil dazu bei. "Mit dem Frühling kommt oft das große Gähnen. Viele empfinden die ersten ... mehr

Diese Schlafposition kann dem Ungeborenen schaden

Schwangere Frauen sollten nicht auf dem Rücken schlafen. Einer Studie zufolge erhöht diese Schlafposition das Risiko für eine Totgeburt. In der Schwangerschaft ist es oft nicht ganz so leicht, eine gute Schlafposition zu finden. Mal stört der große Bauch, mal tritt ... mehr

Stiftung Warentest: Einheitsmatratzen sind gar nicht so schlecht

Berlin (dpa/tmn) - Die Matratze, auf der dünne wie dicke, große wie kleine Menschen gut schlafen können - das war sowas wie ein Skandal in der Matratzenwelt. Die Branche wetterte gegen die Produkte, die vor einigen Jahren gerade von Online-Start-ups neu auf den Markt ... mehr

Ist die Größe entscheidend?: Ein neues Bett für erholsamen Schlaf

Fürth (dpa/tmn) - Jeder wünscht sich erholsamen Schlaf: Wer deshalb ein neues Bett kaufen möchte, sollte sich zunächst über die passende Größe Gedanken machen. Entscheidend dabei sind der vorhandene Platz sowie die Größe der Wunschmatratze. Für zwei Personen ... mehr

Schlafen im Büro: Mittags 15 Minuten Power-Nappen hilft

Konstanz (dpa/tmn) - Der Büro-Schlaf hat ein Imageproblem. Arbeitnehmer trauen sich oft nicht, sich vor ihren Kollegen in das Land der Träume zu begeben. Dabei ist das absolut sinnvoll - und 66 Prozent der deutschen Arbeitnehmer ... mehr

Familie: Hitze-Tipps für Senioren

Potsdam (dpa/tmn) - Die hohen Temperaturen machen vielen Menschen zu schaffen. Besonders Ältere haben zu kämpfen: "Ihre Körper reagieren oftmals viel extremer auf die hohen Temperaturen", so Michael Schneider, Leitender Oberarzt des Evangelischen Zentrums ... mehr

Milben mit cleveren Haushaltstricks bekämpfen

Hausstauballergiker haben es schwer. Denn Milben, die mit ihrem Kot die Allergie auslösen, gibt es überall. Dass in Bett, Sofa oder Teppich Millionen der kleinen Krabbeltierchen wohnen, ekelt aber nicht nur Allergiegeplagte. Zwar kann man die kleinen Spinnentiere nicht ... mehr

Dieses Kleinkind muss eine Entscheidung treffen

Dieses Kleinkind muss eine Entscheidung treffen mehr

Nackt schlafen bei Hitze ist ungesund

Tropisches Klima im Schlafzimmer raubt derzeit vielen Menschen den Schlaf. Deshalb verzichten zahllose Hitzegeplagte auf unnötige Textilien und schlafen lieber nackt. Doch Vorsicht: Bei Hitze gänzlich auf Kleidung und Decke zu verzichten, ist keine gute Idee. Denn trotz ... mehr

Kleinkind liest Vierbeinern Gutenachtgeschichte vor

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Er lässt sich von Automatik-Tür nicht vom Schlaf abhalten

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Babys sollten nur im eigenen Bett schlafen

Baby s sollten immer in einem eigenen Bett im Schlafzimmer der Eltern schlafen und nicht mit ins Elternbett genommen werden. Damit könne man das Risiko für den plötzlichen Kindstod senken, raten Kinderärzte. Warum das Elternbett fürs Babys gefährlich ist "Im elterlichen ... mehr

Schlaf bei Kindern: Das bringen Einschlafhilfen

Ein schlafendes Kind ist für viele Menschen der Inbegriff von Frieden. Kein Wunder! Denn ein müdes Kind, das nicht schlafen kann oder auch nicht schlafen will, führt schnell zum Nervenkrieg. Gefühlte 100 Stunden jeden Abend im Kinderzimmer, Schlafanzugzwerge ... mehr

Jede Woche sickern drei Liter Schweiß in die Matratze

Wer seine Matratze anhebt, wundert sich zuweilen, wie schwer diese ist. Tatsächlich legt sie mit der Zeit an Gewicht zu. Das liegt unter anderem daran, dass Matratzen viel Schweiß aufsaugen. Wie Sie verhindern, dass Ihre Matratze schimmelt und wann man sie austauschen ... mehr

Stiftung Warentest: 14 Taschenfederkernmatratzen unter der Lupe

Sehr teure Matratzen haben eine bessere Qualität als günstigere Modelle, das denken viele Kunden und sind bereit, ein kleines Vermögen für ihren Schlafkomfort auszugeben. Das Verbrauchermagazin Stiftung Warentest hat 14 Taschenfederkernmatratzen getestet ... mehr

Schlafprobleme bei Babys: Neben dem Bett sitzender Elternteil hilft Baby beim Einschlafen

Eine typische Frage an frischgebackene Eltern lautet nicht umsonst: Wie sind Eure Nächte? Denn Neugeborene haben noch keinen Tag-und-Nacht-Rhythmus. Dieser entwickelt sich erst in den kommenden Monaten. Eine Vielzahl von Babys hat Einschlafprobleme, was wiederum ... mehr
 


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