Thema

Schlafposition

Welche Schlafposition ist am gesündesten?

Welche Schlafposition ist am gesündesten?

Ein erholsamer, gesunder Schlaf ist die Basis für alles andere. Viele Menschen haben aber Probleme damit. Sie können nicht gut einschlafen oder wachen häufig auf. Die Schlafposition kann ein wichtiger Faktor für Ihre Gesundheit sein. Darauf sollten Sie achten. Jeder ... mehr
Diese Schlafposition kann dem Ungeborenen schaden

Diese Schlafposition kann dem Ungeborenen schaden

Schwangere Frauen sollten nicht auf dem Rücken schlafen. Einer aktuellen Studie zufolge erhöht diese Schlafposition das Risiko für eine Totgeburt. In der Schwangerschaft ist es oft nicht ganz so leicht, eine gute Schlafposition zu finden. Mal stört der große Bauch ... mehr
Diese Schlafpositionen schaden Ihrem Rücken

Diese Schlafpositionen schaden Ihrem Rücken

Einige schlagen die Arme über den Kopf, andere können nur auf dem Rücken einschlafen und manche nur mit Ohrenstöpseln – jeder Mensch hat eine eigene Schlafroutine. Die Position, in der man nachts schläft, hat dabei ebenso einen Einfluss auf unsere Gesundheit ... mehr
Schlaf: Diese Altersgruppe snoozt am häufigsten

Schlaf: Diese Altersgruppe snoozt am häufigsten

Eine exklusive Umfrage von t-online.de zeigt, dass die Menschen in Deutschland mit unterschiedlichem Elan aufstehen. In einer Altersgruppe wird die Schlummertaste besonders oft gedrückt. "Nur noch fünf Minuten": Das dürfte für viele wohl der erste Gedanke ... mehr
Matratze kaufen: Diese Matratzen überzeugen im Test

Matratze kaufen: Diese Matratzen überzeugen im Test

"Wie man sich bettet, so liegt man", heißt es. Und viele liegen schlecht und haben dadurch auch einen schlechten Schlaf. Sie wachen mit Verspannungen und Schmerzen auf und fragen sich, ob die Matratze schuld ist. Doch worauf kommt es beim Kauf der richtigen Matratze ... mehr

Plötzlicher Kindstod: Die richtige Schlafposition für Ihr Baby

Babys auf ganz weißen, bauschigen Kissen, unter weichen Decken schlafend - viele Frauenmagazine zeigen solch niedliche Bilder. Aber wie eine Studie amerikanischer Kinderärzte jetzt feststellte, kann diese Schlafposition sehr gefährlich werden, unter Umständen droht ... mehr

Immunsystem unter Beschuss: Was stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte?

Beim Kampf gegen Eindringlinge vollbringt der Körper Tag und Nacht Höchstleistungen. Normalerweise funktioniert das problemlos. Aber manchmal bahnen sich Viren und Co. einen Weg in den Körper und lösen dort Infektionen aus – Husten, Schnupfen oder Schlimmeres. Passiert ... mehr

Träume: Was die Schlafposition darüber verrät

Schlafen auf dem Bauch beschert uns erotische Träume. Das zumindest behauptet eine chinesische Studie, die an der Shue Yan Universität in Hong Kong durchgeführt wurde und den Einfluss der Schlafposition auf unsere Träume untersucht. Auch für Seitenschläfer ergaben ... mehr

Experiment: Einfache Übung gegen krumme Haltung vor dem Notebook

Rund 30 Sekunden lang extra-krumm vor dem Bildschirm sitzen: Das schlagen Forscher vor, damit jedem bewusst wird, was eine schlechte Haltung für den Körper heißt. Das Team aus den USA und den Niederlanden präsentiert im Journal "Biofeedback" noch weitere Experimente ... mehr

Schlafposition und Motorik: Brauchen Babys eine "Bauch-Zeit"?

Es war eine der großen Glaubensfragen in der Babypflege: Was ist die beste Schlafposition? Rücken- oder Bauchlage? Erst in den frühen 90erJahren erkannte man einen Zusammenhang zwischen Schlaflage und dem plötzlichen Kindstod (SIDS). Kritiker des Umdenkens ... mehr
 

Matratze kaufen: Diese Matratzen überzeugen im Test

"Wie man sich bettet, so liegt man", heißt es. Und viele liegen schlecht und haben dadurch auch einen schlechten Schlaf. Sie wachen mit Verspannungen und ... mehr


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