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Diese Schlafposition kann dem Ungeborenen schaden

Diese Schlafposition kann dem Ungeborenen schaden

Schwangere Frauen sollten nicht auf dem Rücken schlafen. Einer Studie zufolge erhöht diese Schlafposition das Risiko für eine Totgeburt. In der Schwangerschaft ist es oft nicht ganz so leicht, eine gute Schlafposition zu finden. Mal stört der große Bauch, mal tritt ... mehr
Ist die Größe entscheidend?: Ein neues Bett für erholsamen Schlaf

Ist die Größe entscheidend?: Ein neues Bett für erholsamen Schlaf

Fürth (dpa/tmn) - Jeder wünscht sich erholsamen Schlaf: Wer deshalb ein neues Bett kaufen möchte, sollte sich zunächst über die passende Größe Gedanken machen. Entscheidend dabei sind der vorhandene Platz sowie die Größe der Wunschmatratze. Für zwei Personen ... mehr
Leinen, Baumwolle oder MIkrofaser: Diese Materialien eignen sich für Bettware und Bezug

Leinen, Baumwolle oder MIkrofaser: Diese Materialien eignen sich für Bettware und Bezug

Kaum etwas im Winter ist so wichtig wie eine passende Decke fürs Bett. Mancher zieht ein flauschiges Federbett vor, der andere eine dünne Decke. Denn die richtigen Bettwaren sind Typsache - und äußerst wichtig für einen erholsamen Schlaf. Wie man sich bettet, so liegt ... mehr
Schlafen im Büro: Mittags 15 Minuten Power-Nappen hilft

Schlafen im Büro: Mittags 15 Minuten Power-Nappen hilft

Konstanz (dpa/tmn) - Der Büro-Schlaf hat ein Imageproblem. Arbeitnehmer trauen sich oft nicht, sich vor ihren Kollegen in das Land der Träume zu begeben. Dabei ist das absolut sinnvoll - und 66 Prozent der deutschen Arbeitnehmer ... mehr
Familie: Hitze-Tipps für Senioren

Familie: Hitze-Tipps für Senioren

Potsdam (dpa/tmn) - Die hohen Temperaturen machen vielen Menschen zu schaffen. Besonders Ältere haben zu kämpfen: "Ihre Körper reagieren oftmals viel extremer auf die hohen Temperaturen", so Michael Schneider, Leitender Oberarzt des Evangelischen Zentrums ... mehr

Gesundheit: Zehn Tipps für den besseren Schlaf

Berlin (dpa/tmn) - Schlechter Schlaf ist auf Dauer die reinste Folter: Erschöpft und dauermüde ist man kaum in der Lage, seinen Tag zu bewältigen. Die gute Nachricht: Ist die Insomnie, so der Fachbegriff, noch nicht chronisch, können Betroffene durchaus ... mehr

Milben mit cleveren Haushaltstricks bekämpfen

Hausstauballergiker haben es schwer. Denn Milben, die mit ihrem Kot die Allergie auslösen, gibt es überall. Dass in Bett, Sofa oder Teppich Millionen der kleinen Krabbeltierchen wohnen, ekelt aber nicht nur Allergiegeplagte. Zwar kann man die kleinen Spinnentiere nicht ... mehr

Dieses Kleinkind muss eine Entscheidung treffen

Dieses Kleinkind muss eine Entscheidung treffen mehr

Nackt schlafen bei Hitze ist ungesund

Tropisches Klima im Schlafzimmer raubt derzeit vielen Menschen den Schlaf. Deshalb verzichten zahllose Hitzegeplagte auf unnötige Textilien und schlafen lieber nackt. Doch Vorsicht: Bei Hitze gänzlich auf Kleidung und Decke zu verzichten, ist keine gute Idee. Denn trotz ... mehr

Wie wichtig sind geregelte Einschlafzeiten bei Kindern?

