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Narkolepsie: Symptome, Ursachen, Tests & Medikamente

Narkolepsie: Symptome, Ursachen, Tests & Medikamente

Sie kommt urplötzlich und ist überwältigend: Menschen mit Narkolepsie werden immer wieder von extremer Schläfrigkeit übermannt, die mit normaler Müdigkeit nichts zu tun hat. Nicht selten reagieren sie zudem auf starke Emotionen mit einer unkontrollierbaren ... mehr
Wie gesund ist langes Ausschlafen?

Wie gesund ist langes Ausschlafen?

Wer unter der Woche früh aufstehen muss, bleibt am Wochenende gerne länger liegen. Doch das ist alles andere als gesund, wie bereits vor einigen Jahren eine US-Studie vermuten ließ. Schlafforscher bestätigten die negativen Auswirkungen jetzt. Man kann zu viel schlafen ... mehr
Schlafstörungen bei Vollmond? Das sagen Wissenschaftler dazu

Schlafstörungen bei Vollmond? Das sagen Wissenschaftler dazu

Schlaflosigkeit bei Vollmond – Mythos oder Realität? Seit Jahrhunderten glauben Menschen, einen Zusammenhang zu spüren. Doch was sagen Wissenschaftler dazu? Um Vollmond herum haben immer mehr Menschen Schlafstörungen. Manche können nicht einschlafen, andere berichten ... mehr
Schlafmangel: Was zu wenig Schlaf mit unserem Körper macht

Schlafmangel: Was zu wenig Schlaf mit unserem Körper macht

Für viele ist Schlaf vor allem eines: Zeitverschwendung. Und wenn die Müdigkeit anklopft, wird der Kaffee es schon richten. Wie riskant Schlafmangel für die Gesundheit werden kann, weiß Dr. Alfred Wiater, Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung ... mehr

"Tatort: Dreams": Neuer Fall aus München sorgt bei Zuschauern für Verwirrung

Traumhaft oder zum Einschlafen? Im "Tatort: Dreams" mit den Münchner Kommissaren Batic und Leitmayr ging es um die Schlaf- und Traumforschung. Einige Zuschauer rieben sich verwundert die Augen. Ob dieser " Tatort" als Einschlafhilfe diente? Jedenfalls wurden in "Tatort ... mehr

Kann man Schlaf nachholen? So gefährlich ist Schlafmangel

Schlafmangel kann auf Dauer krank machen. Wer allerdings wochentags zu wenig schläft, kann das Defizit am Wochenende wieder ausgleichen – ohne dass die Gesundheit leidet. Doch kann man auch vorschlafen? Ein über die Woche angehäuftes Schlafdefizit muss einer Studie ... mehr

Ist ein Ende der Zeitumstellung in Sicht?

In der Nacht zum Sonntag wird wieder einmal an der Uhr gedreht. Viele Menschen haben von dem Hin und Her aber genug und befürworten ein Ende der Zeitumstellung. Doch wann wird sie abgeschafft? Um drei Uhr morgens in der Nacht zum Sonntag werden die Uhren um eine Stunde ... mehr

Optimale Dauer: Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Die optimale Schlafdauer ist bei jedem Menschen anders. Der Wert liegt zwischen fünf und zehn Stunden am Tag. Die meisten Menschen kommen mit sieben bis acht Stunden gut zurecht. Manch einer braucht aber auch neun oder mehr. Ideal: Sieben bis acht Stunden Schlaf ... mehr

Schlafprobleme: Das können Sie dagegen tun

Die Gedanken fangen an zu kreisen, wenn eigentlich Schlafenszeit ist? Gerade in der Corona-Krise wird das für viele zum Problem. Eine Expertin und ein Experte erklären, woran das liegt – und was hilft. Der Wecker zeigt 1.20 Uhr, die Gedanken kreisen immer ... mehr

Warum Kopfschmerzen oft infolge von Stress auftreten

Häufig nehmen Kopfschmerzen in stressigen Phasen zu. Oft fängt das unangenehme Ziehen im Kopf am Computer an, wird im Meeting zu einem unangenehmen Pochen und ist spätestens zu Feierabend so stark, dass viele zu Schmerzmitteln greifen. Aber warum schmerzt ... mehr

Sodbrennen kann Ursache für Schlafstörungen sein

Viele Menschen haben nachts Sodbrennen, ohne es zu merken. Das kann sich in Schlafstörungen äußern. Denn wenn der brennende Magensaft in die Speiseröhre läuft, wacht man immer wieder auf. Was dagegen hilft. Wie Sodbrennen entsteht Sodbrennen ... mehr

So schlafen die Münchner laut internationalem Schlafindex

Ein Start-up hat die Schlafqualität in 75 Städten weltweit ausgewertet. Und so schneidet München im internationalen Schlafvergleich ab. Gleich vorweg: Wir Münchner können uns glücklich schätzen, wir schlafen im Vergleich zu Menschen in anderen Großstädten wie Lissabon ... mehr