Schlafende Kinder sind ein wunderbarer Anblick. Doch bevor die erholsame Nachtruhe eintreten kann, wird in vielen Familien allabendlich ein aufreibender Kampf um das Schlafen ausgefochten. Wie wichtig sind auf dem Weg ins Bett Pünktlichkeit und feste Strukturen ... mehr

Bettwanzen erkennen und bekämpfen

Bettwanzen leben oftmals lange Zeit unentdeckt in den eigenen vier Wänden. Erst wenn sich Bettwanzenstiche durch juckende Hautentzündungen äußerst unangenehm bemerkbar machen fällt der Befall auf. Doch so weit muss es nicht kommen. Mit diesen Tipps gegen Bettwanzen ... mehr

Kleinkind liest Vierbeinern Gutenachtgeschichte vor

Kleinkind liest Vierbeinern Gutenachtgeschichte vor mehr

Er lässt sich von Automatik-Tür nicht vom Schlaf abhalten

Er lässt sich von Automatik-Tür nicht vom Schlaf abhalten mehr

Er lässt sich nicht vom Schlaf abhalten

Er lässt sich nicht vom Schlaf abhalten mehr

Schlafendes Baby verzückt das Internet

Schlafendes Baby verzückt das Internet mehr

Schlafen: Das passiert im Schlaf

Schlafen ist die wichtigste Beschäftigung für Kleinkinder. Bis zu 20 Stunden am Tag verbringen die Kleinsten im Reich der Träume. Das bedeutet allerdings nicht immer nur süßes Schlummern. Schlaf ist extrem wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung ... mehr

Müder Mann wird in U-Bahn zur Lachnummer

Müder Mann wird in U-Bahn zur Lachnummer mehr

Schlafstrategien für werdende Mütter

Ausruhen, Kräfte sammeln, schonen für die Zeit nach der Geburt.  Wenn das nur so einfach wäre , denken viele Schwangere, wenn sie solche Tipps hören. Denn mal stört der Bauch, mal zwickt der Rücken, mal boxt das Baby, mal drückt die Blase. Wie soll man da entspannen ... mehr

Müder Passagier dreht Runden auf dem Gepäckband

Müder Passagier dreht Runden auf dem Gepäckband mehr

Auf dem Gepäckband lässt es sich besonders gut schlafen

Auf dem Gepäckband lässt es sich besonders gut schlafen mehr

Rückenschmerzen vorbeugen: Die richtige Haltung hilft

Die Ursache für Rückenschmerzen liegt häufig in einer einseitigen Be- und Überlastung der Wirbelsäule. Wer Rückenschmerzen vorbeugen will, sollte gerade im Büroalltag für eine regelmäßig wechselnde Haltung sorgen. Doch auch beim Tragen, Schlafen ... mehr

Babys sollten nur im eigenen Bett schlafen

Baby s sollten immer in einem eigenen Bett im Schlafzimmer der Eltern schlafen und nicht mit ins Elternbett genommen werden. Damit könne man das Risiko für den plötzlichen Kindstod senken, raten Kinderärzte. Warum das Elternbett fürs Babys gefährlich ist "Im elterlichen ... mehr

Unregelmäßiger Schlaf stresst Kinder wie Jetlag

Durchschlafen, einschlafen, Mittagsschlaf, alleine schlafen - das Thema Schlaf und Schlafenszeiten der Kinder beschäftigt Eltern von der Geburt an intensiv über einige Jahre. Zu Recht, denn Schlaf ist für die Entwicklung und das Wohlbefinden enorm wichtig ... mehr

Deutsche schlafen gern in schmutzigen Bettlaken

Interessante Aspekte über das Schlafverhalten verschiedener Nationen haben Forscher jetzt herausgefunden. Demnach nächtigt der Durchschnittsdeutsche genau sieben Stunden und 31 Minuten und hält damit deutlich länger Nachtruhe als andere Nationen. Dabei ... mehr

Schnarchen bei Kindern nicht unterschätzen

Kinder , die zu wenig geschlafen haben, sind unausstehlich. Quengelig, schlecht gelaunt und unaufmerksam. Doch was, wenn das Kind jeden Abend früh genug ins Bett geht und morgens doch nie ausgeschlafen ist? Dann könnte es am Schnarchen liegen. Denn was viele Eltern ... mehr

Vollmond sorgt für schlechten Schlaf: Forscher bestätigen Mythos

Schlaflosigkeit bei Vollmond - vielleicht ist dies doch kein Mythos. Schweizer Wissenschaftler haben diese Beschuldigung nun ganz genau geprüft. Ihr Urteil: Es stimmt. Um Vollmond herum schlafen Menschen schlechter und kürzer. Das berichten Forscher um Christian ... mehr

Schlaf bei Kindern: Das bringen Einschlafhilfen

Ein schlafendes Kind ist für viele Menschen der Inbegriff von Frieden. Kein Wunder! Denn ein müdes Kind, das nicht schlafen kann oder auch nicht schlafen will, führt schnell zum Nervenkrieg. Gefühlte 100 Stunden jeden Abend im Kinderzimmer, Schlafanzugzwerge ... mehr

Schlafforschung: Mädchen schlummern sich schlau

Mädchen brauchen nicht nur Schönheits schlaf, sie schlummern sich auch schlau. Regelmäßige Bettzeiten machen sie nämlich auch klüger. Die Gehirne von Jungs scheinen dagegen robuster und weniger anfällig für solche Einflüsse zu sein, haben Schlafforscher jetzt ... mehr

Jede Woche sickern drei Liter Schweiß in die Matratze

Wer seine Matratze anhebt, wundert sich zuweilen, wie schwer diese ist. Tatsächlich legt sie mit der Zeit an Gewicht zu. Das liegt unter anderem daran, dass Matratzen viel Schweiß aufsaugen. Wie Sie verhindern, dass Ihre Matratze schimmelt und wann man sie austauschen ... mehr

Stiftung Warentest: 14 Taschenfederkernmatratzen unter der Lupe

Sehr teure Matratzen haben eine bessere Qualität als günstigere Modelle, das denken viele Kunden und sind bereit, ein kleines Vermögen für ihren Schlafkomfort auszugeben. Das Verbrauchermagazin Stiftung Warentest hat 14 Taschenfederkernmatratzen getestet ... mehr

Nackt schlafen: Nachthemd oder nicht - Wie schläft man gesund?

Viele mögen es nicht, wenn der Schlafanzug oder das Nachthemd bei jeder Bewegung kneift und drückt. Sie schlafen deshalb lieber wie Gott sie schuf. Bekennende Nacktschläfer verzichten gern auf Textilien, doch ist das auch gesund? Wir sagen Ihnen, was wirklich wichtig ... mehr

Schlafprobleme bei Babys: Neben dem Bett sitzender Elternteil hilft Baby beim Einschlafen

Eine typische Frage an frischgebackene Eltern lautet nicht umsonst: Wie sind Eure Nächte? Denn Neugeborene haben noch keinen Tag-und-Nacht-Rhythmus. Dieser entwickelt sich erst in den kommenden Monaten. Eine Vielzahl von Babys hat Einschlafprobleme, was wiederum ... mehr

Jugendliche schlafen viel zu wenig

Schüler und Auszubildende in Deutschland schlafen wochentags weniger als sieben Stunden. Dieser permanente Schlafmangel wirkt sich ungünstig auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aus, wie eine Studie von Gesundheitsforschern ergab. Am Wochenende schlafen ... mehr

Schlafentzug bei Depressionen kann lindernd wirken

Nach Angaben von Experten kann Schlafentzug bei Depressionen förderlich sein. Während er sonst als heilsam gilt, kann Schlaf Depressionen sogar verschlimmern. Aus diesem Grund wird von Ärzten eine sogenannte Schlafentzugstherapie angewendet, die erstaunliche Ergebnisse ... mehr

Restless-Legs: Unruhige Beine als Ursache für schlechten Schlaf

Kribbeln, Schmerzen und Ziehen in den Beinen kann auf das Restless-Legs-Syndrom hinweisen. Unruhige Beine rauben den Betroffenen nicht selten den Schlaf. Zum Glück lässt sich häufig mit recht einfachen Mitteln gegensteuern. Unruhige Beine in Ruhephasen Ein Kribbeln ... mehr

Tipps zur Schlafzimmergestaltung

Im Hinblick auf tiefenentspannende, erholsame Ruhephasen bei Nacht ist der Schlafzimmergestaltung eine besondere Bedeutung beizumessen. Neben optischen Ansprüchen sollten dabei auch funktionelle Gegebenheiten beachtet werden, um mit voller Kraft den Herausforderungen ... mehr
 


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