In der Corona-Krise: Wie Sie zu Ostern Ihre Stimmung aufhellen

Die Pandemie hat die Welt schon seit über einem Jahr im Griff – da kann auch das anstehende Osterfest nicht bei jedem für gute Laune sorgen. Drei einfache Mittel können jetzt helfen. Das Wetterhoch der letzten Tage hat uns Wärme, Sonne und damit ... mehr

Schlafforscher über Corona-Folgen: Weshalb Sie in der Pandemie schlechter schlafen

Manche schlafen besser, andere schlechter: Die Corona-Krise wirkt sich auf viele Bereiche des Lebens aus. Im Interview erklärt der Schlafforscher Dr. Weeß, wer aktuell profitiert – und wer nicht. Aufgrund der Corona-Pandemie sind viele Menschen besonders belastet ... mehr

Schlummertaste: Schadet das ständige Snoozen der Gesundheit?

Morgens klingelt der Wecker und die Schlummertaste wird die nächste halbe Stunde betätigt – das ist bei vielen Menschen Alltag. Doch nicht jeder sollte diese Funktion ständig ausreizen. Der Wecker schrillt, die Hand drückt den Alarm weg: Nur noch fünf Minuten ... mehr

Wissenschaftler: Corona-Angst raubt Menschen den Schlaf

Neue Erkenntnisse aus Essen: Aus Angst vor Corona schlafen viele Menschen schlecht. Ein Schlafwissenschaftler warnt jetzt vor einer erneuten Zunahme der Ängste. Die Angst vor einer Corona-Ansteckung raubt vor allem Menschen mit gesundheitlichen Risiko-Faktoren vielfach ... mehr

Winterschlaf: Warum Winterschläfer länger leben

Schlafen. Kurz aufstehen, was essen. Wieder schlafen. Kurz aufstehen, fortpflanzen. Weiterschlafen. Was für manchen durchaus interessant klingen mag, praktizieren einige Lebewesen ganz selbstverständlich. Doch auch der Mensch sollte sich mit dem Thema Winterschlaf ... mehr

Stress in der Corona-Krise: Wie unser Schlaf negativ beeinflusst wird

Wer jede Nacht wach liegt, ist tagsüber ständig übermüdet und unkonzentriert. Chronische Schlafstörungen können darüber hinaus Krankheiten auslösen. In der Corona-Krise sind vor allem gestresste Menschen betroffen. Die Corona- Pandemie durchdringt alle Lebensbereiche ... mehr

Schlaftechnologie im Test: Ein Roboter zum Einschlafen – was bringt er?

Schlaf ist lebenswichtig. Doch viele Menschen liegen stundenlang wach. Ein Start-up hat nun den ersten Schlafroboter der Welt entwickelt. Kann dieser wirklich helfen, eine erholsame Nacht zu verbringen? Das Gerät pumpt sich auf und macht leicht pustende ... mehr

Ursachen von Müdigkeit und wann wir zum Arzt müssen

Müdigkeit hat viele Ursachen. Meist ist zu wenig Schlaf schuld daran, wenn wir uns müde und schlapp durch den Tag quälen. Doch Müdigkeit ist manchmal auch ein Hinweis, dass der Körper nicht gesund ist. Müdigkeit ist immer ein Hinweis, dass dem Körper etwas fehlt ... mehr

Essen: Schlafforscher warnt: "Unsere Schlafzeit hat sich verkürzt"

"Gut geschlafen?" Diese Frage beantworten immer mehr Menschen häufig mit "Nein". Ein Schlafforscher verrät  t-online.de  im Interview, wie uns erholsame Nächte gelingen, warum wir träumen und welche vielfältigen Ursachen Schlafstörungen haben ... mehr

Mainz: Aktionstag "Erholsamer Schlaf"

Am Freitag (21. Juni) ist der "Aktionstag Erholsamer Schlaf", für den die Gesellschaft in diesem Jahr Mainz als Ort für Veranstaltungen ausgewählt hat. Dazu zählt eine Information für Patienten im Katholischen Klinikum. Vielen Menschen und zahlreichen ... mehr

Das Geschäft mit dem Schlaf: Erholsame Nächte nicht zum Nulltarif

Baldrian für zehn Euro, spezielle Decken für 200 Euro oder die Luxusmatratze für 8.000 Euro – wer bei Schlafproblemen im Internet Hilfe sucht, bekommt den Eindruck, dass eine erholsame Nacht nicht zum Nulltarif zu haben ist. Rund um das Thema Schlaf ... mehr

Führt Sport am Abend zu Schlaflosigkeit?

Abends nochmal richtig auspowern – und sich dann schlaflos im Bett rumwälzen: Gibt es da einen Zusammenhang? Ein Blick auf die Studienlage. Die Tage werden wieder länger. Die Lust, sich zu bewegen, steigt: Joggen, Fußball im Freien oder nach der Arbeit ... mehr

Schlafforscher schlagen Alarm vor übermüdeter Gesellschaft

Ein gutes Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen. Stimmt. So manche andere Weisheit finden Schlafforscher aber schlichtweg falsch – vor allem das Lob aufs frühe Aufstehen. Der frühe Vogel fängt den Wurm und Morgenstund' hat Gold im Mund? Nicht für Schlafforscher ... mehr

Wunderwaffe oder Flop? Das Kinderbuch mit Einschlafgarantie

Nie wieder schlaflose Nächte, weil das Kind einfach keinen Schlaf findet? Ein Autor aus Schweden verspricht: Meine   Kindergeschichte bringt alle zum Einschlafen. Übermüdete Eltern stürzen sich auf das Buch. Doch ein Experte warnt davor. Quengelnde   Kinder ... mehr

Schlafforschung: Was Kinder im Schlaf beschäftigt

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir durchschnittlich im Schlaf. Bei Kindern ist der Schlummer-Anteil sogar noch höher. Auch ihr Traumpensum ist größer als das von Erwachsenen. Doch was geht in Kindern während der nächtlichen Ruhephase vor? Um diese Frage ... mehr

Stress in Schwangerschaft kann Depressionen beim Kind verursachen

Wenn eine Frau während der Schwangerschaft unter starkem Stress steht, hat das Kind später ein höheres Risiko für Depressionen. Diesen Zusammenhang hat der Jenaer Wissenschaftler Matthias Schwab bei einer Studie festgestellt. Eine wesentliche Ursache liegt ... mehr

Schlafprobleme: Was taugt die Ferber-Methode? Wirbel um Bestseller

"Jedes Kind kann schlafen lernen" gehört zu den Bestsellern unter den Eltern-Ratgebern, doch jetzt fordern Eltern, dass seine Verbreitung gestoppt wird. "Schluss mit JKKSL!" ist der aggressive Titel einer Petition, die eine Mutter gestartet ... mehr

Schlafforschung: Wie Kinder schlafen

Einen guten Teil seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlaf, der unverzichtbar ist für unser Wohlbefinden. Schlaf dient der körperlichen Erholung und auch die Sinne können ausruhen, weil das Gehirn nachts nur eingeschränkt funktioniert. Im Umkehrschluss: Wer zu wenig ... mehr

Schlafprobleme bei Babys: Neben dem Bett sitzender Elternteil hilft Baby beim Einschlafen

Eine typische Frage an frischgebackene Eltern lautet nicht umsonst: Wie sind Eure Nächte? Denn Neugeborene haben noch keinen Tag-und-Nacht-Rhythmus. Dieser entwickelt sich erst in den kommenden Monaten. Eine Vielzahl von Babys hat Einschlafprobleme, was wiederum ... mehr

Schlafstörungen: Zehn Einschlaf-Tipps für Kinder

"Schläft es schon durch?" Diese Frage bekommen frisch gebackene Eltern sehr häufig gestellt. Schlaf ist in manchen Familien ein Problemthema und Schlafmangel belastet Eltern und Kinder gleichermaßen. Viele Kinder leiden zumindest zeitweise unter Schlafstörungen. Eltern ... mehr

DGB kämpft für Mittagsschlaf

DGB-Vorstandsmitglied Annelie Buntenbach hat sich für das Einführen der Siesta in Deutschland ausgesprochen. "Ein kurzer Mittagsschlaf senkt zum Beispiel das Herzinfarktrisiko und sorgt für neue Energie", schrieb die Gewerkschafterin in einem Beitrag ... mehr

Kinderpsychologie: Auf waches Kind in der Nacht nicht eingehen

Kleine Kinder wachen häufig mitten in der Nacht auf und denken, es sei Zeit zum Aufstehen. Eltern gehen darauf aber besser nicht ein. So können Sie das Durchschlafen trainieren. Ob bei den Eltern oder im eigenen Bett: Nachts wird geschlafen Eltern gehen auf Ihr waches ... mehr

Schlafverhalten von Eltern und Baby

In einer repräsentativen bundesweiten Umfrage hat der Spielwarenhersteller TOMY in Zusammenarbeit mit der Gesellschaft für Erfahrungswissenschaftliche Sozialforschung (GEWIS), 500 weibliche Passanten mit Kindern im Alter von Null bis 24 Monaten befragt. Thema der Studie ... mehr

Computerspiele verursachen keine Einschlafstörungen bei Jugendlichen

Häufig ist die Rede davon, dass Computerspiele besonders bei jüngeren Spielern negative Auswirkungen bis hin zu Schlafstörungen haben. Eine Studie, die ein australisches Forscherteam im "Journal of Clinical Sleep Medicine" veröffentlicht hat, kann das nicht ... mehr
 


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